お知らせ
7月からのパーソナルレッスン
７月からのパーソナルレッスンについて
いくつかのお知らせがあります。
①メイン会場変更
→女性の方は
おうちスタジオ@かほく市
→男性の方は
レンタルスタジオ@かほく市または他の地域
②料金の改定
こちらをご覧ください
③新メニュー開講
本格的に取り組みたい方に向けて
パーソナル3回コースを開講いたします。
【パーソナルレッスン内容】
【おうちスタジオ＠かほく市浜北、他の地域も可】
パーソナル(1名)
1対1のマンツーマンレッスン。
現在の体調や筋力、ご要望に合った内容で取り組みます。
マットピラティスをベースに、
ストレッチポール・ボルスター・ブロック
などの用具も使用しながら
より快適な身体へと導いていきます。
ていねいに自分のペースで身体に向き合いたい方、
1対1でより細やかな指導を受けたい方にオススメです。
※目的に合わせてカラダ改革に取り組みたい方には
3回コースも準備しています。
セミパーソナル(2名)
ご夫婦・カップル・ご家族・お友達・ママ友同士(お子さま連れOK)など、
知っている人同士で気軽に受講できるレッスン。
※パーソナルレッスンはお子さま連れも可です。ご予約時にお知らせください。
【パーソナル3回コース】
7月からの新メニューです♪
①テーマ別の集中コース(ピラティス60分)
ダイエット・ボディメイク・カラダの不調(腰痛や肩こり等)の改善など
本気で身体を改革していきたい！
と感じている方にオススメのコースです。
②マタニティ(ピラティス45分＋ハーブティ＆おはなし)
マタニティ期は心身が大きく変化する時期。
ピラティスで身体の変化に向き合いしっかりと整えることで、
心のリフレッシュにもつながります。
→マタニティピラティス詳細
③産後リカバリー(ピラティス45分＋ハーブティ＆おはなし)
産後の身体＝大事故にあった時と同じ...
という話は聞いたことがありますか？
もちろん！
出産はとても素晴らしいことであり、喜ばしいことです。
でもママの身体は...
かなり大きなダメージを受けています。
そういったことを知り、
ダメージを受けた部位の回復にしっかりと取り組むことで...
筋力や体力が戻り、育児が楽しめる余裕が生まれるのではないでしょうか。
→私の経験
→産後リカバリーママピラティスの詳細
※パーソナルレッスンはお子さま連れも可です。ご予約時にお知らせください。
[連絡事項]
ご予約受付日：
月土 14:00-16:30
火水木金 10:00-16:30
料金：こちらをご覧ください
持ち物：動きやすい服装(ストッキングやタイツ不可)
水分・汗拭きタオル(必要であれば)
講師：ピトッツィ由香
初めての方も経験者もご参加いただけますので
お気軽にお問い合わせください。
★ご予約・お問い合わせはこちらから
