【みおやの里@中能登町】(月2-3回)

ピラティス10:00-11:00　
週の初めに気持ちよく心身をリフレッシュ♪

New!! ぷちパーソナル11:15-11:45　
(料金：2000円)

グループレッスンでカラダが十分ほぐれた後に
マンツーマンで自分のカラダに向き合う時間。

ダイエットやカラダの不調改善など
ご自身のご要望に合わせて動く効果的な30分。

パーソナルは少しハードルが高い...
という方にもお気軽に受けていただけるミニレッスンです。
(2名以上も可)

【みおやの里@中能登町】(月3-4回)

ピラティス　10:00-11:00　
身体をすみずみまで動かして一週間の疲れをリセット♪ 

New!! ピラティスぷらす　11:15-11:45　
もう少しレベルアップしたい！
カラダを絞りたい！
ちょっと難しいエクササイズにも挑戦したい！
という方に向けて...
通常レッスンの後に引き続き、中級、上級レベルのエクササイズに取り組みます。