Pilates Studio Stella

羽咋市の由緒あるとても素敵なお寺にて
静かに身体に向き合い整える時間をすごしませんか

【永光寺ピラティス】

ピラティスはもともとリハビリから生まれたメソッドです。
深い呼吸と共に身体をほぐし、のばし、鍛え、
全身の骨格や筋肉のバランスを整えていきます。

こんな方にオススメです♪
身体が硬い・運動不足・ダイエットしたい
腰痛や肩こり、膝が痛いなど身体の不調がある　など...

ご年配の方や男性でも女性でも どなたにでも取り組めます。
どうぞお気軽にご参加ください。

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日時：10/9,23日　11/6,20日　12/4,18日
(全６回・火曜19:00−20:00)
※単発での参加可

料金：1500円　(Stellaカード対象)

服装：動きやすい服装(ストッキングやタイツ不可)
持ち物：水分・汗ふきタオル・マット(10月は無料貸出あり・11月以降は1枚100円)

会場：永光寺(ようこうじ) 書院
　　　羽咋市酒井町イ部１１
※坂の途中、右手の駐車場を越えて更にのぼると、より入り口に近い駐車場をご利用いただけます。

講師：ピトッツィ由香

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【お問い合わせ・ご予約はPilates Studio Stellaまで】

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