Pilates Studio Stella

年末に向けて心身スッキリ♪
オンライン・グループレッスン
(録画受講もできます)

あれこれ慌ただしい12月。

自宅で出来るオンラインレッスンで、心身スッキリ整えませんか。

お申し込みの方全員に、録画記録をお渡しします。

お正月休み中も、お好きな時に何回でもレッスンできますよ^^


 内容 

・60分のオンライングループレッスン×2回
・動画レッスン(20分程度)

※リアルタイムに参加できなくても大丈夫です
※視聴期間2022/12/16〜2023/1/15


 レッスン詳細 

●オンラインレッスン①

12/16(金) 10:00-11:00

テーマ：ゆるめて鍛えてスッキリ♪
こわばった部分を心地よくゆるめた後に、体を芯から鍛えていきます。

●オンラインレッスン②

②12/22(木) 10:00-11:00

テーマ：のばして鍛えてスッキリ♪
硬くなっている部分、左右差を感じる部分を深い呼吸と共にのばしながら、中心から鍛えていきます。

●動画レッスン

テーマ：深い睡眠のための、寝る前のリラックス法
朝起きた時にスッキリしていると気持ち良いですよね。そのためには深い睡眠が大切。全身をリラックスさせ、深い呼吸をする習慣をつけましょう。


 受講方法 

スマホ・タブレット・PCのいずれかがあればいつでも、どこでも受講できます。

※レッスンにご参加の方は、カメラはOFFでもOK


 準備するもの 

・スマホ・タブレット・PCのいずれか
・マット(なければバスタオル)
・ピラティスボール(なければバスタオルなど)
・手ぬぐいorフェイスタオル(12/16のみ)


 講師 

ピトッツィ由香


 受講料 

5,500円(税込)
1レッスンのみ受講の場合3,300円(動画レッスンつき)

お支払い方法：銀行振込/クレジットカード


 ご予約 



または 公式LINE・お電話(080-6777-9821)からも可。