Pilates Studio Stella

羽咋市の由緒あるとても素敵なお寺にて
静かに身体に向き合い整える時間をすごしませんか

【永光寺ピラティス】

ピラティスはもともとリハビリから生まれたメソッドです。
深い呼吸と共に身体をほぐし、のばし、鍛え、
全身の骨格や筋肉のバランスを整えていきます。

こんな方にオススメです♪
身体が硬い・運動不足・ダイエットしたい
腰痛や肩こり、膝が痛いなど身体の不調がある　など...

ご年配の方や男性でも女性でも どなたにでも取り組めます。
どうぞお気軽にご参加ください。

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日時：10/9,23日　11/6,20日　12/4,18日
(全６回・火曜19:00−20:00)
※単発での参加可

料金：1500円　(Stellaカード対象)

服装：動きやすい服装(ストッキングやタイツ不可)
持ち物：水分・汗ふきタオル・マット(10月は無料貸出あり・11月以降は1枚100円)

会場：永光寺(ようこうじ) 書院
　　　羽咋市酒井町イ部１１
※坂の途中、右手の駐車場を越えて更にのぼると、より入り口に近い駐車場をご利用いただけます。

講師：ピトッツィ由香

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【お問い合わせ・ご予約はPilates Studio Stellaまで】

　☎︎080-6777-9821
　または
　お問い合わせ・ご予約フォームから

まだ少し暑くなったりもしていますが、
すっかり秋の気配になりました^^

この夏の酷暑で疲れた身体を
少しずつゆるめ、のばし、きたえ、
季節の変わり目に柔軟の対応していきましょう♪


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【10月の定期クラス】

◎月曜ピラティス　
日時：10/1・15・22・29　10:00-11:00

◎火曜夜のピラティス
日時：10/2・16・30　19:00-20:00

◎水曜ママピラティス(お子さま連れOK)しばらくお休みいたします

◎土曜ピラティス
日時：10/6・13・27　10:00-11:00

【全クラス共通の連絡事項】

料金：1500円

定員：8名程度

会場：Pilates Studio Stella
石川県羽咋郡志賀町堀松タ34番地１(宗泉寺2F)
※ピラティスマット無料貸出あり

服装：動きやすい服装(タイツ・ストッキング不可)
持ち物：(必要であれば)水分・タオル

【ご予約・お問合せ】
こちらからよろしくお願いします♪

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