産後4ヶ月が経ちました。

息子くんも仰向けのまま泣いたり動いたりして体幹が鍛えられ、
今日、初めて寝返りをすることが出来ました。

赤ちゃんのカラダの発達を間近で見ていると、
ますますカラダってすごいなぁと感じずにはいられません。

私自身も徐々に筋力、体力が戻ってきています。

さて、8月のパーソナルレッスンを受付が始まりました。

運動が苦手・カラダが硬い・ピラティスは初めて
という方でもご安心ください。
その時の体調に合わせて、最適な運動量で進めていきます。

暑い時期だからこそ
内側からじんわりと汗をかいてリフレッシュしましょう♪


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