Pilates Studio Stella

お知らせ

【ママピラティス】1/22(火)・お子さま連れOK

2019 / 01 / 12  13:50

定期クラスとしてはお休み中の
ママピラティスクラスを単発にて開催いたします!

【ママピラティス】お子さま連れOK

1/22(火) 10:00-11:00  

産後、なかなか体型が戻らない...
育児に追われて自分のケアをする暇がない...

そんなお悩みをお持ちのママさんに向けて。


ママピラティスクラスは
産後ママの心のリフレッシュや、
身体のリカバリー(回復)に特化したプログラム。

こんな効果が期待できます↓

▪︎ 育児中の身体のトラブル(腰痛・肩こりなど)の改善
▪︎ 妊娠〜出産で伸びてしまった筋肉(特に腹筋や骨盤底筋群)の回復
▪︎ ボディメイク
▪︎ 心の安定とリフレッシュ

妊娠〜出産を経て大きな変化を遂げた心と身体に
静かに向き合い ケアする時間を過ごしませんか。


料金:1500円
定員:6組程度
対象:産後の1ヶ月健診を終え、お医者さまの許可を得られた方

持ち物:動きやすい服装(必要であれば水分・タオル)
    いつものお子さまのお出かけグッズ
※ピラティスマット無料貸出あり
※ママだけでのご参加もOKです

会場:Pilates Studio Stella
羽咋郡志賀町堀松タ34(宗泉寺 内)

お問い合わせ・ご予約:
080-6777-9821
または
お問い合わせ・ご予約フォームからお願いいたします。

2月のスケジュール

2019 / 01 / 06  19:00

一年の中で最も寒い時期。
運動量が減り身体も重たくなりますね。

そんな時もピラティスで
全身すみずみまで動かして
内側から活力をアップしていきましょう♪

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【2月の定期クラス】


◎月曜ピラティス
 
日時:1/4・18・25 10:00-11:00

◎火曜夜のピラティス
日時:1/12・26 19:00-20:00

◎土曜ピラティス
日時:1/9・16・23 10:00-11:00


【全クラス共通の連絡事項】

料金:1500円

定員:
8名程度

会場:Pilates Studio Stella
石川県羽咋郡志賀町堀松タ34番地1(宗泉寺2F)
※ピラティスマット無料貸出あり

服装:動きやすい服装(タイツ・ストッキング不可)
持ち物:(必要であれば)水分・タオル

【ご予約・お問合せ】
こちらからよろしくお願いします♪

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その他、単発でのクラスなどが決まった場合には
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今年もどうぞよろしくお願い致します

2019 / 01 / 06  10:30

新しい一年が始まりましたね。

今年もピラティスを通して
身体を整えることや今より快適に生活するための
身体づくりに貢献させて頂けるよう
ますます精進いたします。

どうぞよろしくお願い致します。

(喪中のため新年のご挨拶はひかえさせていただいております)


【お知らせ】

・1月の定期クラスは12(土)からスタート♪
 スケジュールはこちらからご覧ください→

・年末に受講したJCCAアドバンストセミナーについて、
 ブログにてご報告いたしました→

・最新情報やブログには書かないミニコラムなどをお届けしている
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※写真は元日の東京の空♪

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