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• 自分を大切にする体のレッスン♪

  
  〜ピラティスで日々を生き生き過ごす〜
  
  ピラティスは一生つき合うご自身の体を、より良い状態で長持ちさせるためのコンディショニング法。
  
  リハビリを目的に考案されたので、何歳からでも安全に始められます。
  
  このようなお悩みはありませんか⇩
  
  ☑️ なんだか疲れやすくなった...
  ☑️ 気づいたら体型が崩れていた...
  ☑️ 姿勢が悪い...
  ☑️ 太りやすく痩せにくい...
  ☑️ 上半身と下半身のバランスが悪い...
  ☑️ 肩こりや腰痛がツラい...
  ☑️ 運動不足をなんとかしたい...　など
  
  ピラティスを続けていると、自分の体を今より快適な状態に整えていくことができます。
  
  「もう歳だから何をしても変わらない」「運動は苦手だから」「自分には続かない」と諦めなくても大丈夫^^
  
  カラダは何歳からでも変わります♪
  
  お客様の筋力や体調に合わせて、ていねいに効果的なレッスンをご提供いたします。
  
  まずはお気軽にお越しください。
  
  Pilates Studio Stella
  ピトッツィ由香
  
  
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