レッスン案内
■ ピラティスレッスン
リフレッシュピラティス・水曜11:15
このクラスは、日常生活での疲れをリフレッシュし、体をより快適に整えたい方を対象としています。
基本のエクササイズを元に、その日のそれぞれの体調をみながら、中級、上級エクササイズも織り込んだ内容。
こんな方におすすめです↓
☑️ 運動不足を解消したい
☑️ 今より少しでも体を快適にしたい
☑️ ボディラインを整えたい(痩せたい)
☑️ ちょっと難しいエクササイズにも挑戦してみたい(※)
※その時のご参加様のコンディションに合わせて、無理をせずに取り組みますのでご安心ください
初めての方でも体が硬くても、年齢や性別を問わず、安心して始められます^^
［対象］
- アグラ、長座、正座、横座り、膝立ち、四つ這いなど、さまざまな姿勢を無理なくできる方
［10.11.12月の日程］
毎週水曜 11:15(60分)
10/2,9,16,23,30
11/6,13,20,27
12/4.11.18
［定員］
8名
［会場］
佐和田・Guest Villa on the 美一 1F スタジオ
［料金］
1レッスン60分 1,500円
4回券 5,600円(4ヶ月有効)
