レッスン案内
■ ピラティスレッスン
リカバリーピラティス・水曜10:00
このクラスは、主に体の痛みや不調に悩んでいる方を対象に、機能回復を目的に進めます。
股関節や膝に制限のある方がいらっしゃる際には、椅子を使用してのエクササイズも取り入れます。
こんな方にオススメ↓
☑️ 股関節、膝、腰、肩などに痛みや制限がある
☑️ 体の不調を少しでも改善したい
☑️ 運動不足を解消したい
☑️ ボディラインを整えたい(やせたい) など
【対象】
- 股関節や膝、腰、肩などの動きに制限があるが、お医者様から運動を勧められている方
- マタニティ(安定期以降、お医者様の許可がある方)
【日時】毎週水曜10:00(60分)
11月6.13.20.27日
12月4.11.18日
【会場】
佐和田・Guest Villa on the 美一 1Fスタジオ
【定員】8名
【料金】1レッスン60分 1,500円
4回券 5,600円(4ヶ月有効)
