ただいま産前休業中です。
再開の際のお知らせはメルマガ・公式LINEから致しますので、是非ご登録を。

1対1のマンツーマンで
ご自身の現在のカラダの状態に合わせて、全身を整えていくレッスン。

●こんな方にオススメです♪

一般・マタニティ・産後のママ(お子さま連れOK)・アスリートやスポーツ愛好家・シニア世代の年齢男女問わず

◻︎ 運動不足を解消したい
◻︎ 不調(腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛など)を解消したい
◻︎ リフレッシュしたい
◻︎ 痩せたい
◻︎ メリハリのあるカラダになりたい　
◻︎ 怪我や手術後のリハビリとして取り組みたい
◻︎ スポーツの為に機能的なカラダの使い方を身につけたい　など

●ご感想♪

◻︎ 腰の痛みが良くなりました(70代・女性) 
◻︎ 肩コリを感じなくなりました(60代・女性)
◻︎ 体力がつきました(50代・女性)
◻︎ カラダが柔らかくなりました(50代・男性)
◻︎ 便秘が良くなりました(40代・女性)
◻︎ ウェストが細くなりました(40代・産後ママ)
◻︎ 怪我をしにくくなりました (40代・男性スポーツ愛好家)
◻︎ 姿勢が良くなり背が伸びました(30代・男性)
◻︎浮腫みが良くなりました(30代・マタニティ)　など

カラダは何歳からでも
ケアした分だけ変わります♪

一生つき合うご自身のカラダのメンテナンス方法として、取り組んでいきましょう。

※パーソナルレッスンと動画レッスンを組み合わせたスペシャルレッスンは1ヶ月集中コースをご覧ください
※2名様以上でご希望の方は、お問合せください

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ピラティス教室
@Guest Villa on the 美一

定員6名・完全予約制のグループレッスン

●こんな方にオススメです♪

◻︎運動不足を解消したい
◻︎カラダが硬いので柔らかくなりたい
◻︎不調(腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛など)を少しでも解消したい
◻︎運動をしてリフレッシュしたい
◻︎スッキリしたい
◻︎カラダの悩みを解消したい
◻︎ボディラインを整えたい　など

●ご感想♪

◻︎カラダがポカポカして代謝がよくなったと感じました♪
◻︎いつの間にか腕が上がるようになりました♪
◻︎呼吸が深くなったように感じます♪
◻︎カラダがすごく楽になりました♪
◻︎スッキリしました♪ 
◻︎姿勢が良くなり背が伸びました♪
◻︎知らないうちにウェストがゆるくなりました♪ など

木曜(第1.3) 19:00-20:00
土曜(第2.4)   9:30-10:30

▶︎詳細や日程はこちらからご覧ください