レッスン案内
■ ピラティスレッスン
リハビリピラティス・水曜10:00
ピラティスの基本動作は、体の機能回復(リハビリ)にも有益です。
このクラスは、日々カラダの不調を感じながら過ごしている方々を対象に、少しでも体を快適にするためにリハビリ要素を織り込んだ内容で進めます。
こんな方にオススメ↓
☑️ 股関節や膝、肩、腰などに痛みがあり、動きに制限がある
☑️ 運動不足を解消したい
☑️ カラダを整えたい
☑️ ボディラインを整えたい(やせたい) など
［対象］
- 股関節や膝関節、肩、腰などの動きに制限があるが、お医者様から運動を勧められている方
- マタニティ(安定期以降、お医者様の許可がある方)
［10.11.12月の日程］
毎週水曜10:00(60分)
10/2,9,16,23,30
11/6,13,20,27
12/4.11.18
［定員］
8名
［会場］
佐和田・Guest Villa on the 美一 1F スタジオ
［料金］
1レッスン60分 1,500円
4回券 5,600円(4ヶ月有効)
