Pilates Studio Stella

レッスン

ママ・マタニティ

ママピラティス

1,500円

【勤労者総合福祉センター@羽咋】

月1回火曜 設定日 10:00-11:00  お子さま連れOK

産後のママの心のリフレッシュや、
身体のリカバリー(回復)を考慮したプログラムです。

こんなことに役立ちます♪

▪︎ 育児中の身体のトラブル(腰痛・肩こりなど)に対応するために
▪︎ 弱くなった筋力(腹筋や骨盤底筋群)の回復に
▪︎ 心の安定とリフレッシュに

連絡事項

▪︎ 産後1ヶ月健診を終え、お医者さまの許可を得られた方が対象です
▪︎ マンツーマンでしっかりと身体の回復に取り組みたい方には3回コースをオススメします詳細はこちらから

妊娠〜出産を経て大きな変化を遂げた心と身体に
静かに向き合い ケアする時間を過ごしませんか。

★参考記事
「ママピラティスのよいところ♪」はこちら

 

マタニティ

現在、グループでのクラスは開催していませんので、
パーソナル・セミパーソナルクラス
(オンライン可)としてご予約ください。



お腹の赤ちゃんを感じながら、
妊娠中に起こるさまざまなマイナートラブルに対応するプログラムです。

こんなことに役立ちます♪

▪︎ 運動不足や不調(腰痛・肩こり)などへの対応
▪︎ 大きく変化している身体のコンディショニングに
▪︎ 心の安定とリフレッシュに

連絡事項

▪︎ 妊娠5ヶ月〜お医者さまの許可を得られた方が対象
▪︎ お友達同士でのレッスンも可能です
▪︎ 集中して取り組みたい方には3回コースをオススメします詳細はこちらから

心も身体も大きな変化を遂げる大切な時期、
静かに自分に向き合う時間を過ごしませんか。

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