おひとりおひとりの筋力や不調に合わせて行う、1対1のマンツーマンレッスンです。

- カラダのお悩みがある方
肩こりや腰痛、手足のしびれ、ピラティスを通して身体の不調を解消したい、お腹のお肉が気になる、体型をどうにかしたい、などのお悩みに向き合い、整えます。
　
- マタニティの方
妊娠中に起こる身体の変化や不調を知り、上手に付き合うためのレッスンです。お腹の赤ちゃんを感じながら、深い呼吸でゆったりと行います。

- 産後ママさん
肩こりや腰痛、腱鞘炎などの不調をどうにかしたい、産後太りを解消したい、などこの時期に起こりやすいお悩みに向き合い、整えるレッスンです。対面レッスンでは、ハイハイ期までのお子様連れもOKです。


会場：対面またはオンライン(ZOOM)

日時：↓こちらからご確認ください

※男性の場合は、知り合いまたはご紹介の方のみとさせていただきます