2020/12/6(日) オンライン
FTPマットピラティスベーシック
BU(ブラッシュアップ)講習会


テーマ：ベーシックエクササイズの徹底復習

-機能解剖学からみたベーシックエクササイズの復習
-さまざまなクライアントに応じてのアレンジ方法を学ぶ

理論を復習しながら、応用する力を引き出すような内容です。


日時：2020年12月6日(日) 10:00-13:00(3時間) 　〆切11月27日(金)

会場：ご自宅等(ZOOMを使ってのオンライン講座)

準備するもの：動きやすい服装・マット(マットが1枚置けるスペース)・ベーシックマニュアル・筆記用具・タブレットもしくはPC(推奨)、またはスマホ

受講料：8,800円(税込)　

※履修証明書が必要ない方は6,600円(税込)
※銀行振込(手数料はご負担ください)

講師：ピトッツィ由香

主催：FTPピラティスアカデミー石川

※当アカデミーの卒業生(現在、卒業アカデミーが既にないという方)が対象となります
※FTP資格更新6ポイント取得
※お申込み後に詳細をご連絡いたします

▶︎お申込み・お問い合わせ

【Zoomの使い方について】

Zoomが初めてで不安という方は、事前に確認する機会を設けますので、お気軽にご連絡ください。

※講習会中はカメラをONにしておいてください

※通信状況が悪くなる場合を考慮して、録画させていただきます

初めての方は、こちらの動画を参考になさってください↓

パソコンからZOOMに参加

タブレット・スマホからZOOMに参加

　この度、第二子を授かり、安定期に入りました。出産予定は2021年3月です。これまで母子ともに順調に過ごしてきております。とはいえ、もうすぐ4歳になる元気一杯の長女の子育て、家事、初めての農業も重なっての高齢妊娠ということで、大変疲れやすくなっています。今後、徐々に身動きが取りづらくなることも考えて、体調と相談しながらレッスン回数を制限させて頂きたいと思っています。

　以下に、産前休業までの対応について、お知らせさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

●パーソナルレッスンに関して

-スタジオ・オンラインレッスン共に、しばらくの間はリピーターの方のみ、受付させていただきます。

-体調次第で、1日1レッスン程度とさせていただきます。

●グループレッスンに関して

引き続きこれまでのペースで、佐和田・Guest Villa on the 美一さんにて開催いたします。

第1.3木曜19:30-20:30
第2.4土曜09:30-10:30

詳細はこちらから

●マタニティ期の心身の変化やマタニティピラティスについて

マタニティ期の心身の変化、マタニティピラティスについて、この貴重な時期の体験をリアルタイムでブログに綴っていきます。ご興味があれば是非お読みください。

●産休・復帰について

希望としては2021年2月頃を目処に産前休業に入りたいと思っておりますが、体調次第で前後する可能性があります。また、産後の復帰時期については、その時の体調や環境をみながら、随時お知らせさせて頂きたいと思います。

産前休業に入るまでの間、急な体調不良等でご迷惑をおかけすることがあるかもしれませんが、どうぞよろしくお願いいたします。


Pilates Studio Stella
ピトッツィ由香

ただいま妊娠後期につき休講中です

グループレッスン
ピラティス教室@ Guest Villa on the 美一(佐和田)

全身すみずみまで動かし、巡りの良い、動きやすい身体づくりをしていきます。

●こんな方にオススメです♪

◻︎運動不足を解消したい
◻︎カラダが硬いので柔らかくなりたい
◻︎不調(腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛など)を少しでも解消したい
◻︎運動をしてリフレッシュしたい
◻︎スッキリしたい
◻︎カラダの悩みを解消したい
◻︎ボディラインを整えたい　など

●ご感想♪

◻︎カラダがポカポカして代謝がよくなったと感じました♪
◻︎いつの間にか腕が上がるようになりました♪
◻︎呼吸が深くなったように感じます♪
◻︎カラダがすごく楽になりました♪
◻︎スッキリしました♪ 
◻︎姿勢が良くなり背が伸びました♪
◻︎知らないうちにウェストがゆるくなりました♪ など

*

性別や年齢を問わず、どなたでも安心して取り組めるのがピラティスの特徴です。

カラダは何歳からでも
ケアした分だけ変わります♪

一生つき合うご自身のカラダのメンテナンス方法として、取り組んでいきましょう。

*

日程
第1.3 木曜  19:00-20:00
第2.4 土曜　 9:30-10:30
※都合により変更する場合もありますので、このページにて日時をご確認ください


 2021年1月から休講中


会場
Guest Villa on the 美一 (1F スタジオ) 
佐渡市河原田諏訪町207-76

※お問合せやご予約は必ず[Pilates Sutdio Stella](ページ下に連絡先あり)にお願いいたします

持ち物・服装

ヨガまたはピラティスマット・水分・汗拭きタオル(必要な方)
動きやすい服装(タイツやストッキングなどはNG)

※ピラティスマット12mm・有料貸出・1回100円　(ご予約時にお申し付けください)


新型コロナウィルス感染予防対策

・レッスン前後の会場内清掃と除菌
・レッスン前後、レッスン中の換気
・レッスンで使用する道具類の除菌
・インストラクターのマスクやフェイスシールドの着用(必要に応じて)
・インストラクターの毎日の検温
・定員6名でのソーシャルディスタンス確保

［みなさまへのお願い］

・入口での手指の消毒にご協力ください(トイレでの手洗い消毒または消毒ジェル)
・必要に応じてマスクを着用ください
・発熱がある場合は受講をお控えください
・ご家族やご自身に不安な症状がある場合は受講をお控えください
(キャンセル料金はかかりません)


料金

●1回毎のご参加
1レッスン→1500円

●継続される方の割引♪
前月にレッスンを受講の際　次のレッスン→1400円


講師
ピトッツィ由香
(Pilates Studio Stella・FTPピラティスアカデミー石川 代表)


ご予約 → お電話080-6777-9821 または 公式LINE  ・　予約フォーマットから♪