Pilates Studio Stella

おうちで気軽にできるオンラインレッスン
ゆるピラティス


10月にお試し開催をして、ご好評いただいたオンラインピラティス。
11-12月も開催いたします♪

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こんなお悩みをお持ちの方にオススメ↓

◾️運動習慣について...

◻︎とにかく運動が苦手
◻︎運動の習慣を身につけたい
◻︎おうちで気軽に取り組みたい
◻︎自分のペースで続けたい　など

◾️カラダについて...

◻︎姿勢を良くしたい
◻︎肩こりや首こりを解消したい
◻︎腰痛を改善したい
◻︎やせたい
◻︎憧れのボディラインになりたい
◻︎バランスの良いカラダになりたい
◻︎体力をつけたい
◻︎代謝や血流を良くしたい
◻︎カラダが硬いから柔らかくなりたい　など


オンラインピラティスのご感想↓

◾️カラダの変化♪

◻︎姿勢が良くなってきました！
◻︎重かった腰回りが楽になりました！
◻︎肩コリが和らぎました！
◻︎お通じが良くなりビックリしました！　
◻︎カラダがポカポカしました！　など

◾️気持ちの変化♪

◻︎気持ちが明るくなります！
◻︎運動は苦手だけどこれなら続けられそう！　
◻︎普段からカラダを大切にしようと思うようになりました！
◻︎普段から姿勢を意識するようになりました！　など


◾️オンラインレッスンだからこそのご感想♪

◻︎介護の合間のリフレッシュになります！
◻︎在宅ワークの気分転換にピッタリです！
◻︎画面上でもわかりやすく、安心してできます！
◻︎時間を有効に使えるので嬉しいです！
◻︎すっぴんや部屋着でもいいのが気楽です！
◻︎1週間動画が見れるから自分でも続けられます！　など


レッスン日程(30分/月4回)

第1.2.3火曜　10:00-10:40
※4週目は動画レッスンを配信いたします


10:00-10:10 通信状態や＆体調チェックをいたします
10:10-10:40 ピラティスレッスン

・初心者でも安心してできる内容です
・途中退出自由
・ご自分の映像はナシでもOK


特典♪

・ご家族とのご参加もOK(生計を共にされている方)
・録画したレッスンをご自身のお好きな時間に視聴可能(1週間)
・その時間に受講できない場合でもお申込みいただけます(動画視聴できます)


受講方法

・タブレット、PC、スマホがあれば受講可能
・レッスンではZOOMを使用
　(初めての使用する方には、ご予約確定後にていねいにご説明いたしますのでご安心ください)
　

準備するもの

・タブレット、PC、スマホのいずれか
・ヨガマットまたはピラティスマット(なければバスタオル)
・ピラティスボール、座布団、クッション、バスタオルのいずれか
・必要であれば水分、汗拭きタオル


料金

体験または月1回  (1レッスン分の動画視聴---1週間付)1,000円(税込)
月2回(2レッスン分の動画視聴-各1週間付)1,800円(税込)
1ヶ月(4レッスン分の動画視聴付-1ヶ月間)3,000円(税込)

お支払いは銀行振込またはPayPalにて
(お申込み後にご案内いたします)


お申込み

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