Zoomを利用しての1対1のマンツーマンレッスン。

マタニティピラティスでは...
妊娠中に起こる様々なカラダのマイナートラブルを知り
それに対応するようなエクササイズを行います。

産後ピラティスでは...
大きな負担を受けたカラダのコンディショニングや
子育て中に起こりやすい
カラダの歪みや不調のメカニズムをしり改善に取り組みます。

ご自宅にあるバスタオルやクッションなどを使用し、
その日の体調に合わせて、ゆったりとしたテンポで取り組みます。

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