Pilates Studio Stella

朝晩はすっかり秋を感じる今日この頃、夏の疲れが残っていませんか？

季節の変わり目、全身すみずみまでしっかり動かして、体調を整えていきたいものですね。

運動が苦手...
カラダが硬い...
ピラティスは初めて...

という方でもご安心ください。

その時の体調や体力に合わせて、最適な運動量で進めていきます^^

↓パーソナルレッスン受付中♪
9月のスケジュール


ご予約は予約フォーム・LINEから、よろしくお願いいたします。

産後4ヶ月が経ちました。

息子くんも仰向けのまま泣いたり動いたりして体幹が鍛えられ、
今日、初めて寝返りをすることが出来ました。

赤ちゃんのカラダの発達を間近で見ていると、
ますますカラダってすごいなぁと感じずにはいられません。

私自身も徐々に筋力、体力が戻ってきています。

さて、8月のパーソナルレッスンを受付が始まりました。

運動が苦手・カラダが硬い・ピラティスは初めて
という方でもご安心ください。
その時の体調に合わせて、最適な運動量で進めていきます。

暑い時期だからこそ
内側からじんわりと汗をかいてリフレッシュしましょう♪


予約状況
レッスン詳細

ご予約は予約フォーム・LINEから、よろしくお願いいたします。

産後３ヶ月が経ちました。
おかげさまで母子共に健やかに過ごしております。

7月から、パーソナルレッスンを再開いたします。
少ない枠になりますが、一緒にレッスンできることを楽しみにしています♪

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予約状況

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ピラティスインストラクター向け勉強会③

セラバンドの
　効果的な使い方を学ぼう♪


こちらの勉強会は、ピラティスインストラクターの方々が

・楽しくピラティスを学べる場
・深める場として

不定期で開催中です。

こんな方にオススメ↓

☑️ もっとピラティスを知りたい
☑️ すぐにレッスンで生かせるバリエーションを知りたい
☑️ しばらく教えていないので、まずは復習したい
☑️ 教える予定はないけど、自分のために学び続けたい
☑️ 資格は取ったけど、自信がない...　など

※ 録画での受講、マンツーマンでの受講も可能です


【ご感想】 

過去の勉強会を受講された方々より

●ピラティスの良さを再確認できました！
●ヒントをたくさんいただけました！
●今の自分の方向に自信が持てました！
●とても分かりやすく、学びになりました！
●定期的に学びを深めていきたいです！
●解剖学が苦手な私でも分かりやすかったです！
●レッスンですぐに生かすことが出来ました！


【日時と受講形態】 

①ライブ 
　2021年7月21日(水)
　13:30-15:30(Zoomにて)

※途中入退出OK
※カメラはOFFでもOK

②録画　 
　2021年7月21日16:00以降　
　ご自身のお好きな時間帯に

※①②共に録画記録はご指定の期間２週間ご覧いただけます


【講座内容】

・ピラティスでのセラバンドの効果的な使い方
・エクササイズ実践　
・質疑応答

※録画でご参加の方で質問がある場合、メールやLINEにてご連絡ください。録画したものを後日、受講生全員にシェアいたします。


【会場】

ご自宅・ZOOM
ZOOMが初めての方は、予めお教えする時間を設けますので、ご安心ください。


【準備するもの】

事前にメール添付でお渡しする資料
動きやすい服装・ヨガorピラティスマット・水分・セラバンド

※セラバンドをお持ちで無い方はご相談ください
※お持ちの方はピラティスボール、テニスボール、ストレッチポール等、普段レッスンで使っている用具


【料金】4,500円(税込)

※マンツーマンでの受講の場合は10,000円(税込)


【お申し込み・お問合せ】 
- ご予約フォームから
- LINEから

【これまでの勉強会の報告や感想】
- こちらをClick♪

◎学びたいテーマがあれば、是非お気軽にご連絡ください♪

受付終了

2021/06/26(土) オンライン開催
FTPマットピラティスベーシック
BU(ブラッシュアップ)講習会


テーマ：ベーシックエクササイズの徹底復習

-機能解剖学からみたベーシックエクササイズの復習
-さまざまなクライアントに応じてのアレンジ方法を学ぶ

グループディスカッションも取り入れながら
理論を復習し応用力に繋げていく方法を学びます。

日時：2021年6月26日(土) 10:00-13:00(3時間) 　〆切6月18日(金)

会場：ご自宅等(ZOOMを使ってのオンライン講座)

準備するもの：動きやすい服装・マット(マットが1枚置けるスペース)・ベーシックマニュアル・筆記用具・タブレットもしくはPC(推奨)、またはスマホ

受講料：8,800円(税込) FTP資格更新6ポイント取得

※資格更新(履修証明書)が不要の方は6,600円(税込)
※銀行振込(手数料はご負担ください)

講師：ピトッツィ由香

主催：FTPピラティスアカデミー石川

※当アカデミーの卒業生または現在、卒業アカデミーが既にないという方が対象となります
※お申込み後に詳細をご連絡いたします

▶︎お申込み・お問い合わせ

【Zoomについて】

Zoomが初めてで不安という方は、事前に確認する機会を設けますので、お気軽にご連絡ください。

※講習会中はカメラをONにしておいてください

※通信状況が悪くなる場合を考慮して、録画させていただきます