Pilates Studio Stella

最新情報

9月のスケジュール

2018 / 08 / 11  08:00

先日ほんの少し
涼しくなっただけで
身体が驚くほど楽でした。

暑さがぶり返すと
身体も重だるく
動きも鈍くなります。

こんなにも影響を受けるのかぁと驚きました。

この時期は
「動くこと」と同じくらい
「休むこと」も意識したい時期だと感じます。

しっかりと動いた後のリラクゼーションタイムでは
休んで養う「休養」にも意識をむけていきますね♪


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【9月の定期クラス】


◎月曜ピラティス
 
日時:9/3・10・24 10:00-11:00

◎火曜夜のピラティス
日時:9/4・18 19:00-20:00

◎水曜ママピラティス(お子さま連れOK)しばらくお休みいたします

◎土曜ピラティス
日時:9/1・8・22・29 10:00-11:00

【全クラス共通の連絡事項】

料金:1500円

定員:
8名程度

会場:Pilates Studio Stella
石川県羽咋郡志賀町堀松タ34番地1(宗泉寺2F)
※ピラティスマット無料貸出あり

服装:動きやすい服装(タイツ・ストッキング不可)
持ち物:(必要であれば)水分・タオル

【ご予約・お問合せ】
こちらからよろしくお願いします♪

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その他、単発でのクラスなどが決まった場合には
まずはメールマガジンにてお知らせしています^^
登録も解除も簡単にできます。

ご登録をご希望の方はこちらからお願い致します→

8月のスケジュール

2018 / 07 / 20  11:11

猛暑...ですね。

我が家も先週、娘→夫→私と夏風邪をひきました。

ただいるだけで... 体力を消耗する時期でもあります。

いつも以上に体調管理に気をつけなくちゃと思いました。

風邪をひいてから一週間。
全身をくまなく動かしたくなっています。

何もしないで休むことも大切ですが、
動けるようになったら、動くこと。
このメリハリも大切だと思っています^^

暑い時期だからこそ、
全身を動かして整えていきましょう♪


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【8月の定期クラス】


◎月曜ピラティス
 
日時:8/6・20・27 10:00-11:00

◎火曜夜のピラティス
日時:8/7・21 19:00-20:00

◎水曜ママピラティス(お子さま連れOK)
日時:8/8・22 10:00-11:00

◎土曜ピラティス
日時:8/4・18・25 10:00-11:00

【全クラス共通の連絡事項】

料金:1500円

定員:
8名程度(ママピラティスは6組)

会場:Pilates Studio Stella
石川県羽咋郡志賀町堀松タ34番地1(宗泉寺2F)
※ピラティスマット無料貸出あり

服装:動きやすい服装(タイツ・ストッキング不可)
持ち物:(必要であれば)水分・タオル
※ママピラティスクラスは、お子さまのいつものおでかけグッズ

【ご予約・お問合せ】
こちらからよろしくお願いします♪

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その他、単発でのクラスなどが決まった場合には
まずはメールマガジンにてお知らせしています^^
登録も解除も簡単にできます。

ご登録をご希望の方はこちらからお願い致します→

【7/30(月)開催!】単発「ヨガ」クラス

2018 / 07 / 05  11:00

私のパートナーであるヨガインストラクターのAsagiさんが
今月の終わりにPilates Studio Stellaにやってきます♪

今回もぜひ
Asagiヨガを体感していただきたく
単発でのヨガクラスを企画しました。

以下、詳細です!

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Asagiの「ヨガ」クラス

ヨガは丁寧に呼吸をしたり、ポーズしたりしながら「今の自分に向き合う」時間です。
「自分に向き合う」って難しそう...
でも誰にでもできるシンプルなことなんです。

身体や心にさわやかな風を通しながら、
心地よい自分だけの場所や時間を一緒に楽しみましょう。

初めてでも、身体が硬くても、ヨガが苦手でも、誰でも参加OKです♪


日時:7/30(月)10:00−11:15
(60分のクラス終了後に少しお話しタイムがあります
)

料金:1500円 (Stellaカード対象)
定員:8名程度
服装:動きやすい服装
持ち物:水分・タオル(大・小1枚ずつ)

会場:Pilates Studio Stella
   羽咋郡志賀町堀松タ34番地1(宗泉寺2F)

講師:Asagi/中川あさぎ

Asagiyoga1.jpg

Yoga&Pilates BAMBOO 
新潟県佐渡市出身/長岡市在住
ヨガ・ロミロミセラピスト

→ 佐渡発!Yoga& Pilates BAMBOOの公式サイト

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お問い合わせ・ご予約はPilates Studio Stellaまで】

 ☎︎080-6777-9821
 または
 お問い合わせ・ご予約フォームから

 

【9/9(日)開催!】FTPマットピラティスベーシックブラッシュアップ@金沢

2018 / 07 / 02  14:00

9/9(日)金沢市にて
FTPマットピラティスベーシックブラッシュアップ講習会
を開催します♪

※申し込みを締め切りました

テーマ:姿勢・動きの評価からみる筋バランスとエクササイズによる修正

●静的アライメント・動的アライメントの評価が正しくできること
●クライアントの身体的特徴にあったエクササイズを提供できること

を学びます♪

日時:2018年9月9日(日) 10:00-13:00(3時間)
会場:金沢市
受講料:8,640円(税込)
講師:上野 典子マスタートレーナー
主催:FTPピラティスアカデミー石川

※FTP資格更新6ポイント取得
※FTP有資格者以外の方も受講可能です
※ご予約後に開催場所、持ち物、受講料の振込先など詳細をご連絡いたします。

★予約・お問い合わせ

 

【8月から始動!】FTPピラティスアカデミー石川

2018 / 07 / 02  13:31

2018年8月より【FTPピラティスアカデミー石川】をスタートします。

ピラティスインストラクター養成コースや、
ブラッシュアップ講座(更にピラティスを深めるための研修会)を開講する予定です。

★FTP JAPAN のHPはこちらから

詳細は随時お知らせいたしますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

ピトッツィ由香

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