お知らせ
【参加者募集中】健やかなココロとカラダのための♪ピラティスレッスン
健やかなココロとカラダのための♪
ピラティスレッスン
初めての方、体が硬い方、年齢や性別を問わず
どなたでも安心して取り組めるグループレッスンです。
カラダは何歳からでも
ケアした分だけ変わります♪
一生つき合うカラダのメンテナンス方法として、是非一緒に取り組んでいきましょう。
6.7.8月の日程
朝のレッスン
水曜 10:00-11:00
6/7.14.21.28
7/5.12.19.26
8/2.9.23.30
朝のレッスンでは、様々なお悩みに合わせて、ゆったりのんびりと全身をリセットしていきます。週の半ばに、しっかり体調を整えましょう♪
※股関節や膝などに痛みがある方や、マタニティの方にも対応
※マタニティの方は、安定期以降でお医者さんからの運動許可を得ている場合のみ
夜のレッスン
第1.3金曜 19:00-20:00
※第5金曜はテーマに沿った内容で開催
6/2.16.30(※)
7/7.21
8/4.18
夜のレッスンでは、1週間の疲れを取り除くよう、全身しっかり動かしてリセットしていきます。体の内側から整え、気持ち良い週末を過ごしましょう♪
6月30日のテーマ「上級エクササイズに挑戦！」
通常の夜のレッスンは、基本的なエクササイズに取り組んでいますが、たまには少し負荷をかけたエクササイズにも挑戦してみましょう♪
会場
Guest Villa on the 美一 (1F スタジオ)
佐渡市河原田諏訪町207-76
料金 (税込)
1レッスン(60分) 1,500円
4回券(4ヶ月有効) 5,600円
持ち物・服装
- 水分・汗ふきタオル(必要な方)
- マット(ご自分のマットを使いたい方)
- 動きやすい服装(タイツやストッキングなどはNG)
講師
ピトッツィ由香
ご予約
公式LINE ・予約フォーマット
またはお電話080-6777-9821 から
