Pilates Studio Stella

暑さの本番!!

海にザブンと入りたい時期ですね。

とはいえ、寝不足気味、胃腸の不調、むくみ、エアコンの影響での冷えや首肩のコリなどなど...

この時期ならではの不調のお声も、チラホラ聞くようになりました。

いつも以上に「休む時間」も確保するよう、心がけたいですね。

さぁ、8月も取り組んでいきましょう♪


 ▷夏の健康づくりスペシャルプラン♪ 

こちらは、夏の間にオンラインで受講できるこの時期限定の講座。
レッスン1回目は開催済みですが、途中からのご参加もOKです。


-オンラインピラティス60分×3回
-夏から秋の養生動画3本
-7/25-8/31


 ▷レッスン案内・料金

📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

定員8名完全予約制、少人数のグループレッスン

※8/13(水)はお休み

📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン

じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

※8/13-17まで夏休みです

📣健康体操教室
📍畑野温泉 松泉閣

毎週月曜13:30から、健康寿命を延ばすための運動をしています。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️

※ 初めての方は事前に連絡が必要なので、お問い合わせください。
※8/11(祝・月)は開催予定

【上記の講座レッスンのご予約・お問合せ】

公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫ですので、お気軽にご連絡ください。

もう一つお知らせです♪

【ピラティス資格コース@上越】

上越市のとっても素敵なボディメイクスタジオ"Body Make Studio ENERGY"さん主催の...
FTPマットピラティスベーシックピラティスインストラクター養成コースにて、講師をさせていただきます。

お申込み、お問合せはBody Make Studio ENERGYさんです。

詳細はこちらから↓

＼体のために何かがしたい!!／ 

という方にオススメ↓


夏の健康づくりスペシャルプラン♪

▷オンラインピラティス60分×3回
▷夏から秋にかけての養生について(動画3本)




 こんなお悩みはありませんか？ 

☑️ 運動不足を解消したい
☑️ 体力をつけたい
☑️ 不調を少しでも良くしたい
☑️ 姿勢を良くしたい
☑️ ボディラインを整えたい(やせたい)
☑️ 健康的なことがしたい　など



変わりたいなぁ...
何かしないとなぁ...

という気持ちはあるのだけど、
何をしたら良いか分からない...

という、あなたにオススメです!!




 このコースの良いところ♪ 

・期間が決まっているので、集中して取り組める♪

この期間は、これを優先しよう！集中しよう！という気持ちで取り組めます。

・スキマ時間が健康づくりに♪

レッスンで良い姿勢のポイントや、良い動きのポイントを学ぶと、いつでもどこでも体を意識するようになります。

・効果的な方法が身についていく♪

録画記録を何回でも見直せるので、深い呼吸、体の伸ばし方やゆるめ方、鍛え方、リラクゼーションの効果的な方法が、身についていきます。

・わからなかったら質問できる♪

期間中、わからない、知りたいことがあれば、いつでも講師に質問できます。


 コース内容 

①オンラインピラティス60分×3回(グループレッスン)

7/25(金)10:00-11:00
08/1(金)10:00-11:00
08/8(金)10:00-11:00

※カメラはOFFでも大丈夫
※この時間に参加できなくても大丈夫
※録画動画は8月31日までご視聴可

②夏〜秋にかけての養生についての動画×3本配信

夏〜秋にかけての養生をまとめた動画(10分から15分程度)をレッスン日に配信

③期間7/25-8/31

録画記録や養生動画は期間内に何回でも繰り返しご覧いただけます。


 受講料 

11,000円(税込) → リアルタイムのレッスンは終了しました。アーカイブ視聴のみ可 8,800円(税込)
お支払い：クレジット決済(スクエア)、銀行振込(手数料はご負担ください)




 講師 


ピトッツィ由香(東京都出身)
新潟県佐渡市在住

-運動指導歴15年以上
-20名以上のインストラクターを輩出

［経歴］

10代の頃から器械体操、チアリーディング(全国大会出場)に取り組み、20代で渡仏。パリ市マルセル・マルソー国際マイム学校を卒業後、10年間、パリを拠点に舞台俳優として様々な舞台に出演。その後、佐渡の鼓童文化財団研修所に入所するために帰国。

1年間の研修修了後の2012年より、ピラティスインストラクターとしてのキャリアをスタート。2018年より、マスタートレーナーとして、インストラクター資格取得コースや、資格を継続するためのセミナーの講師を務める。

幅広い年齢層を対象に、精力的にピラティスを拡めている。

［資格］
FTP Mat Pilates Basicマスタートレーナー
FTP Mat Pilates Basic Plus インストラクター
FTP Maternity Pilates インストラクター
健康ソムリエ®︎　他


 メッセージ 

1年半前、人生で初めて全身麻酔での手術を経験しました。

術後しばらくは、痛みとしびれがひどく、気力も体力も落ちるばかり...

良くなるのかなぁ、体力戻るのかなぁ？と不安になりました。

その時、家族と健やかに過ごせること、お仕事ができること、平和に毎日を過ごせることは、尊いことなのだ!!

と、心から感じました。

このような経験を経て、私は人生において "健康"は、なにより優先すべきこと!!と思うようになったのです。

ピラティスは、何歳からでも始められ、一生続けられる健康づくり。

良かったらご一緒しましょう♪

 公式LINE ・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫ですので、お気軽にご連絡ください。

いよいよ暑さの本番を感じる季節。

エアコンの効いている室内に長時間いることで...

冷えて首や肩がコッている、乾燥から喉を痛めた、などというお話しも聞くようになりました。

私も寒さを感じたら、すぐに羽織る、首に手ぬぐいを巻く、マスクをつけるなどで気をつけています。

夏を楽しく過ごすためにも、ちょっとした体調管理を続けていきましょう♪

それでは、今月のスケジュールのご案内です。

オンラインで受講できる夏限定の講座↓
 ▷夏の健康づくりスペシャルプラン♪ 


-オンラインピラティス60分×3回
-夏から秋の養生動画3本
-7/25-8/31


 ▷レッスン案内・料金

📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

定員8名完全予約制、少人数のグループレッスン

📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン

じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

📣健康体操教室
📍畑野温泉 松泉閣

毎週月曜13:30から、健康寿命を延ばすための運動をしています。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️

※ 初めての方は事前に連絡が必要なので、お問い合わせください。


【アカデミーからのお知らせ】

●7/15(火)開催!!
　FTPピラティス ブラッシュアップセミナー

↓ Click♪



【ご予約・お問合せ】

公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫ですので、お気軽にご連絡ください。

だんだんと、夏の始まりを感じるような暑い日もチラホラ。

でもまだまだ寒暖差が激しく、朝晩は肌寒いですね。

寒暖差や気圧の変化で、体調を崩しやすい時期でもあります。

全身のすみずみまでしっかり動かし、スッキリ整えていきたいものですね^^

今月のスケジュールです。


　↓ Click♪
 ●レッスン内容・料金はこちら 


【グループレッスン】

水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス

【パーソナルレッスン】

カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。

【健康体操教室】

月曜13:30 はたの温泉 松泉閣

※ 初めての方は事前に連絡が必要なので、お問い合わせください。


【アカデミーからのお知らせ!!】

●6/15(日)、7/15(火)開催!!
　FTPピラティス ブラッシュアップセミナー

↓ Click♪

ご予約やお問合せはこちらのお申込みボタン、
または公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からでも大丈夫です。

お気軽にご連絡ください。

FTPベーシックマットピラティスインストラクター向け

ブラッシュアップセミナー

基本を見直し、アップデートされた情報を学び、よりピラティスを深める時間。

☑️3時間のオンラインセミナー
☑️FTP資格更新6ポイント取得


 テーマ 

ウォールピラティス

床でのエクササイズが難しい方への壁を使ったモディフィケーションの提供や、上級者へのチャレンジなど。
身近にある壁をサポートにしたり負荷にしながら、エクササイズのバリエーションを学びます。


 日時 

2025年6月15日(日)9:30-12:30 
2025年7月15日(火)9:30-12:30 

※2日間とも同じ内容


 受講条件 

FTPマットピラティスベーシックインストラクター
(当アカデミー卒業生が対象ですが、他アカデミー卒業生で受講を希望する場合はお問合せください)


 受講料 

8,800円(税込)


 お支払い方法 

銀行振込　※手数料はご負担ください


 主催 

FTPピラティスアカデミー石川
講師：ピトッツィ由香


 お申込み方法 

・公式LINEやSNS等のDM
・またはこちらのフォームから↓



※24時間以内にスタジオからの返信がない場合は、お手数ですがもう一度ご連絡ください。


 ↓2024年度前半のBU