お知らせ
11月のスケジュール
朝晩グッと気温が低くなり、寒い時期に突入ですね。
我が家も薪ストーブを焚き始めました。
体が冷えると、関節の動きも体内の機能も鈍くなります。
冷え対策をしっかりしつつ、ピラティスで内側からポカポカの体づくりをしていきましょう♪
11月もよろしくお願いします。
▷ピラティスレッスン詳細
📣グループレッスン
📍佐和田・Guest Villa on the 美一 1階スタジオ
水曜10:00 リカバリーピラティス
水曜11:15 リフレッシュピラティス
定員8名完全予約制、少人数のグループレッスン
※11月5日は子供の行事があるため、お休みさせて頂きます。
📣パーソナルレッスン
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン
じっくり自分の体に向き合えるマンツーマンレッスンです。
30分/45分/60分コースから、お選びいただけます。
空き状況は日々変わりますので、カレンダーで受付日をご確認の上、お気軽にお問い合わせください。
📣健康体操教室
📍畑野温泉 松泉閣
毎週月曜13:30から、いつまでも健康でいるための運動教室を開催中。
ピラティスを基盤にどなたでも参加できる、やさしい内容の教室です♨️
※ 初めての方は事前にご連絡ください。2回目以降はご自由に参加できます。
▷マンツーマンの10回集中コース 残1名♪
📣 本気で取り組む♪パーソナル10回集中コース
📍金井・中興の自宅スタジオ or オンライン
自分のために何かしたい！
本気で変わりたい！
という方のために集中して取り組めるマンツーマンの10回集中コース。
残り1名募集中です。
↓詳細はこちらから♪
【レッスンや講座のご予約・お問合せ】
公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・SNSからでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。
受付中♪【FTP Basic Mat Pilates ブラッシュアップセミナー】
毎年数回開催しているブラッシュアップセミナー。
今回もテーマは「ウォールピラティス」で、オンライン開催となります。
基本を見直し、アップデートされた情報を学び、ピラティスを深める時間です。
11/20(木)9:30-12:30
12/21(日)9:30-12:30
※どちらも同じ内容です。ご都合の良い方にご参加ください。
詳細はこちらから↓
いよいよ最終試験♪ 【FTPピラティス資格コース@上越】
上越市のとっても素敵なボディメイクスタジオ"Body Make Studio ENERGY"さん主催の...FTPマットピラティスベーシックピラティスインストラクター養成コースにて、講師をさせていただいております。
今月はいよいよ最終試験、7名の受講生、全員合格目指して奮闘中です♪
講座の様子はこちらから↓
