Pilates Studio Stella

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永光寺(ようこうじ)ピラティス

2018 / 09 / 16  15:15

羽咋市の由緒あるとても素敵なお寺にて
静かに身体に向き合い整える時間をすごしませんか

【永光寺ピラティス】

ピラティスはもともとリハビリから生まれたメソッドです。
深い呼吸と共に身体をほぐし、のばし、鍛え、
全身の骨格や筋肉のバランスを整えていきます。

こんな方にオススメです♪
身体が硬い・運動不足・ダイエットしたい
腰痛や肩こり、膝が痛いなど身体の不調がある など...

ご年配の方や男性でも女性でも どなたにでも取り組めます。
どうぞお気軽にご参加ください。

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日時:10/9,23日 11/6,20日 12/4,18日
(全6回・火曜19:00−20:00)

※単発での参加可

料金:1500円 (Stellaカード対象)

服装:動きやすい服装(ストッキングやタイツ不可)
持ち物:水分・汗ふきタオル・マット(10月は無料貸出あり・11月以降は1枚100円)

会場:永光寺(ようこうじ) 書院
   羽咋市酒井町イ部11
※坂の途中、右手の駐車場を越えて更にのぼると、より入り口に近い駐車場をご利用いただけます。

講師:ピトッツィ由香

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