おひとりおひとりの筋力や不調に合わせて行う、1対1のマンツーマンレッスンです。

- カラダのお悩みがある方
肩こりや腰痛、手足のしびれ、ピラティスを通して身体の不調を解消したい、お腹のお肉が気になる、体型をどうにかしたい、などのお悩みに向き合い、整えます。
　
- マタニティの方
妊娠中に起こる身体の変化や不調を知り、上手に付き合うためのレッスンです。お腹の赤ちゃんを感じながら、深い呼吸でゆったりと行います。

- 産後ママさん
肩こりや腰痛、腱鞘炎などの不調をどうにかしたい、産後太りを解消したい、などこの時期に起こりやすいお悩みに向き合い、整えるレッスンです。対面レッスンでは、ハイハイ期までのお子様連れもOKです。


会場：対面またはオンライン(ZOOM)

日時：↓こちらからご確認ください

※男性の場合は、知り合いまたはご紹介の方のみとさせていただきます。
※お友達やご夫婦で一緒に受講したい、という場合にも対応いたします。お気軽にお問い合わせください。

おひとりおひとりのお悩みに合わせて取り組むスペシャルプランです。

基本のセット
毎月パーソナルレッスン10回＋宿題レッスン動画＋LINEサポート


本気でスタイルアップ！
パーソナル10回集中コース
※次回11月頃に募集予定

詳しくは画像をクリック↓

美しい姿勢と快適な動きのための
ピラティス教室

完全予約制の少人数グループレッスンで、全身を心地よく動かし、健康的なカラダ作りをしましょう♪

日時：設定日

朝のレッスン 水曜10:00-11:00
夜のレッスン 金曜19:00-20:00

会場：Guest Villa on the 美一(佐和田)

詳しくは画像をクリック↓