ごあいさつ

お知らせ

2020-06-03 14:30:00
マタニティピラティス(産前・産後)

ただ今リピーターの方のみ受付中(9/17日現在)

スタジオでのレッスン

マタニティピラティス
(産前・産後)

1対1のマンツーマンレッスンで
妊娠〜産後までのママのカラダを健やかに整えます


妊娠〜出産〜子育ては
人生がガラリと変わるような大きな出来事。

10ヶ月の間にカラダは大きく変化をし
産後すぐから24時間の育児生活が始まります。

柔軟に対応できる時もあれば
とても不安になってしまうことも...

マタニティピラティスでは
妊娠中に起こる様々なカラダのマイナートラブルを知り
それに対応するようなエクササイズを行います。

ゆったりとしたテンポで
お腹の赤ちゃんと一緒に出産に向けて
カラダの準備をしていきます。

産後ピラティスでは
大きな負担を受けたカラダのコンディショニングや
子育て中に起こりやすい
カラダの歪みや不調のメカニズムをしり改善に取り組みます。

スタジオでのマタニティピラティスでは...
マタニティ期、産後のカラダの特徴を考慮し
さまざまな用具を使用しながら
その日の体調に合わせて、ゆったりとしたテンポで進めていきます。
(お子様がご一緒でも大丈夫です^^)

こんなことに役立ちます♪

◻︎急激なカラダの変化へのコンディショニングとして
◻︎腰痛や肩こり、恥骨痛、血流の滞り、便秘等への対応
◻︎心の安定とリフレッシュ
◻︎本来の正しい姿勢(ラクな姿勢)を知り、日常での応用
◻︎リセットされた産後に取り組むことで美しいボディラインに

ご感想

◻︎首や肩がラクになって呼吸が深くなったように感じます♪
◻︎カラダがポカポカして、妊娠中だけでなく産後も続けたい!と思いました♪
◻︎妊娠してからお通じが悪かったのが解消されました♪
◻︎すごくスッキリして久しぶりにぐっすり眠れました♪
◻︎妊娠期にカラダがこんなに変化していることを知り、カラダに感謝の気持ちが湧きました♪ など

連絡事項

◻︎ピラティスが初めての方の場合、妊娠5ヶ月〜お医者さまの許可を得られた方が対象
◻︎ピラティス経験者の方は、お申込み時にお知らせください

料金

クレジットカード・銀行振込(手数料あり)

体験レッスン 4,000円
1レッスン 4,500円
月会員(月2回)
(月2回以上・1回4000円×回数)
8,000円



カレンダーから空き状況をご覧いただけます
※お支払いは現金またはクレジットカード払いになります


受講までの流れ 
→ こちらをclick♪

ご予約 → こちらをclick♪