Pilates Studio Stella

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24時間以内にご返信いたします。

［連絡事項］

・レッスン直前に飲食をする場合は、軽めがオススメです。
・初回は10分前に到着する様にお越しください。
・ご本人様やご家族の急な体調不良の際は、当日キャンセルも受け付けております。キャンセル料金はかかりませんので、無理のないようにご参加ください。

［服装］

動きやすい服装でお越しください。
※タイツやストッキング、ジーンズ等は不向きです
※更衣室あり

［持ち物］

水分・汗拭きタオル・マット(無料レンタルあり)

［お支払い方法］

グループ/パーソナル
レッスン時に現金　または　事前にクレジット決済/銀行振込

オンラインパーソナル/インストラクター向け講座
事前にクレジット決済/銀行振込

養成コース/ブラッシュアップセミナー
銀行振込のみ

ピラティスの基本動作は、体の機能回復(リハビリ)にも有益です。

このクラスは、日々カラダの不調を感じながら過ごしている方々を対象に、少しでも体を快適にするためにリハビリ要素を織り込んだ内容で進めます。

こんな方にオススメ↓

☑️ 股関節や膝、肩、腰などに痛みがあり、動きに制限がある
☑️ 運動不足を解消したい
☑️ カラダを整えたい
☑️ ボディラインを整えたい(やせたい)　など

［対象］
- 股関節や膝関節、肩、腰などの動きに制限があるが、お医者様から運動を勧められている方

- マタニティ(安定期以降、お医者様の許可がある方)

［9-10月の日程］
毎週水曜10:00(60分)
9/4,11,18,25
10/2,9,16,23,30

［定員］
8名

［会場］
佐和田・Guest Villa on the 美一 1F スタジオ

［料金］
1レッスン60分　1,500円
4回券　5,600円(4ヶ月有効)

このクラスは、日常生活での疲れをリフレッシュし、体をより快適に整えたい方を対象としています。

基本のエクササイズを元に、その日のそれぞれの体調をみながら、中級、上級エクササイズも織り込んだ内容。

こんな方におすすめです↓

☑️ 運動不足を解消したい
☑️ 今より少しでも体を快適にしたい
☑️ ボディラインを整えたい(痩せたい)
☑️ ちょっと難しいエクササイズにも挑戦してみたい(※)

※その時のご参加様のコンディションに合わせて、無理をせずに取り組みますのでご安心ください

初めての方でも体が硬くても、年齢や性別を問わず、安心して始められます^^

［対象］
- アグラ、長座、正座、横座り、膝立ち、四つ這いなど、さまざまな姿勢を無理なくできる方

［9-10月の日程］
毎週水曜 11:15(60分)
9/4,11,18,25
10/2,9,16,23,30

［定員］
8名

［会場］
佐和田・Guest Villa on the 美一 1F スタジオ

［料金］
1レッスン60分　1,500円
4回券　5,600円(4ヶ月有効)

こんな方にオススメです↓

✅グループレッスンはついていけるか不安...
✅自分のペースでのんびりとレッスンしたい!!
✅グループとパーソナルを組み合わせて効果的に取り組みたい♪
✅家でも出来るセルフケアを身につけたい♪

など、おひとりおひとりのご要望に合わせた完全オーダーメイドレッスンです。

［ご予約可能日］火木金(9:30-17:00)
［レッスン形態］対面またはオンライン
［料金］1レッスン　5,500円

※初回割引、リピーター割引　1レッスン 5,000円

こんなお悩みはありませんか？

✅最近、レッスンがマンネリ化しているかも...
✅いつの間にか自分流になっているかも...
✅効果的なレッスンになっているか自信がない...
✅ツールの使い方を学びたい...

パーソナルレッスン＋質疑応答タイムで、レッスンにすぐに活かせる知識を学び、インストラクターとしてのお悩みを解決しましょう。

※対面受講の方は、録画や撮影OK
※オンライン受講の方は、録画記録つき

［ご予約可能日］　火木金(9:30-17:00)
［レッスン形態］　対面またはオンライン
［料金］　8,800円

職場研修・地域の行事・サークル活動など
ご要望に合わせた内容で
出張レッスンや講座等の講師を承ります。

料金
内容や人数によって変わりますので、お問合せください。

現在担当中の教室
月曜13:30 健康体操教室　はたの温泉
火曜10:00 介護予防教室　妙見荘

これまでの実績
市主催「介護予防教室」「生涯学習講座」
ママサークル主催「ピラティス体験」
高校サッカー部主催「ピラティス講座」
総合型地域スポーツクラブ主催「ピラティス体験」「親子ピラティス」
老人クラブ主催「自宅でも出来る筋力体操」　など