Pilates Studio Stella

【受付中】FTP Basic Mat Pilates ブラッシュアップセミナー

2026-03-02T12:00:00+09:00

FTPベーシックマットピラティスインストラクター向け

ブラッシュアップセミナー

基本を見直し、アップデートされた情報を学び、ピラティスを深める時間。

☑️3時間の対面セミナー
☑️FTP資格更新6ポイント取得

テーマ

ベーシックエクササイズを身体力学の観点から考える

身体力学(バイオメカニクス)の観点からベーシックエクササイズをていねいに分析し、それぞれのエクササイズを効果的にアレンジする方法を学ぶ。

日時
2026年4月10日(金)9:00-12:00　

会場
Guest Villa on the 美一 1階スタジオ

受講条件
FTPマットピラティスベーシックインストラクター

受講料
9,900円(税込)

お支払い方法
当日に現金でのお支払いまたは、事前に銀行振込(手数料はご負担ください)

主催
FTPピラティスアカデミー石川
講師：ピトッツィ由香

お申込み方法
・公式LINEやSNS等のDM
・またはこちらのフォームから↓

※24時間以内にスタジオからの返信がない場合は、お手数ですがもう一度ご連絡ください。

↓2025年度のBUの様子

3月のスケジュール

2026-03-02T09:00:00+09:00

年度末。心も体も慌ただしい時期ですね。

いつもよりも丁寧に体に向き合うことで、心身を整えていきましょう。

今月もよろしくお願いします♪

☝︎Clickして詳細ページへ♪

＼スタジオからのお知らせ／

●FTPインストラクター向けブラッシュアップセミナー

4/10(金)9:00-12:00
佐和田・Guest Villa on the 美一(1Fスタジオ)

1年ぶりの対面でのブラッシュアップセミナーです。

詳細はこちらをClick♪

＼3月のレッスン情報／

📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

定員8名(増席する場合あり)
完全予約制

※3/25(水)は研修のためお休みさせていただきます。

📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン

じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

📣健康体操教室
📍畑野温泉松泉閣

毎週月曜13:30から、いつまでも健康でいるための運動教室を開催中。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️

※ 初めての方は事前にご連絡ください。

【レッスンや講座のご予約・お問合せ】

公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。

2月のスケジュール

2026-01-30T14:00:00+09:00

一年で一番、寒い時期。

寒さで体がキュッと縮まってしまいがち。

体の大きな筋肉をしっかり使うと、効率よく代謝がアップし、内側からポカポカに。

1日1汗(いちにちいっかん)で免疫アップを習慣にし、寒い冬も健やかに過ごしていきましょう♪

☝︎Clickして詳細ページへ♪

＼スタジオからのお知らせ／

●2/11(水)は祝日開催！！

祝日ですが、いつも通り定期レッスンを開講いたします。

普段はお仕事があって難しいという方も、ご都合が合うようでしたらいかがでしょうか♪

●水曜グループレッスンの定員について

現在、定員8名で開催しております。定員オーバーになることは稀ですが、今後、そのような場合に限り、増席させていただくことを検討中です。どうぞご了承ください。

●セミパーソナルレッスンのご案内

2-3名でのレッスンをご希望の方はこちらから詳細をご覧ください。

📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

定員8名(増席する場合あり)
完全予約制

※2/11(祝・水)は開催！
※2/25(水)は研修のためお休みさせていただきます。

📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン

じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

📣健康体操教室
📍畑野温泉松泉閣

毎週月曜13:30から、いつまでも健康でいるための運動教室を開催中。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️

※ 初めての方は事前にご連絡ください。2回目以降はご自由に参加できます。

【レッスンや講座のご予約・お問合せ】

公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。

1月のスケジュール

2026-01-04T10:00:00+09:00

明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

年末年始は、東京の実家でリフレッシュ♪

私は久しぶりに完全OFFモードになれて、ゆったりのんびりと過ごすことができました。

夫、娘、息子も、それぞれゆったりのんびりと家族時間を楽しみました。

迎えてくれた東京の家族に感謝です。

スタジオは1/5(月)からオープン。

今年もピラティスで日々体を整え、楽しく健やかに過ごしていきましょう♪

▷ピラティスレッスン詳細

📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

定員8名完全予約制、少人数のグループレッスン

※レッスン始めは1/7(水)

📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン

じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

※レッスン始めは1/5(月)

📣健康体操教室
📍畑野温泉松泉閣

毎週月曜13:30から、いつまでも健康でいるための運動教室を開催中。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️

※ 初めての方は事前にご連絡ください。2回目以降はご自由に参加できます。

※2026年は1/12(月)からスタート

【レッスンや講座のご予約・お問合せ】

公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。

12月のスケジュール

2025-11-27T08:00:00+09:00

インフルエンザが流行り始めましたね。

栄養バランスの良い食事、よく眠る、適度な運動、温活などなど、規則正しい生活をすることが何よりの予防。

そしてもし体調を崩したら、できるだけ心身共にゆっくり休む時間をつくる。

体調不良は心身のリセットのチャンスでもあるので、そんなに大袈裟に怖がる必要はないのだ！と自分にも言い聞かせていますよ(笑)

私自身、子供達が体調を崩すと、全ての予定が変わってしまうので、感染症の注意喚起には、なんだか過剰に反応してしまうのです。

でも、そうなったらなったで仕方ない！その時はその時で対応したら良い！

という気持ちでいるとスーッと心が軽やかになります。

体調を崩さない！病気にならない！ことが健康なのではなく、その時々の状況に、しなやかに軽やかに対応できる心身こそが真の健康なのでは？と感じています☺︎

さぁ、12月もピラティスで、体の調子、心の調子を整えていきましょう♪

※12/29(月)から1/4(日)まで、年末年始のお休みとなります。

▷ピラティスレッスン詳細

📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

定員8名完全予約制、少人数のグループレッスン

※レッスン納め12月24日/新年のレッスン1月7日

📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン

じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

📣健康体操教室
📍畑野温泉松泉閣

毎週月曜13:30から、いつまでも健康でいるための運動教室を開催中。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️

※ 初めての方は事前にご連絡ください。2回目以降はご自由に参加できます。

【レッスンや講座のご予約・お問合せ】

公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。

受付中♪【FTP Basic Mat Pilates ブラッシュアップセミナー】

毎年数回開催しているブラッシュアップセミナー。
今回もテーマは「ウォールピラティス」で、オンライン開催となります。

基本を見直し、アップデートされた情報を学び、ピラティスを深める時間です。

12/14(日)9:30-12:30　

詳細はこちらから↓

11月のスケジュール

2025-11-03T10:00:00+09:00

朝晩グッと気温が低くなり、寒い時期に突入ですね。

我が家も薪ストーブを焚き始めました。

体が冷えると、関節の動きも体内の機能も鈍くなります。

冷え対策をしっかりしつつ、ピラティスで内側からポカポカの体づくりをしていきましょう♪

11月もよろしくお願いします。

▷ピラティスレッスン詳細

📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

定員8名完全予約制、少人数のグループレッスン

※11月5日は子供の行事があるため、お休みさせて頂きます。

📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン

じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

📣健康体操教室
📍畑野温泉松泉閣

毎週月曜13:30から、いつまでも健康でいるための運動教室を開催中。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️

※ 初めての方は事前にご連絡ください。2回目以降はご自由に参加できます。

▷マンツーマンの10回集中コース残1名♪

📣 本気で取り組む♪パーソナル10回集中コース
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン

自分のために何かしたい！
本気で変わりたい！

という方のために集中して取り組めるマンツーマンの10回集中コース。

残り1名募集中です。

↓詳細はこちらから♪

【レッスンや講座のご予約・お問合せ】

公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。

受付中♪【FTP Basic Mat Pilates ブラッシュアップセミナー】

毎年数回開催しているブラッシュアップセミナー。
今回もテーマは「ウォールピラティス」で、オンライン開催となります。

基本を見直し、アップデートされた情報を学び、ピラティスを深める時間です。

11/20(木)9:30-12:30
12/21(日)9:30-12:30

※どちらも同じ内容です。ご都合の良い方にご参加ください。

詳細はこちらから↓

いよいよ最終試験♪ 【FTPピラティス資格コース@上越】

上越市のとっても素敵なボディメイクスタジオ"Body Make Studio ENERGY"さん主催の...FTPマットピラティスベーシックピラティスインストラクター養成コースにて、講師をさせていただいております。
今月はいよいよ最終試験、7名の受講生、全員合格目指して奮闘中です♪

講座の様子はこちらから↓

【受付終了】本気で取り組む♪パーソナル10回集中コース

2025-10-24T07:00:00+09:00

あなただけのスペシャルプラン

本気で取り組む♪
パーソナル10回集中コース

自分のために何かしたい！
本気で変わりたい！

という方のための、スペシャルプランです。

こんなお悩みありませんか？

☑️ なんだか疲れやすくなった...
☑️ 姿勢を良くしたい...
☑️ 太りやすく痩せにくい...
☑️ 運動不足を解消したい...
☑️ 体のために何かしたいけど、なかなか始められない... など

変わりたい！
何かしないと！

という気持ちはあるのだけど、

どうしたら良いかわからない...

というあなたにオススメです。

受講後のご感想

S.Yさん（60代・主婦）

【受講前のお悩み】

・腰痛、肩こり、股関節の不調を、時々マッサージに通って緩和してもらっていた。

・いつも疲れが残っていた。

【受講後にどうなったか？】

・姿勢がよくなり、猫背が改善して、首や肩のラインがスッキリした。

・体のほぐし方や、痛くならない体の使い方が自然に身について、腰や股関節の不調を、いつの間にか感じなくなっていることに気づいた。

・引きずるような疲れがなくなり、朝の目覚めが良くなった。

【ご感想】

運動習慣もなく、あちこち痛い私のために、無理のないペースで私に合ったレッスンをしてもらえて、とても嬉しかったです。

宿題動画も重宝しました。

いくつになっても、ちゃんとやったらカラダは変わるのを実感しました。

これからも、自分の体を大切にケアしていきたいです。

本当に楽しかった。感謝しかありません。

このコースの良いところ

・期間が決まっているので、集中して取り組める♪

この期間は、なるべく優先して集中しよう！という気持ちで臨めます。

・健康的な体の基盤がつくれる♪

ピラティスエクササイズを積み重ねていくと、全身の筋肉のバランスや、骨格が整うので、より自然で無理のない姿勢、動きになります。

そのことが、ケガや不調を起こしづらい体、内臓の位置が整った健康的で循環の良い体に繋がるのです。

・日常での意識が変わる♪

レッスンでは、良い姿勢のポイント、全身の関節に負担をかける動きと、そうでない動きを学べます。

そのことは、日常での意識が変わるので、体を良い状態に保つことに役立ちます。

・深い呼吸、体をリセットする方法、リラクゼーションが身につく♪

心地よいと感じるエクササイズを動画で見直し、ご自分の生活の中にも取り入れられるようになります。

コース内容

①パーソナルレッスン10回

- マンツーマンの個人レッスン(60分)×10回
- レッスン日程は講師と共に決めます

※ 日程(火・木・金)10:00-17:00
※ 対面またはオンラインレッスン

②宿題レッスン

- 対面の方は、宿題レッスン動画
- オンラインの方は、レッスンを録画したもの

③書き込み式ワークシートを使ってのカウンセリング

初回と最終回に、それぞれ30分程度のカウンセリングをします。

受講前のお悩みや、それが解決した後にしたいことを想像します。最終回には、体の変化、意識の変化を振り返り、しっかりと落とし込みます。

受講方法

対面(佐渡市中興)またはオンライン(ZOOM)

※出張をご希望の方は要相談(出張料金がかかります)。
※ZOOMが初めての方には、事前にていねいにお教えいたします。

講師のご紹介

ピトッツィ由香
東京都葛飾区出身　佐渡島在住

▷運動指導歴15年
▷20名以上のインストラクター輩出
▷グループ/パーソナル/オンラインレッスン
▷インストラクター養成コース
▷インストラクター向けセミナー

受講条件

本気で変わる！という気持ちで取り組める方

受講料

66,000円(税込)

※お支払い方法は、現金、クレジット決済(スクエア)、銀行振込(手数料はご負担ください)となります。

まとめ

□ 募集期間/ 2025.11.8〆切

□ 募集人数/ 2名←満席

□ 開催日時/ 2026.01.31までの期間(火木金10:00-17:00)に10回、講師と共に日程を決めます。

□ 受講料/　66,000円(税込)

□ 受講条件/ 本気で変わる！という気持ちで取り組める方

□ コース内容/

　①パーソナルレッスン(60分)×10回(オンラインまたは対面)
　②宿題レッスン(対面の方は動画レッスン、オンラインの方はレッスンの録画記録)
　③初回と最終回に30分程度のカウンセリング

□ お申込み方法

このページにあるお申込みボタンから。
または公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)からも可。
ご質問がある方も、同じ方法でご連絡ください。

□ お申込み後の流れ

お申込み後、受講料の支払い方法等の確認、受講講座に関するご案内メールを送信いたします。

最後に

ピラティスは、一生つき合う自分の体をどう使うか？どうケアするか？ということを教えてくれるメソッドです。

運動が苦手、体が硬い、という方でも全く問題ありません。

今回の集中コースは「体をていねいに整える」ことから始まります。

難しいエクササイズや、カッコいいエクササイズをするのではなく、ご自身の体を丁寧に丁寧に整えること、それが基本です。

自分のために何かをしたい！と思うあなたへ。

なりたい体、なりたい自分、叶えたい未来への第一歩を踏み出しませんか♪

【受付終了】FTP Basic Mat Pilates ブラッシュアップセミナー

2025-10-02T14:00:00+09:00

次回は2025年春以降を予定しています。

FTPベーシックマットピラティスインストラクター向け

ブラッシュアップセミナー

基本を見直し、アップデートされた情報を学び、ピラティスを深める時間。

☑️3時間のオンラインセミナー
☑️FTP資格更新6ポイント取得

テーマ

ウォールピラティス

床でのエクササイズが難しい方への壁を使ったモディフィケーションの提供や、上級者へのチャレンジなど。
身近にある壁をサポートにしたり負荷にしながら、エクササイズのバリエーションを学びます。

日時

2025年11月20日(木)9:30-12:30
2025年12月21日(日)9:30-12:30 →12月14日(日)に変更

※2日間とも同じ内容

受講条件

FTPマットピラティスベーシックインストラクター
(当アカデミー卒業生が対象ですが、他アカデミー卒業生で受講を希望する場合はお問合せください)

受講料

9,900円(税込)

※今回の開催から、価格改定をさせて頂きました。

お支払い方法

銀行振込　※手数料はご負担ください

主催

FTPピラティスアカデミー石川
講師：ピトッツィ由香

お申込み方法

・公式LINEやSNS等のDM
・またはこちらのフォームから↓

※24時間以内にスタジオからの返信がない場合は、お手数ですがもう一度ご連絡ください。

↓2025年度前半のBU

10月のスケジュール

2025-09-30T09:00:00+09:00

だいぶ秋めいてきましたね。

森の木々の紅葉が始まってきました。

朝晩グッと気温が低くなり、冷えを感じることも増えています。

こまめに体温調整をしながら、徐々に寒さに備えていきたいものですね。

10月もよろしくお願いします♪

▷ピラティスレッスン詳細

📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

定員8名完全予約制、少人数のグループレッスン

※10月15日は子供の行事があるため、お休みさせて頂きます。

📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン

じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

📣健康体操教室
📍畑野温泉松泉閣

毎週月曜13:30から、いつまでも健康でいるための運動教室を開催中。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️

※ 初めての方は事前にご連絡ください。2回目以降はご自由に参加できます。

▷指導者向け講座

📣 New!! 優しいピラティス教室の作り方講座
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン

インストラクターの資格は持っているけど...なかなか始められない、という方のために、教室作りをサポート講座を開講します。

↓詳細はこちらから♪

【レッスンや講座のご予約・お問合せ】

公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。

満員御礼でスタートしました♪

【FTPピラティス資格コース@上越】

上越市のとっても素敵なボディメイクスタジオ"Body Make Studio ENERGY"さん主催の...FTPマットピラティスベーシックピラティスインストラクター養成コースにて、講師をさせていただいております。
11月の試験に向けて、7名の受講生が真剣にピラティスに向き合っているところ。

↓講座の様子はこちらのアカウントからご覧くださいね♪

9月のスケジュール

2025-08-28T10:00:00+09:00

朝晩だいぶ涼しくなってきましたが...

まだまだ残暑が厳しいですね。

夏の疲れが出てくる時期。

体を労わり、ケアし、夏から秋への移り変わりも元気に過ごしていきたいですね♪

9月もよろしくお願いします。

▷ピラティスレッスン詳細

📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

定員8名完全予約制、少人数のグループレッスン

📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン

じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

📣健康体操教室
📍畑野温泉松泉閣

毎週月曜13:30から、健康寿命を延ばすための運動をしています。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️

※ 初めての方は事前に連絡が必要なので、お問い合わせください。
※ 9/15(祝)開催、9/22は農繁期のためお休みです。

▷指導者向け講座

📣 New!! 優しいピラティス教室の作り方講座
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン

インストラクターの資格は持っているけど...なかなか始められない、という方のために、教室作りをサポート講座を開講します。

↓詳細はこちらから♪

【レッスンや講座のご予約・お問合せ】

公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。

いよいよスタート♪ 満員御礼🈵

【ピラティス資格コース@上越】

上越市のとっても素敵なボディメイクスタジオ"Body Make Studio ENERGY"さん主催の...FTPマットピラティスベーシックピラティスインストラクター養成コースにて、講師をさせていただきます。

↓詳細はこちらから♪

【受付中】インストラクター向け｜優しいピラティス教室の作り方講座

2025-08-28T08:00:00+09:00

ピラティスインストラクター向け
優しいピラティス教室の作り方講座

こちらは、ピラティスインストラクター資格保有者向けの講座です。
資格をお持ちでない方は、ご相談ください。

こんな方にオススメです♪

☑️ 資格はあるけど、ピラティスレッスンを始める自信がない...

☑️ ピラティスを教え始めるための足がかりが欲しい...

☑️ 高齢者や運動が苦手な方に向けて、優しいレッスンがしたい！

☑️ 指導のバリエーションを増やすために、様々なエクササイズを学びたい！

☑️ 初心に返って、自分のレッスンを見直したい！　など

この講座の良いところ♪

☑️ ピラティスの基本を見直せる！

☑️ 安全に教室を提供するための知識を学べる！

☑️ 教室づくりのポイントが分かり、自分で自由にアレンジできる方法が学べる！

☑️ マンツーマンで学べるので、疑問点をその都度解決できる！

☑️ そのまま提供できるレッスン動画がついている！　など

講座内容

①3時間のマンツーマン講座

オリジナルテキストを元に、講義と実技、教室作りを学びます。オンラインの場合、録画記録は3ヶ月間ご視聴できます。

②サンプルレッスン動画

すぐにご提供できる流れでのレッスン動画になります。

受講日から3ヶ月間、レッスン動画を何回でも繰り返しご覧頂けます。

内容(予定)

・チェアピラティス
　座ったままでの下半身＋上半身のエクササイズ
　椅子を支えにしての立位エクササイズ

・マットピラティス
　様々な体位での優しいエクササイズ

・タオルやボールを使ったエクササイズ　など

③教室づくりのサポート

受講日から1ヶ月間、LINEやメールでの質疑応答にて、教室づくりをサポート致します。

受講方法

対面 or オンライン

※対面の場合、基本は佐渡市内ですが、その他の地域に出張をご希望の方はご相談ください(別途料金がかかります)。

※オンラインはzoomを使います。

受講条件

ピラティスインストラクター資格保有者

※ピラティス以外の運動指導をされている方は、ご相談ください。

受講料

33,000円(税込)

お支払い：クレジット決済(スクエア経由)・銀行振込(手数料はご負担ください)・現金(対面の方のみ)

講師

ピトッツィ由香
新潟県佐渡市在住(東京都出身)

- 運動指導歴15年以上
- 20名以上のインストラクターを輩出

［経歴］

10代の頃から器械体操、チアリーディング(全国大会出場)に取り組み、20代で渡仏。パリ市マルセル・マルソー国際マイム学校を卒業後、10年間、パリを拠点に舞台俳優として様々な舞台に出演。その後、佐渡の鼓童文化財団研修所に入所するために帰国。

1年間の研修修了後の2012年より、ピラティスインストラクターとしてのキャリアをスタート。2018年より、マスタートレーナーとして、インストラクター資格取得コースや、資格を継続するためのセミナーの講師を務める。

幅広い年齢層を対象に、精力的にピラティスを拡めている。

［資格］
FTP Mat Pilates Basicマスタートレーナー
FTP Mat Pilates Basic Plus インストラクター
FTP Maternity Pilates インストラクター
健康ソムリエ®︎　他

最後に ...

毎年開催している資格更新のためのブラッシュアップセミナーにて、

「インストラクターの資格を持っているけど生かせていません...」

「どうやって始めたら良いかわかりません...」

というお声が多々あります。

また、セミナー終了後に、

「やっぱりピラティスって良いと再認識しました！！」

「ピラティスを伝えたいという気持ちになりました！！」

というお声も。

その想いを次のステップに繋げることはできないかな？

ということで、この講座が生まれました。

この講座で自信をつけ、最初の一歩を踏み出しませんか？

あなたの教室作り、私が伴走いたします♪

受講したいと思った方へ

□ 受付期間/随時募集中(開講は2025年9月18日より♪)

□ 受講料/ 33,000円

□ 受講日/ お申し込み後に決定

□ 受講条件/ ピラティスインストラクター

□ 講座内容/

①マンツーマン講座3時間
②サンプルレッスン動画視聴(3ヶ月)
③教室づくりのサポート(1ヶ月)

□ご質問

お申し込みボタンを押して、ご予約/お問合せフォームからお願いいたします。

□ お申込み後の流れ

お申込み後、専用フォームを送ります。そちらに、お名前などの基本情報や、希望日時、受講料支払い方法等を選ぶ項目がありますので、ご返信お願いいたします。
　↓
受講料支払い完了後に、受講に関するご案内をいたします。
　↓
優しいピラティス教室の作り方講座受講♪

公式LINE ・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫です。

8月のスケジュール

2025-07-28T09:00:00+09:00

暑さの本番!!

海にザブンと入りたい時期ですね。

とはいえ、寝不足気味、胃腸の不調、むくみ、エアコンの影響での冷えや首肩のコリなどなど...

この時期ならではの不調のお声も、チラホラ聞くようになりました。

いつも以上に「休む時間」も確保するよう、心がけたいですね。

さぁ、8月も取り組んでいきましょう♪

▷夏の健康づくりスペシャルプラン♪

こちらは、夏の間にオンラインで受講できるこの時期限定の講座。
レッスン1回目は開催済みですが、途中からのご参加もOKです。

-オンラインピラティス60分×3回
-夏から秋の養生動画3本
-7/25-8/31

▷レッスン案内・料金

📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

定員8名完全予約制、少人数のグループレッスン

※8/13(水)はお休み

📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン

じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

※8/13-17まで夏休みです

📣健康体操教室
📍畑野温泉松泉閣

毎週月曜13:30から、健康寿命を延ばすための運動をしています。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️

※ 初めての方は事前に連絡が必要なので、お問い合わせください。
※8/11(祝・月)は開催予定

【上記の講座レッスンのご予約・お問合せ】

公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫ですので、お気軽にご連絡ください。

もう一つお知らせです♪

【ピラティス資格コース@上越】

上越市のとっても素敵なボディメイクスタジオ"Body Make Studio ENERGY"さん主催の...
FTPマットピラティスベーシックピラティスインストラクター養成コースにて、講師をさせていただきます。

お申込み、お問合せはBody Make Studio ENERGYさんです。

詳細はこちらから↓

【受付中】インストラクター向け｜スキルアップ講座

2025-07-25T08:00:00+09:00

ピラティスインストラクター向け
スキルアップ講座

こちらは、ピラティスインストラクター資格保有者向けの講座です。
資格をお持ちでない方は、ご相談ください。

こんな方にオススメです♪

☑️ 最近、レッスンがマンネリ化しているかもと感じている...

☑️ 自己流になっているのでは？と感じている...

☑️ 効果的なレッスンになっているか自信がない...

☑️ アレンジ方法やバリエーションを学びたい！

☑️ ツールなどを使ってレッスンの質を上げたい！　

☑️ 自信を持ってレッスンしたい！　など

この講座の良いところ♪

☑️ ピラティスの基本を思い出せる！

☑️ アレンジ方法やバリエーションを学べる！

☑️ お悩み解決の一歩に繋がる！

☑️ 自信を持つためのポイントがクリアになる！　など

講座内容

①80分のマンツーマン講座

80分をどう使うかは自由です。事前にお悩みをお伺いし、当日の内容を決めます。

これまでの例↓

「パーソナルレッスン60分＋質疑応答20分」
「パーソナルレッスン30分＋質疑応答しながら立位エクササイズの確認50分」
「セラバンドエクササイズ＋ボールエクササイズ＋質疑応答で80分」

②録画OK

対面での場合は、ご自由に録音や録画をしてください。
オンラインの場合は、録画記録をご覧頂けます。

受講方法

対面 or オンライン

※対面の場合、基本は佐渡市内ですが、その他の地域に出張をご希望の方はご相談ください(別途料金がかかります)。

※オンラインはzoomを使います。

受講条件

ピラティスインストラクター資格保有者

※ピラティス以外の運動指導をされている方は、ご相談ください。

受講料

8,800円(税込)

お支払い：クレジット決済(スクエア経由)・銀行振込(手数料はご負担ください)・現金(対面の方のみ)

講師

ピトッツィ由香
新潟県佐渡市在住(東京都出身)

- 運動指導歴15年以上
- 20名以上のインストラクターを輩出

［経歴］

10代の頃から器械体操、チアリーディング(全国大会出場)に取り組み、20代で渡仏。パリ市マルセル・マルソー国際マイム学校を卒業後、10年間、パリを拠点に舞台俳優として様々な舞台に出演。その後、佐渡の鼓童文化財団研修所に入所するために帰国。

1年間の研修修了後の2012年より、ピラティスインストラクターとしてのキャリアをスタート。2018年より、マスタートレーナーとして、インストラクター資格取得コースや、資格を継続するためのセミナーの講師を務める。

幅広い年齢層を対象に、精力的にピラティスを拡めている。

［資格］
FTP Mat Pilates Basicマスタートレーナー
FTP Mat Pilates Basic Plus インストラクター
FTP Maternity Pilates インストラクター
健康ソムリエ®︎　他

最後に ...

年に数回開催している資格更新のためのブラッシュアップセミナー終了後、毎回と言っていいほど...

「ピラティスの良さを再認識しました！！」

「基本を思い出しました！！」

というお声をお聞きします。

もっと気軽に、もっと気楽に、それを体感できるような場を、という想いでこの講座をしています。

マンツーマン講座なので、集中して自分自身のスキルアップのために使えます。

通常のパーソナルピラティスレッスンよりも、もう少し掘り下げた内容でお伝えします。

ピン！と来た方は是非ご一緒しましょう♪

受講したいと思った方へ

□ 受付期間/随時募集中

□ 受講料/ 8,800円

□ 受講日/ お申し込み後に決定

□ 受講条件/ ピラティスインストラクター

□ 講座内容/

①マンツーマン講座80分
②録画や録音OK

□ご質問

お申し込みボタンを押して、ご予約/お問合せフォームからお願いいたします。

□ お申込み後の流れ

お申込み後、専用フォームを送ります。そちらに、お名前などの基本情報や、希望日時、受講料支払い方法等を選ぶ項目がありますので、ご返信お願いいたします。
　↓
受講料支払い完了後に、受講に関するご案内をいたします。
　↓
「スキルアップ講座」受講♪

公式LINE ・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫です。

【終了】夏の健康づくりスペシャルプラン♪

2025-07-11T08:00:00+09:00

＼体のために何かがしたい!!／

という方にオススメ↓

夏の健康づくりスペシャルプラン♪

▷オンラインピラティス60分×3回
▷夏から秋にかけての養生について(動画3本)

こんなお悩みはありませんか？

☑️ 運動不足を解消したい
☑️ 体力をつけたい
☑️ 不調を少しでも良くしたい
☑️ 姿勢を良くしたい
☑️ ボディラインを整えたい(やせたい)
☑️ 健康的なことがしたい　など

変わりたいなぁ...
何かしないとなぁ...

という気持ちはあるのだけど、
何をしたら良いか分からない...

という、あなたにオススメです!!

このコースの良いところ♪

・期間が決まっているので、集中して取り組める♪

この期間は、これを優先しよう！集中しよう！という気持ちで取り組めます。

・スキマ時間が健康づくりに♪

レッスンで良い姿勢のポイントや、良い動きのポイントを学ぶと、いつでもどこでも体を意識するようになります。

・効果的な方法が身についていく♪

録画記録を何回でも見直せるので、深い呼吸、体の伸ばし方やゆるめ方、鍛え方、リラクゼーションの効果的な方法が、身についていきます。

・わからなかったら質問できる♪

期間中、わからない、知りたいことがあれば、いつでも講師に質問できます。

コース内容

①オンラインピラティス60分×3回(グループレッスン)

7/25(金)10:00-11:00
08/1(金)10:00-11:00
08/8(金)10:00-11:00

※カメラはOFFでも大丈夫
※この時間に参加できなくても大丈夫
※録画動画は8月31日までご視聴可

②夏〜秋にかけての養生についての動画×3本配信

夏〜秋にかけての養生をまとめた動画(10分から15分程度)をレッスン日に配信

③期間7/25-8/31

録画記録や養生動画は期間内に何回でも繰り返しご覧いただけます。

受講料

11,000円(税込) → リアルタイムのレッスンは終了しました。アーカイブ視聴のみ可 8,800円(税込)
お支払い：クレジット決済(スクエア)、銀行振込(手数料はご負担ください)

講師

ピトッツィ由香(東京都出身)
新潟県佐渡市在住

-運動指導歴15年以上
-20名以上のインストラクターを輩出

［経歴］

10代の頃から器械体操、チアリーディング(全国大会出場)に取り組み、20代で渡仏。パリ市マルセル・マルソー国際マイム学校を卒業後、10年間、パリを拠点に舞台俳優として様々な舞台に出演。その後、佐渡の鼓童文化財団研修所に入所するために帰国。

1年間の研修修了後の2012年より、ピラティスインストラクターとしてのキャリアをスタート。2018年より、マスタートレーナーとして、インストラクター資格取得コースや、資格を継続するためのセミナーの講師を務める。

幅広い年齢層を対象に、精力的にピラティスを拡めている。

［資格］
FTP Mat Pilates Basicマスタートレーナー
FTP Mat Pilates Basic Plus インストラクター
FTP Maternity Pilates インストラクター
健康ソムリエ®︎　他

メッセージ

1年半前、人生で初めて全身麻酔での手術を経験しました。

術後しばらくは、痛みとしびれがひどく、気力も体力も落ちるばかり...

良くなるのかなぁ、体力戻るのかなぁ？と不安になりました。

その時、家族と健やかに過ごせること、お仕事ができること、平和に毎日を過ごせることは、尊いことなのだ!!

と、心から感じました。

このような経験を経て、私は人生において "健康"は、なにより優先すべきこと!!と思うようになったのです。

ピラティスは、何歳からでも始められ、一生続けられる健康づくり。

良かったらご一緒しましょう♪

公式LINE ・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫ですので、お気軽にご連絡ください。

7月のスケジュール

2025-07-03T10:00:00+09:00

いよいよ暑さの本番を感じる季節。

エアコンの効いている室内に長時間いることで...

冷えて首や肩がコッている、乾燥から喉を痛めた、などというお話しも聞くようになりました。

私も寒さを感じたら、すぐに羽織る、首に手ぬぐいを巻く、マスクをつけるなどで気をつけています。

夏を楽しく過ごすためにも、ちょっとした体調管理を続けていきましょう♪

それでは、今月のスケジュールのご案内です。

オンラインで受講できる夏限定の講座↓
▷夏の健康づくりスペシャルプラン♪

-オンラインピラティス60分×3回
-夏から秋の養生動画3本
-7/25-8/31

▷レッスン案内・料金

📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

定員8名完全予約制、少人数のグループレッスン

📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン

じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

📣健康体操教室
📍畑野温泉松泉閣

毎週月曜13:30から、健康寿命を延ばすための運動をしています。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️

※ 初めての方は事前に連絡が必要なので、お問い合わせください。

【アカデミーからのお知らせ】

●7/15(火)開催!!
　FTPピラティスブラッシュアップセミナー

↓ Click♪

【ご予約・お問合せ】

公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫ですので、お気軽にご連絡ください。

6月のスケジュール

2025-06-03T13:00:00+09:00

だんだんと、夏の始まりを感じるような暑い日もチラホラ。

でもまだまだ寒暖差が激しく、朝晩は肌寒いですね。

寒暖差や気圧の変化で、体調を崩しやすい時期でもあります。

全身のすみずみまでしっかり動かし、スッキリ整えていきたいものですね^^

今月のスケジュールです。

　↓ Click♪
●レッスン内容・料金はこちら

【グループレッスン】

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

【パーソナルレッスン】

カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

【健康体操教室】

月曜13:30 はたの温泉松泉閣

※ 初めての方は事前に連絡が必要なので、お問い合わせください。

【アカデミーからのお知らせ!!】

●6/15(日)、7/15(火)開催!!
　FTPピラティスブラッシュアップセミナー

↓ Click♪

ご予約やお問合せはこちらのお申込みボタン、
または公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からでも大丈夫です。

お気軽にご連絡ください。

【終了】FTP Basic Mat Pilates ブラッシュアップセミナー

2025-04-20T08:00:00+09:00

FTPベーシックマットピラティスインストラクター向け

ブラッシュアップセミナー

基本を見直し、アップデートされた情報を学び、よりピラティスを深める時間。

☑️3時間のオンラインセミナー
☑️FTP資格更新6ポイント取得

テーマ

ウォールピラティス

床でのエクササイズが難しい方への壁を使ったモディフィケーションの提供や、上級者へのチャレンジなど。
身近にある壁をサポートにしたり負荷にしながら、エクササイズのバリエーションを学びます。

日時

2025年6月15日(日)9:30-12:30
2025年7月15日(火)9:30-12:30

※2日間とも同じ内容

受講条件

FTPマットピラティスベーシックインストラクター
(当アカデミー卒業生が対象ですが、他アカデミー卒業生で受講を希望する場合はお問合せください)

受講料

8,800円(税込)

お支払い方法

銀行振込　※手数料はご負担ください

主催

FTPピラティスアカデミー石川
講師：ピトッツィ由香

お申込み方法

・公式LINEやSNS等のDM
・またはこちらのフォームから↓

※24時間以内にスタジオからの返信がない場合は、お手数ですがもう一度ご連絡ください。

↓2024年度前半のBU

5月のスケジュール

2025-04-20T06:00:00+09:00

新年度にもだんだんと慣れてきたころですね。

五月病という言葉があるように、心身の疲れがどっと出てきやすい時期でもあります。

体をていねいに整えることで、心も整えていきたいですね^^

定期的に通うのは難しい、という方でも大丈夫です。

ご都合の合う時に、ぜひいらしてくださいね。

　↓ Click♪
●レッスン内容・料金はこちら

【グループレッスン】

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

【パーソナルレッスン】

カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

【健康体操教室】

月曜13:30 はたの温泉松泉閣

※ 初めての方は事前に連絡が必要なので、お問い合わせください。

【アカデミーからのお知らせ!!】

●5/23スタート!!
　FTPベーシックピラティスインストラクター養成コース

　↓ Click♪

●6月7月開催!!
　FTPピラティスブラッシュアップセミナー

↓ Click♪

ご予約やお問合せはこちらのお申込みボタン、
または公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からでも大丈夫です。

お気軽にご連絡ください^^

4月のスケジュール

2025-04-01T10:00:00+09:00

いよいよ新年度の始まり♪

我が家も子供達が進級し、なんだか気忙しい時期を過ごしています。

そんな時は、呼吸が浅くなりがち。

頑張らなくても深〜い呼吸ができるよう、体からアプローチしませんか♪

今年度からピラティスを始めたい！！

という方も、是非お気軽に体感しに来てくださいね^^

　↓ Click♪
●レッスン内容・料金はこちら

【グループレッスン】

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

【パーソナルレッスン】

カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

【健康体操教室】

月曜13:30 はたの温泉松泉閣

※ 初めての方は事前に連絡が必要なので、お問い合わせください。

【お知らせ】

FTPベーシックピラティスインストラクター養成コースを開催します!!

　↓ Click♪

【受付終了】FTP Basic Mat Pilates インストラクター養成コースin金沢

2025-03-28T15:00:00+09:00

次の金沢での開催は2026年予定

FTPベーシックマットピラティス
インストラクター養成コース



ピラティスの基礎から学び、インストラクターとして指導できるようになるためのコース。

初心者、始めたばかり...という方でもご安心ください。

基本からていねいにお教えいたします。

また、インストラクターになりたいという方だけでなく、ご自分のためにピラティスを深めたい！という方にもオススメです。

最終試験(実技、筆記)の合格者には FTP Mat Pilates Basic インストラクター (国際ライセンス)としての認定証が発行されます。

内容

◼︎ピラティスの歴史
◼︎ピラティスの法則
◼︎ピラティスムーブメントコンセプト
◼︎指導者としての成長・クラスデザイン
◼︎ベーシックマットピラティスエクササイズ他

上記のような内容を、講義、実技を通して学び、身につけていきます。(全36時間)

こんな方にオススメです

☑️ ピラティスの指導者になりたい！

☑️ 自分のためにもっとピラティスを習得したい！

☑️ すでに運動指導をされている方で、もっと幅を広げたい！スキルアップしたい！

☑️ ピラティスが大好きでもっと学びたい！

☑️ 自分を変えたい！など

卒業生の声

☑️ 転職して人生が変わりました！

☑️ 自分や家族の健康をサポートできるようになりました！

☑️ 指導の幅が広がり、仕事が増えました！

☑️ これまでの知識との相乗効果で、ますます楽しく指導ができるようになりました！　

☑️ 自分に自信が持てるようになりました！など

このコースの良いところ

・マットピラティスの基本が身につき、指導できるようになる

ピラティスの基本を学び、指導できるまでのスキルを学ぶコースです。

運動指導者から一般の方まで、どなたでも受講することができます。

36時間は長いようであっという間。分からないことがあれば、いつでも講師に質問できます。

コース期間に、指導者として必要な基礎知識と技術を身につけながら、ご自身の体にも心地よい変化を感じていきましょう。

・ピラティス指導者としての活躍の場が拓ける

最終試験に合格すると国際的なライセンスを取得することができます。

卒業生は、ピラティススタジオ、フィットネスクラブ、カルチャーセンター、地域のサークル活動や、高齢者施設での運動指導、ご自宅で開業など、資格を生かして幅広くご活躍されています。

受講方法

- 講義はオンライン(Zoom)にて
- 実技は金沢市内にて

日時

■講義の日(オンライン) 　
　9:30-12:30

■実技の日(金沢市内) 　
　9:00-15:00(お昼休憩あり)

■最終試験(金沢市内)
　9:00スタート

■スケジュール
① 5/23(金)講義・オンライン
② 5/30(金)実技・金沢市内
③ 6/6(金)講義・オンライン
④ 6/13(金)講義・オンライン
⑤ 6/20(金)実技・金沢市内
⑥ 6/27(金)講義・オンライン
⑦ 7/4(金)講義・オンライン
⑧ 7/11(金)講義・オンライン
⑨ 7/18(金)実技・金沢市内
⑩ 7/19(土)最終試験

講師

ピトッツィ由香
東京都葛飾区出身　佐渡島在住

プロフィール
10代の頃から器械体操、チアリーディング(全国大会入賞)に取り組み、20代で渡仏。パリ市マルセル・マルソー国際マイム学校を卒業し、10年間、パリを拠点に身体表現者として様々な舞台に出演。その後、佐渡の鼓童文化財団研修生に入所するために帰国。1年の研修修了後、2012年より、ピラティスインストラクターとしてのキャリアをスタート。2018年より、FTPベーシックマットピラティスのマスタートレーナーとして、ピラティスインストラクター養成コースやブラッシュアップセミナーを開催。
佐渡市を拠点に精力的にピラティスを拡めている。

［保有資格］
FTP Basic Mat Pilates マスタートレーナー
FTP Basic Mat Pilates Plus インストラクター
FTP Maternity Pilates インストラクター
健康ソムリエ他

受講料 (税込)

受講料金 (マニュアル・講習費・認定料込)
207,900円

参考DVD (ご希望の方はお申付ください)
6,600円

※銀行振込となっております。手数料はご負担ください。他の支払い方法に関しては、お問合せください。
※最少催行人数3名(受講生が3名に満たない場合は延期とさせていただきます)

内容まとめ

□ 受付締切/5月11日(日) 5/15(木)まで延長♪

□ 開催時期/5月23日〜7月19日まで

□ 受講料(税込)/ 207,900円、参考DVD/ 6,600円　

□ 講座内容

◼︎ピラティスの歴史
◼︎ピラティスの法則
◼︎ピラティスムーブメントコンセプト
◼︎指導者としての成長・クラスデザイン
◼︎ベーシックマットピラティスエクササイズ他

□ お申込み方法

このページにあるお申込みボタンからお申込み頂けます。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

□ お申込み後の流れ

お申込み後に、講座の確認や会場のご案内、今後の流れなどのご連絡をいたします。
最少催行人数が3名となっています。開催決定いたしました♪
開催が確定した時点で、お振り込みのご案内をいたします。

□ 質問がある方
　
お申込みボタンを押すと予約フォーマットが開きますので、そちらからお問合せください。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

最後に

「ピラティスで、人生が変わる！」

体の痛みや不調で暗かった表情が、レッスン後にフワッと柔らかいお顔に変わる。

体のお悩みがラクになると、私にはピラティスがあるから大丈夫だと安心できるようになる。

ピラティスには、そんな力があります。

人生100年時代と言われる今...

何歳からでも始められ、一生続けられるピラティスは、健康づくりの強力な味方。

自分のためにも人のためにも役立つことでしょう。

そんなメソッドを学び、身につけ、インストラクターとしての一歩を踏み出しませんか。

お待ちしております♪

3月のスケジュール

2025-03-01T10:00:00+09:00

年度末、なんだか慌ただしい時期ですね。

心身穏やかに過ごせるよう、体をていねいに整えましょう♪

レッスン後は、心も体もスッキリ

是非、体感しに来てくださいね。

●レッスン案内ページ
↑ クリックすると、レッスンの詳細が見れます^^

【グループレッスン】

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

【パーソナルレッスン】

お気軽にお問い合わせください。

【健康体操/介護予防教室】

月曜13:30 はたの温泉松泉閣
火曜10:00 金井温泉妙見荘

※ 初めての方は事前に連絡が必要なので、お問い合わせください。

2月のスケジュール

2025-02-01T20:00:00+09:00

今年の立春は、2月3日。

暦の上では春でも、一年のうちで最も冷え込む時期ですね。

今月も寒さで縮こまっている身体をすみずみまでゆるめ、伸ばし、ほどよく鍛えましょう♪

レッスン後は、姿勢もよくなり、頑張らなくても新鮮な空気が入る体に整います。

是非、体感しに来てくださいね。

●レッスン案内ページ
↑ クリックすると、レッスンの詳細が見れます^^

【グループレッスン】

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

【パーソナルレッスン】

カレンダーの☆印の日に開催。
空き時間をお問い合わせください。

【健康体操/介護予防教室】

月曜13:30 はたの温泉松泉閣
火曜10:00 金井温泉妙見荘

※ 初めての方は事前に連絡が必要なので、お問い合わせください。

【イベント♪】

2/9(日)に畑野温泉で開催のイベントにて、健康体操の講師をします。

盛りだくさんの内容で、楽しそうですね。
ご興味があれば、お越しください♪