Welcome

お知らせ

2022-04-27 12:00:00
【6/26(日)オンライン開催】FTPマットピラティスベーシック BU(ブラッシュアップ)講習会

FTPマットピラティスベーシック ブラッシュアップ講習会

脊柱のメカニズム
〜しなやかな背骨のための講義と実技〜



脊柱の構造を学び、学んだことを意識しながらエクササイズを実践します。すぐにご自身のレッスンで取り入れられるよう、頭と体に落とし込みます。

背骨を整えることで、頭がスッキリすることを体感しましょう♪


 内容 

3時間のオンライン講座(Zoom)


- 事前にメールで送る資料を元に、講義、実技を致します。
- 質問や確認タイムも含まれています。


 受講方法 

ZOOMというシステムを使ってのオンライン講座です。

スマホ・タブレット・PCのいずれかがあればいつでも、どこでも受講できます。

※講習会中はカメラをONにしておいてください

※ZOOMが初めての方には、事前に確認の時間を設けますのでお気軽にお申し付けください


 日時 

2022年6月26日(日) 9:30-12:30 〆切6月22日(水)

2022年7月13日(水) 9:30-12:30 〆切7月8日(金)


 主催 

FTPピラティスアカデミー石川

講師:ピトッツィ由香

[保有資格]
FTP Basic Mat Pilates マスタートレーナー
FTP Basic Mat Pilates Plus インストラクター
FTP Maternity Pilates インストラクター


 受講条件 

- FTPマットピラティスベーシックインストラクター

- 当アカデミーの卒業生または現在、卒業アカデミーが既にないという方


 受講料 

8,800円
(税込)

FTP資格更新6ポイント取得

※資格更新(履修証明書)が不要の方は6,600円(税込)

※支払い方法は銀行振込になります(手数料はご負担ください)


submit-gr400.png


 内容まとめ 

□ 開催日時/ 6月26日(日)9:30-12:30 

□ 受講料/ 8,800円

□ 講座内容/ 3時間のオンライン講座(講義・実技・質問&確認タイム)

□ 受講条件/ 

- FTPマットピラティスベーシックインストラクター
- 当アカデミーの卒業生または現在、卒業アカデミーが既にないという方

□ お申込み方法/

このページにあるお申込みボタンからお申込み頂けます。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

□ お申込み後の流れ/

お申込み後に、受講料の支払い方法等を確認し、お支払い終了後に詳細をご案内いたします。

□ 質問がある方/
 
お申込みボタンを押すと予約フォーマットが開きますので、そちらからお問合せください。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。


submit-gr400.png

IMG_8419.jpeg

スクリーンショット 2021-12-06 16.22.25.jpeg
2021年12月のBUにて


2022-04-15 10:00:00
【受付中】5月のレッスン

桜があっという間に散ってしまいましたね!?

季節の変わり目、三寒四温で身体に負担がかかる時期。

新年度が始まり、気分も高揚気味。

なかなかリラックスできない・疲れがとれない...

という方も多いと思います。

こんな時期は、ちょっとしたことで心身の調子が崩れやすい時期でもあります。

ピラティスでカラダを整え、自律神経を整え、健やかに過ごしましょう♪

 パーソナルレッスン 

最新の予約状況はこちらをクリック↓
280FFFCB-7355-442C-82DA-07A9980D1524.jpeg
※オンライン・対面レッスン可


 グループレッスン 

最新の予約状況はこちらをクリック↓
【受付中】快適なカラダ・キレイな姿勢のための「ピラティス教室」
佐和田・Guest Villa on the 美一さんにて


 ご予約 

予約フォーム ・ LINE ・ お電話(080-6777-9821)から


2022-04-01 10:00:00
【受付中】快適なカラダ・キレイな姿勢のための「ピラティス教室」

 佐和田・Guest Villa on the 美一さんにて開催♪ 

美しい姿勢と快適な動きのための
ピラティス教室 

完全予約制のグループレッスンで、全身を心地よく動かし健康的なカラダづくりをしましょう♪


●こんな方にオススメ♪

◻︎姿勢が良くなりたい
◻︎体型を整えたい
◻︎カラダが硬い
◻︎不調(腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛など)をなんとかしたい
◻︎深い呼吸がしたい
◻︎リフレッシュしたい
◻︎運動不足を解消したい など

●ご感想♪

◻︎姿勢が良くなり背が伸びました♪
◻︎スカートがゆるくなりました♪
◻︎ぎっくり腰にならなくなりました♪
◻︎肩こりが良くなり薬を飲む回数が減りました♪
◻︎呼吸が深くなりました♪
◻︎良く眠れるようになりました♪
◻︎月2回の運動習慣が楽しみになりました♪ など

*

年齢や性別を問わず、どなたでも安心して取り組めるのがピラティスの特徴。

カラダは何歳からでも
ケアした分だけ変わります♪

一生つき合うご自身のカラダのメンテナンス方法として、是非一緒に取り組んでいきましょう。

*

日程

水曜 朝のレッスン(月2-3回) 10:00-11:00

水曜の朝のレッスンは、股関節や膝、腰痛などで床に座るのが難しい方でも安心して出来るよう、必要に応じて椅子を使ったエクササイズで対応します。また、安定期以降でお医者様からレッスン受講の許可を得ているマタニティの方もご参加いただけます。

金曜 夜のレッスン(月2-3回) 19:00-20:00


金曜の夜のレッスンは、全身の関節を動かして巡りを良くしながら、しっかりと体幹の筋力をつけていく内容です。基本的に自分の体重を負荷にする自重トレーニングですので、負荷をかけすぎることなく安全に行えます。


2022年 5-6月 朝のレッスン 

5/11.18.25(水)  募集中!
6/1.8.22(水)  募集中!

2022年 5-6月 夜のレッスン 

5/13.27(金)  満席
6/10.24(金)  満席



会場
Guest Villa on the 美一 (1F スタジオ) 
佐渡市河原田諏訪町207-76

※お問合せやご予約は必ず[Pilates Sutdio Stella](ページ下に連絡先あり)にお願いいたします

 
持ち物・服装

- 水分
- 汗拭きタオル(必要な方)
- 動きやすい服装(タイツやストッキングなどはNG)

※無料貸出マット(6mm)をご用意していますが、マイマットをお使いになりたい方はお持ちください。


料金 (税込)

ビジター 1レッスン 1,500円
まとめてお支払い(4ヶ月以内) 4レッスン 5,600円

まとめてお支払いで1レッスンあたり1,400円に♪


講師
ピトッツィ由香
(Pilates Studio Stella・FTPピラティスアカデミー石川 代表)


ご予約
公式LINE
 予約フォーマット 
またはお電話080-6777-9821 から



 新型コロナウィルス感染予防対策 

・レッスン前後の会場内清掃と除菌
・レッスン前後、レッスン中の換気
・レッスンで使用する道具類の除菌
・インストラクターのマスクの着用
・インストラクターの毎日の検温

[みなさまへのお願い]

・入口での手指の消毒にご協力ください
・マスクを着用ください(必要に応じて)
・発熱がある場合は受講をお控えください
・ご家族やご自身に不安な症状がある場合は受講をお控えください
(キャンセル料金はかかりません)


1