Pilates Studio Stella

お子さま連れOK!!
CHIKAKOインストラクターの
バランスボールレッスン♪


ピラティスと同じく
リハビリから生まれたバランスボールエクササイズは
関節に負担が少なく、どなたにも無理なくできる有酸素運動です。

音楽に合わせて楽しく弾みますので
(Stellaスタジオは２Fのため少し控えめに^^;)、
運動が苦手な方にもオススメです。

バランスボールで体感を強化することは...
姿勢改善、代謝アップ、肩こり腰痛の改善
につながります。

また、産後のママのケアとしても効果的です。

明るくハツラツとしたCHIKAKOインストラクターの指導のもと、
気持ちの良い汗をながしませんか♪

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日時：5/17(木)10:00−11:15(75分)

料金：2000円　※バランスボール貸出料込み
定員：6名
服装：動きやすい服装
持ち物：水分・汗ふきタオル・お子さま連れの方はいつものお出かけセット
会場：Pilates Studio Stella
　　　羽咋郡志賀町堀松タ34番地1(宗泉寺2F)

講師：CHIKAKO/宮崎周子

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士

東京都台東区出身/石川県かほく市在住
2016年第3子出産後、バランスボールと出会う。
バランスボールがもたらす効果を実感し2017年6月北陸初バランスボールインストラクターとなる。
2018年ミスユニバース愛知ビューティーキャンプバランスボールエクササイズ講師を務める。
多くの方に健康で笑顔溢れる毎日を過ごしていただけるようお手伝いさせていただきます。

★CHIKAKOさんのブログ


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