1対1のマンツーマンレッスンで
細やかにカラダを調整していくレッスンです。

・カラダのために何かをしたい
・カラダの不調を改善したい
・姿勢が良くなりたい
・運動不足が気になっている
・痩せたい
・ボディラインを整えたい

などの方にオススメです。

※毎月のレッスンと一緒に、動画レッスンで家でもピラティスができるプランはこちらから
※マタニティ・産後のママさん(小さなお子さま連れ可)・アスリート(趣味で本格的にスポーツをしている等)・シニアの方々にも対応しております。

ご夫婦・カップル・ご家族・お友達・ママ友同士(お子さま連れ)など、
お二人様でのレッスンです。

※3名様以上でご希望の場合は、お問合せください。

※マタニティ・産後のママさん(小さなお子さま連れ可)・アスリート(趣味で本格的にスポーツをしている等)・シニアの方々にも対応しております。

マタニティピラティスでは...
妊娠中に起こる様々なカラダのマイナートラブルを知り
それに対応するようなエクササイズを行います。

産後ピラティスでは...
大きな負担を受けたカラダのコンディショニングや
子育て中に起こりやすい
カラダの歪みや不調のメカニズムをしり改善に取り組みます。

マタニティ期、産後のカラダの特徴を配慮し
さまざまな用具を使用しながら
その日の体調に合わせて、ゆったりとしたテンポで取り組みます。

◻︎ピラティスが初めての方は妊娠５ヶ月以降、お医者さまの許可があれば受講いただけます。
◻︎ピラティス経験者は、お申し込み時に簡単な質問をさせていただきます。

もう少し詳しい内容はこちらから→★

単発やレギュラーレッスンの開催が決まりましたら、お知らせいたします