Pilates Studio Stella

レッスン

少人数

パーソナル・セミパーソナル

5,000円~

【おうちスタジオ@かほく市浜北、他の地域も可】

パーソナル
(1名)


1対1のマンツーマンレッスン。
現在の体調や筋力、ご要望に合った内容で取り組みます。

マットピラティスをベースに、
ストレッチポール・ボルスター・ブロック
などの用具も使用しながら
より快適な身体へと導いていきます。

ていねいに自分のペースで身体に向き合いたい方、
1対1でより細やかな指導を受けたい方にオススメです。 

目的に合わせてカラダ改革に取り組みたい方には
3回コースも準備しています。

パーソナル3回コース詳細はこちらから

セミパーソナル(2名) 

ご夫婦・カップル・ご家族・お友達・ママ友同士(お子さま連れOK)など、
知っている人同士で気軽に受講できるレッスン。

料金:3000円 お一人あたり(3名以上も可)

※パーソナルレッスンはお子さま連れも可です。ご予約時にお知らせください。

パーソナル3回コース

13,500円

【おうちスタジオ@かほく市浜北】

7月からの新メニューです♪

①テーマ別の集中コース(ピラティス60分)

ダイエット・ボディメイク・カラダの不調(腰痛や肩こり等)の改善など
本気で身体を改革していきたい!
と感じている方にオススメのコースです。

②マタニティ(ピラティス45分+ハーブティ&おはなし)

マタニティ期は心身が大きく変化する時期。
ピラティスで身体の変化に向き合いしっかりと整えることで、
心のリフレッシュにもつながります。

マタニティピラティス詳細


③産後リカバリー(ピラティス45分+ハーブティ&おはなし)

産後の身体は=大事故にあった時と同じ...
という話は聞いたことがありますか?
出産はとても素晴らしいことであり、喜ばしいことです。
でもママの身体にとってはかなり大きなダメージ。
そういったことを知り、
ダメージを受けた部位の回復にしっかりと取り組むことで...
筋力や体力が戻り、育児が楽しめる余裕が生まれるのではないでしょうか。

→産後リカバリーママピラティスの詳細


※パーソナルレッスンはお子さま連れも可です。ご予約時にお知らせください。

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