1対1のマンツーマンレッスンで、ご自身の現在のカラダの状態に合わせて、安全に効果的に全身を整えていきます。

佐渡市中興のスタジオでの対面レッスン、またはZoomというシステムでのオンラインレッスンをお選び頂けます。

●こんな方にオススメです♪

◻︎ 運動不足を解消したい
◻︎ 不調(腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛など)を軽減したい
◻︎ カラダが柔らかくなりたい
◻︎ 痩せたい・スッキリしたボディラインになりたい
◻︎ マタニティピラティスがしたい
◻︎ 産後のカラダをどうにかしたい
◻︎ スポーツを長く続けていきたい　など

●対面レッスンのご感想♪

◻︎ 腰の痛みが良くなりました(70代・女性) 
◻︎ 肩コリを感じなくなりました(60代・女性)
◻︎ 体力がつきました(50代・女性)
◻︎ カラダが柔らかくなりました(50代・男性)
◻︎ 便秘が良くなりました(40代・女性)
◻︎ 頭痛薬を飲む頻度が減りました(40代・女性)
◻︎ 産前よりも痩せることが出来ました(40代・産後ママ)
◻︎ 怪我をしにくくなりました (40代・男性スポーツ愛好家)
◻︎ 姿勢が良くなり背が伸びました(30代・男性)
◻︎ 浮腫みが軽減されました(30代・マタニティ)　など

●オンラインレッスンのご感想♪

◻︎ 動画で一方的ではなく、ライブでマンツーマンで出来るのが魅力です(40代・女性)
◻︎ オンラインでも、とても分かりやすかったです(30代・女性)
◻︎ リモートワークでひどくなった肩こりが、良くなりました(40代・女性)
◻︎ 家での運動習慣が身につき、嬉しいです(50代・女性)
◻︎ 近くにピラティスのできる場所がないので、とてもありがたいです(50代・女性)

カラダは何歳からでも
ケアした分だけ変わります♪

一生つき合うご自身のカラダのメンテナンス方法として、取り組んでいきましょう。

※2名様以上でご希望の方は、お問合せください

●料金 (60分)

お支払い方法 
- 対面(現金・クレジットカード)
- オンライン(クレジットカード・銀行振込)

※クレジットカードは手数料なし、銀行振込の場合の手数料はご負担ください