Pilates Studio Stella

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7月からのパーソナルレッスン

2019 / 06 / 19  14:44
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7月からのパーソナルレッスンについて
いくつかのお知らせがあります。

①メイン会場変更

→女性の方は 
おうちスタジオ@かほく市


→男性の方は 
レンタルスタジオ@かほく市または他の地域

②料金の改定

こちらをご覧ください 

③新メニュー開講

本格的に取り組みたい方に向けて
パーソナル3回コースを開講いたします。


【パーソナルレッスン内容】

【おうちスタジオ@かほく市浜北、他の地域も可】

パーソナル
(1名)


1対1のマンツーマンレッスン。
現在の体調や筋力、ご要望に合った内容で取り組みます。

マットピラティスをベースに、
ストレッチポール・ボルスター・ブロック
などの用具も使用しながら
より快適な身体へと導いていきます。

ていねいに自分のペースで身体に向き合いたい方、
1対1でより細やかな指導を受けたい方にオススメです。 

※目的に合わせてカラダ改革に取り組みたい方には
3回コースも準備しています。

セミパーソナル(2名) 

ご夫婦・カップル・ご家族・お友達・ママ友同士(お子さま連れOK)など、
知っている人同士で気軽に受講できるレッスン。

※パーソナルレッスンはお子さま連れも可です。ご予約時にお知らせください。


【パーソナル3回コース】

7月からの新メニューです♪

①テーマ別の集中コース(ピラティス60分)

ダイエット・ボディメイク・カラダの不調(腰痛や肩こり等)の改善など
本気で身体を改革していきたい!
と感じている方にオススメのコースです。

②マタニティ(ピラティス45分+ハーブティ&おはなし)

マタニティ期は心身が大きく変化する時期。
ピラティスで身体の変化に向き合いしっかりと整えることで、
心のリフレッシュにもつながります。

マタニティピラティス詳細


③産後リカバリー(ピラティス45分+ハーブティ&おはなし)

産後の身体=大事故にあった時と同じ...
という話は聞いたことがありますか?

もちろん!
出産はとても素晴らしいことであり、喜ばしいことです。

でもママの身体は...
かなり大きなダメージを受けています。

そういったことを知り、
ダメージを受けた部位の回復にしっかりと取り組むことで...

筋力や体力が戻り、育児が楽しめる余裕が生まれるのではないでしょうか。

→私の経験

→産後リカバリーママピラティスの詳細

※パーソナルレッスンはお子さま連れも可です。ご予約時にお知らせください。


[連絡事項]

ご予約受付日:

月土 14:00-16:30
火水木金 10:00-16:30

料金:こちらをご覧ください 

持ち物:動きやすい服装(ストッキングやタイツ不可)
    水分・汗拭きタオル(必要であれば)

講師:ピトッツィ由香

初めての方も経験者もご参加いただけますので
お気軽にお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせはこちらから

7月のグループレッスン

2019 / 06 / 17  13:00
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メールマガジンでもお知らせしましたが
7月からグループレッスンの会場が変わりますので
ご確認よろしくお願いします^^


【7月のグループレッスン】


◎月曜ピラティス@みおやの里 

7月1.22日(月)10:00-11:00
New!!ぷちパーソナル 11:15-11:45→詳細はこちらから

※7/1(月)はお子さま連れの方もOKです


◎土曜ピラティス@みおやの里 

7月6.13.20日(土)10:00-11:00
New!!ピラティスぷらす 11:15-11:45→詳細はこちらから


会場:みおやの里@中能登町
鹿島郡中能登町小田中ム部103番地

★会場のみおやの里はこんな風に活用されています♪


◎ママピラティス@羽咋勤労者総合福祉センター
 

7月
9日(火)10:00-11:00

会場:羽咋勤労者総合福祉センター
羽咋市千里浜町カ1-20


[連絡事項]

料金:1500円(60分) 

持ち物:動きやすい服装(ストッキングやタイツ不可)
    マット(貸出マット1枚100円)
    水分・汗拭きタオル(必要であれば)
    ママピラティスはお子さまのいつものお出かけセット

講師:ピトッツィ由香

※要予約
※単発でのご参加可

初めての方も経験者もご参加いただけますので
お気軽にお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせはこちらから

6月のスケジュール

2019 / 05 / 13  17:00
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メールマガジンにてお知らせした通り
6月から"かほく市"に拠点が変わります。

環境の変化に伴い...

6月のレッスンは
①一部を除いてお休みさせていただきますm(_ _)m
②全てのレッスンは中能登町の「みおやの里」にて開講いたします♪

どうぞよろしくお願いいたします。

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【6月のスケジュール】


◎土曜ピラティス
6月8.15.22.29日(土)10:00-11:00


◎みおやの里ピラティス教室
6月4.18日(火)19:00-20:00


※月曜ピラティス、ママピラティス、夜ピラティス、パーソナルレッスンは
お休みさせていただきます。



会場:みおやの里
   鹿島郡中能登町小田中ム部103番地

★会場のみおやの里はこんな風に活用されています♪

料金:1500円(1回分) ※割引スタンプカードあり

持ち物:動きやすい服装(ストッキングやタイツ不可)
    マット(貸出マット1枚100円)←イレギュラー対応のため6月は全レッスン無料マット貸出あり
    水分・汗拭きタオル(必要であれば)

講師:ピトッツィ由香

※要予約
※単発でのご参加可

初めての方も経験者もご参加いただけますので
お気軽にお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせはこちらから

大切なご報告

2019 / 05 / 09  15:30
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〜平成から令和へ〜

大きな時代の変化と共に
皆さまに大切なご報告があります。

ここ宗泉寺に来て2年が経ちました。

実は夫がこの5月をもって
こちらを離れ しばらくの間インドに行くことになりました。

そのタイミングで
私と娘は石川県かほく市に移ることに。
(ワンコのローちゃんは生まれ故郷の佐渡の生家で預かって頂きます)

上記の事情があり
6月のレッスンは一部を除きお休みさせて頂くことに致しました。

スタジオもちょうど2周年の節目。

今後もよりよいレッスンをご提供できるよう
内容・スケジュール・会場等
しっかりと見直して7月から再スタートいたします。

定期的に継続してくださっている方々には
大変ご迷惑をおかけしますが
ご理解いただけるとありがたいです。

開催するレッスンの詳細が決まり次第
お知らせいたしますので
どうぞよろしくお願いいたします。


「大切なご報告」詳細はこちらからご覧いただけます→

5月のスケジュール

2019 / 04 / 23  11:55
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令和の時代がはじまりますね。

新しいサイクルのはじまりに備え
ピラティスで心身をしっかりと整えていきましょう♪


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【5月のグループレッスン】


◎月曜ピラティス
 
日時:5/13・20 10:00-11:00
※27は勉強会のためおやすみ

◎火曜夜のピラティス
日時:5/14 19:00-20:00
※28は勉強会のためおやすみ

◎土曜ピラティス
日時:5/4・11・19・25 10:00-11:00 

◎ママピラティス(お子さま連れOK)
日時:5/7 10:00-11:00 

【全レッスン共通の連絡事項】

料金:1500円

会場:Pilates Studio Stella
石川県羽咋郡志賀町堀松タ34番地1(宗泉寺2F)
※ピラティスマット無料貸出あり

服装:動きやすい服装(タイツ・ストッキング不可)
持ち物:(必要であれば)水分・タオル 
    ※ママピラティスにお子さま連れでご参加の方は、お子さまのいつものお出かけグッズ

【ご予約・お問合せ】
こちらからよろしくお願いします♪

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その他、追加レッスンや緊急のお知らせは
まずはメールマガジンにてご連絡いたします。

登録も解除も簡単にできますので、
是非こちらからお願い致します→

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