お知らせ
8月のスケジュール
暑さの本番!!
海にザブンと入りたい時期ですね。
とはいえ、寝不足気味、胃腸の不調、むくみ、エアコンの影響での冷えや首肩のコリなどなど...
この時期ならではの不調のお声も、チラホラ聞くようになりました。
いつも以上に「休む時間」も確保するよう、心がけたいですね。
さぁ、8月も取り組んでいきましょう♪
▷夏の健康づくりスペシャルプラン♪
こちらは、夏の間にオンラインで受講できるこの時期限定の講座。
レッスン1回目は開催済みですが、途中からのご参加もOKです。
-オンラインピラティス60分×3回
-夏から秋の養生動画3本
-7/25-8/31
▷レッスン案内・料金
📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ
水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス
定員8名完全予約制、少人数のグループレッスン
※8/13(水)はお休み
📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン
じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。
※8/13-17まで夏休みです
📣健康体操教室
📍畑野温泉 松泉閣
毎週月曜13:30から、健康寿命を延ばすための運動をしています。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️
※ 初めての方は事前に連絡が必要なので、お問い合わせください。
※8/11(祝・月)は開催予定
【上記の講座レッスンのご予約・お問合せ】
公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫ですので、お気軽にご連絡ください。
もう一つお知らせです♪
【ピラティス資格コース@上越】
上越市のとっても素敵なボディメイクスタジオ"Body Make Studio ENERGY"さん主催の...
FTPマットピラティスベーシックピラティスインストラクター養成コースにて、講師をさせていただきます。
お申込み、お問合せはBody Make Studio ENERGYさんです。
詳細はこちらから↓
