お知らせ
11月のスケジュール
朝晩グッと気温が低くなり、寒い時期に突入ですね。
我が家も薪ストーブを焚き始めました。
体が冷えると、関節の動きも体内の機能も鈍くなります。
冷え対策をしっかりしつつ、ピラティスで内側からポカポカの体づくりをしていきましょう♪
11月もよろしくお願いします。
▷ピラティスレッスン詳細
📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ
水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス
定員8名完全予約制、少人数のグループレッスン
※11月5日は子供の行事があるため、お休みさせて頂きます。
📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン
じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。
📣健康体操教室
📍畑野温泉 松泉閣
毎週月曜13:30から、いつまでも健康でいるための運動教室を開催中。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️
※ 初めての方は事前にご連絡ください。2回目以降はご自由に参加できます。
▷マンツーマンの10回集中コース 残1名♪
📣 本気で取り組む♪パーソナル10回集中コース
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン
自分のために何かしたい！
本気で変わりたい！
という方のために集中して取り組めるマンツーマンの10回集中コース。
残り1名募集中です。
↓詳細はこちらから♪
【レッスンや講座のご予約・お問合せ】
公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。
受付中♪【FTP Basic Mat Pilates ブラッシュアップセミナー】
毎年数回開催しているブラッシュアップセミナー。
今回もテーマは「ウォールピラティス」で、オンライン開催となります。
基本を見直し、アップデートされた情報を学び、ピラティスを深める時間です。
11/20(木)9:30-12:30
12/21(日)9:30-12:30
※どちらも同じ内容です。ご都合の良い方にご参加ください。
詳細はこちらから↓
いよいよ最終試験♪ 【FTPピラティス資格コース@上越】
上越市のとっても素敵なボディメイクスタジオ"Body Make Studio ENERGY"さん主催の...FTPマットピラティスベーシックピラティスインストラクター養成コースにて、講師をさせていただいております。
今月はいよいよ最終試験、7名の受講生、全員合格目指して奮闘中です♪
講座の様子はこちらから↓
【残1名】本気で取り組む♪パーソナル10回集中コース
あなただけのスペシャルプラン
本気で取り組む♪
パーソナル10回集中コース
自分のために何かしたい！
本気で変わりたい！
という方のための、スペシャルプランです。
こんなお悩みありませんか？
☑️ なんだか疲れやすくなった...
☑️ 姿勢を良くしたい...
☑️ 太りやすく痩せにくい...
☑️ 運動不足を解消したい...
☑️ 体のために何かしたいけど、なかなか始められない... など
変わりたい！
何かしないと！
という気持ちはあるのだけど、
どうしたら良いかわからない...
というあなたにオススメです。
受講後のご感想
S.Yさん（60代・主婦）
【受講前のお悩み】
・腰痛、肩こり、股関節の不調を、時々マッサージに通って緩和してもらっていた。
・いつも疲れが残っていた。
【受講後にどうなったか？】
・姿勢がよくなり、猫背が改善して、首や肩のラインがスッキリした。
・体のほぐし方や、痛くならない体の使い方が自然に身について、腰や股関節の不調を、いつの間にか感じなくなっていることに気づいた。
・引きずるような疲れがなくなり、朝の目覚めが良くなった。
【ご感想】
運動習慣もなく、あちこち痛い私のために、無理のないペースで私に合ったレッスンをしてもらえて、とても嬉しかったです。
宿題動画も重宝しました。
いくつになっても、ちゃんとやったらカラダは変わるのを実感しました。
これからも、自分の体を大切にケアしていきたいです。
本当に楽しかった。感謝しかありません。
このコースの良いところ
・期間が決まっているので、集中して取り組める♪
この期間は、なるべく優先して集中しよう！という気持ちで臨めます。
・健康的な体の基盤がつくれる♪
ピラティスエクササイズを積み重ねていくと、全身の筋肉のバランスや、骨格が整うので、より自然で無理のない姿勢、動きになります。
そのことが、ケガや不調を起こしづらい体、内臓の位置が整った健康的で循環の良い体に繋がるのです。
・日常での意識が変わる♪
レッスンでは、良い姿勢のポイント、全身の関節に負担をかける動きと、そうでない動きを学べます。
そのことは、日常での意識が変わるので、体を良い状態に保つことに役立ちます。
・深い呼吸、体をリセットする方法、リラクゼーションが身につく♪
心地よいと感じるエクササイズを動画で見直し、ご自分の生活の中にも取り入れられるようになります。
コース内容
①パーソナルレッスン10回
- マンツーマンの個人レッスン(60分)×10回
- レッスン日程は講師と共に決めます
※ 日程(火・木・金)10:00-17:00
※ 対面またはオンラインレッスン
②宿題レッスン
- 対面の方は、宿題レッスン動画
- オンラインの方は、レッスンを録画したもの
③書き込み式ワークシートを使ってのカウンセリング
初回と最終回に、それぞれ30分程度のカウンセリングをします。
受講前のお悩みや、それが解決した後にしたいことを想像します。最終回には、体の変化、意識の変化を振り返り、しっかりと落とし込みます。
受講方法
対面(佐渡市中興)またはオンライン(ZOOM)
※出張をご希望の方は要相談(出張料金がかかります)。
※ZOOMが初めての方には、事前にていねいにお教えいたします。
講師のご紹介
ピトッツィ由香
東京都葛飾区出身 佐渡島在住
▷運動指導歴15年
▷20名以上のインストラクター輩出
▷グループ/パーソナル/オンラインレッスン
▷インストラクター養成コース
▷インストラクター向けセミナー
受講条件
本気で変わる！という気持ちで取り組める方
受講料
66,000円(税込)
※お支払い方法は、現金、クレジット決済(スクエア)、銀行振込(手数料はご負担ください)となります。
まとめ
□ 募集期間/ 2025.11.8〆切
□ 募集人数/ 2名←1名
□ 開催日時/ 2026.01.31までの期間(火木金10:00-17:00)に10回、講師と共に日程を決めます。
□ 受講料/ 66,000円(税込)
□ 受講条件/ 本気で変わる！という気持ちで取り組める方
□ コース内容/
①パーソナルレッスン(60分)×10回(オンラインまたは対面)
②宿題レッスン(対面の方は動画レッスン、オンラインの方はレッスンの録画記録)
③初回と最終回に30分程度のカウンセリング
□ お申込み方法
このページにあるお申込みボタンから。
または公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)からも可。
ご質問がある方も、同じ方法でご連絡ください。
□ お申込み後の流れ
お申込み後、受講料の支払い方法等の確認、受講講座に関するご案内メールを送信いたします。
最後に
ピラティスは、一生つき合う自分の体をどう使うか？どうケアするか？ということを教えてくれるメソッドです。
運動が苦手、体が硬い、という方でも全く問題ありません。
今回の集中コースは「体をていねいに整える」ことから始まります。
難しいエクササイズや、カッコいいエクササイズをするのではなく、ご自身の体を丁寧に丁寧に整えること、それが基本です。
自分のために何かをしたい！と思うあなたへ。
なりたい体、なりたい自分、叶えたい未来への第一歩を踏み出しませんか♪
【受付中】FTP Basic Mat Pilates ブラッシュアップセミナー
FTPベーシックマットピラティスインストラクター向け
ブラッシュアップセミナー
基本を見直し、アップデートされた情報を学び、ピラティスを深める時間。
☑️3時間のオンラインセミナー
☑️FTP資格更新6ポイント取得
テーマ
ウォールピラティス
床でのエクササイズが難しい方への壁を使ったモディフィケーションの提供や、上級者へのチャレンジなど。
身近にある壁をサポートにしたり負荷にしながら、エクササイズのバリエーションを学びます。
日時
2025年11月20日(木)9:30-12:30
2025年12月21日(日)9:30-12:30
※2日間とも同じ内容
受講条件
FTPマットピラティスベーシックインストラクター
(当アカデミー卒業生が対象ですが、他アカデミー卒業生で受講を希望する場合はお問合せください)
受講料
9,900円(税込)
※今回の開催から、価格改定をさせて頂きました。
お支払い方法
銀行振込 ※手数料はご負担ください
主催
FTPピラティスアカデミー石川
講師：ピトッツィ由香
お申込み方法
・公式LINEやSNS等のDM
・またはこちらのフォームから↓
※24時間以内にスタジオからの返信がない場合は、お手数ですがもう一度ご連絡ください。
↓2025年度前半のBU
10月のスケジュール
だいぶ秋めいてきましたね。
森の木々の紅葉が始まってきました。
朝晩グッと気温が低くなり、冷えを感じることも増えています。
こまめに体温調整をしながら、徐々に寒さに備えていきたいものですね。
10月もよろしくお願いします♪
▷ピラティスレッスン詳細
📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ
水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス
定員8名完全予約制、少人数のグループレッスン
※10月15日は子供の行事があるため、お休みさせて頂きます。
📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン
じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。
📣健康体操教室
📍畑野温泉 松泉閣
毎週月曜13:30から、いつまでも健康でいるための運動教室を開催中。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️
※ 初めての方は事前にご連絡ください。2回目以降はご自由に参加できます。
▷指導者向け講座
📣 New!! 優しいピラティス教室の作り方講座
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン
インストラクターの資格は持っているけど...なかなか始められない、という方のために、教室作りをサポート講座を開講します。
↓詳細はこちらから♪
【レッスンや講座のご予約・お問合せ】
公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。
満員御礼でスタートしました♪
【FTPピラティス資格コース@上越】
上越市のとっても素敵なボディメイクスタジオ"Body Make Studio ENERGY"さん主催の...FTPマットピラティスベーシックピラティスインストラクター養成コースにて、講師をさせていただいております。
11月の試験に向けて、7名の受講生が真剣にピラティスに向き合っているところ。
↓講座の様子はこちらのアカウントからご覧くださいね♪
9月のスケジュール
朝晩だいぶ涼しくなってきましたが...
まだまだ残暑が厳しいですね。
夏の疲れが出てくる時期。
体を労わり、ケアし、夏から秋への移り変わりも元気に過ごしていきたいですね♪
9月もよろしくお願いします。
▷ピラティスレッスン詳細
📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ
水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス
定員8名完全予約制、少人数のグループレッスン
📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン
じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。
📣健康体操教室
📍畑野温泉 松泉閣
毎週月曜13:30から、健康寿命を延ばすための運動をしています。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️
※ 初めての方は事前に連絡が必要なので、お問い合わせください。
※ 9/15(祝)開催、9/22は農繁期のためお休みです。
▷指導者向け講座
📣 New!! 優しいピラティス教室の作り方講座
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン
インストラクターの資格は持っているけど...なかなか始められない、という方のために、教室作りをサポート講座を開講します。
↓詳細はこちらから♪
【レッスンや講座のご予約・お問合せ】
公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。
いよいよスタート♪ 満員御礼🈵
【ピラティス資格コース@上越】
上越市のとっても素敵なボディメイクスタジオ"Body Make Studio ENERGY"さん主催の...FTPマットピラティスベーシックピラティスインストラクター養成コースにて、講師をさせていただきます。
↓詳細はこちらから♪
