Pilates Studio Stella

レッスン

オンライン

グループレッスン(オンライン)

1,000円

オンラインレッスン「おうちピラティス」


こんな方にオススメ↓

◻︎運動不足を解消したい
◻︎運動を通して少しでも健康になりたい
◻︎おうちで気軽に長続きできる運動がしたい
◻︎姿勢を良くしたい
◻︎やせたい
◻︎憧れのボディラインになりたい
◻︎バランスの良いカラダになりたい
◻︎筋肉をつけたい
◻︎体力をつけたい
◻︎代謝や血流を良くしたい など。


おうちピラティス(45分)
 
日時 10:00-11:00(第1.2.3火曜)

※10月はお試しとして1,8, 15に開催
※10:00から会議室をOpenし、15分からレッスンスタートです。
※その他に月に1回別日程を追加予定
※初心者でも安心してできる内容です
※途中参加、退出自由
※ご自分の映像はナシでOK
※レッスンではZOOMというツールを使用します

料金:1000円(1回)  
※銀行振込、またはpaypal でのお支払いになります。お申込み後に詳細をお伝えいたします。


*


お申込みからレッスンまでの流れ

予約
 ↓
Yukaから返信
当日オンラインでレッスンを受講できるZOOMのurl(クリックすると入室できます)を送ります。 
 ↓
当日メールのurlをクリックし、入室してください。


ご予約はこちらから♪

パーソナル(オンライン)

4,000円

会場:ご自宅

オンラインパーソナル
(60分)


1対1のマンツーマンレッスン。
現在の体調や筋力、ご要望に合った内容で取り組みます。

ご自宅にあるバスタオルやクッションなどを使用しながら
オンラインでもわかりやすいエクササイズをしながら
身体を整えていきます。

ていねいに自分のペースで身体に向き合いたい方、
1対1でより細やかな指導を受けたい方にオススメです。 

オンライングループレッスンをご希望の方は準備中ですので、もうしばらくお待ちください。

オンラインセミパーソナル(2名) 

ご夫婦・カップル・ご家族・お友達・ママ友同士(お子さま連れOK)など、
知っている人同士で気軽に受講できるレッスン。

料金:2000円 お一人あたり(3名以上も可)

マタニティピラティス(オンライン)

4,000円

オンラインでのマンツーマンレッスンです。

マタニティピラティスは
お腹の赤ちゃんを感じながら

妊娠中に起こるさまざまなマイナートラブルに対応するプログラムです。

ご自宅で安心して受講していただくことができます。

(レッスンは45分で、その後に15分程度のお話タイムがあります。)

こんなことに役立ちます♪

▪︎ 運動不足や不調(腰痛・肩こり)などへの対応
▪︎ 大きく変化している身体のコンディショニングに
▪︎ 心の安定とリフレッシュに

連絡事項

▪︎ 妊娠5ヶ月〜お医者さまの許可を得られた方が対象
▪︎ お友達同士でのレッスンも可能です

心も身体も大きな変化を遂げる大切な時期、
静かに自分に向き合う時間を過ごしませんか。

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