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Welcome

  • 自分を大切にする体のレッスン♪


    〜ピラティスで日々を
    生き生き過ごす〜

    ピラティスは一生つき合うご自身の体を、より良い状態で長持ちさせるためのコンディショニング法。

    リハビリを目的に考案されたので、何歳からでも安全に始められます。

    このようなお悩みはありませんか⇩

    ☑️ なんだか疲れやすくなった...
    ☑️ 気づいたら体型が崩れていた...
    ☑️ 姿勢が悪い...
    ☑️ 太りやすく痩せにくい...
    ☑️ 上半身と下半身のバランスが悪い...
    ☑️ 肩こりや腰痛がツラい...
    ☑️ 運動不足をなんとかしたい... など

    ピラティスを続けていると、自分の体を今より快適な状態に整えていくことができます。

    「もう歳だから何をしても変わらない」「運動は苦手だから」「自分には続かない」と諦めなくても大丈夫^^

    カラダは何歳からでも変わります♪

    お客様の筋力や体調に合わせて、ていねいに効果的なレッスンをご提供いたします。

    まずはお気軽にお越しください。

    Pilates Studio Stella
    ピトッツィ由香


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