Pilates Studio Stella

明けましておめでとうございます。

お伝えしていた通り、
この春からは以前いた新潟県の佐渡に拠点を移すことになりましたが...

どこにいても

一生付き合う自分のカラダに向き合い、ていねいに整えよう♪

ということを、ピラティスを通してお伝えしていきたいと思っております。

そして皆さまに、安全で正確で心地よいレッスンをお届けできるよう、
私自身ますます精進していきます！

本年も どうぞよろしくお願いいたします。


Pilates Studio Stella
FTPピラティスアカデミー石川
ピトッツィ由香

ひと足早い、冬休みをいただきイタリアに来ています。

年明けのレッスンは...

オンラインレッスン 1月7日(火)から
グループレッスン　1月11日(土)から

また1月にみなさまとお会いできるのを楽しみにしています♪

みなさまも、どうぞ素敵な年末年始をお過ごしくださいね。

(12/31-1/2までメール返信等全ての業務をお休みさせていただきます)

↓お休み中も、ピラティスに関する記事を不定期で更新中

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11/14(木)スタート!!
FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース　

ピラティスの国際的な水準のライセンスを取得することのできる
インストラクター養成コースを開催いたします。

ピラティスの指導者になりたい！
ピラティスをもっと知りたい！

という方や
すでに運動等の指導をされている方で

スキルアップがしたい！
活躍の幅を広げたい！

という方にもオススメのコースです。

申し込む前にもう少し内容が知りたいという方は、
どうぞお気軽にご連絡ください。

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FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース



初心者向けのピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を修得します。
合格者にはFTP Mat Pilates Basic Instructorとしての認定証が発行されます。

コース内容
◾️ピラティスの歴史
◾️ピラティスの法則
◾️ピラティスムーブメントコンセプト
◾️指導者としての成長・クラスデザイン
◾️ベーシックマットピラティスエクササイズ 他

日時：
2019年 11月 14・28  12月 5  
2020年1月 9・16・23・25(13:00-最終試験)　
木曜 10:00-16:00 (お昼休憩あり)
※最終日(この日のみ土曜)に試験を行います
※どうしても参加できない日がある場合はご相談ください

会場：中能登町(お申込み後に詳細をお伝えいたします)

持ち物：レッスンウェアなど動きやすい服装・水分・筆記用具(ピラティスマットの無料貸出あり)

受講料：181,500円(税・テキスト・認定料込み)
参考DVD：6,600円(税込)


講師：ピトッツィ由香
主催：FTPピラティスアカデミー石川

★予約・お問い合わせ

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由香より

これまでに私が担当したインストラクター養成講座(FTPのみでなく)を受講してくださった方々はそれぞれ、

・ピラティス愛好者で自分のために学びたい
・自分や身近な人のケアのために学びたい
・運動指導のベテランの方で指導の幅を広げたい
・作業療法士の方でマンツーマンだけでなくグループでのレッスンができるようになりたい
・ヨガのインストラクターをしていてピラティスの身体の使い方も学びたい
・自分自身でピラティスが効くと実感しているのでそれを教える側になりたい

と様々なモチベーションがありました。

もともとは自分のために始めたけれど、今ではインストラクターとして活躍されている方もいます。

「ピラティスはその人の人生を変えることができる」というのは、私の師でもあるSatoko先生のお言葉。

そんな風に、来てくださる方々の人生の一コマに携わることのできるピラティスインストラクターのお仕事は、とてもやりがいのあるものです。

このコースは終了後に、ピラティスを指導できるようになることが目的。
楽しいだけではなく、難しい勉強をしたり、壁にぶつかったりすることもあるかもしれません。

私自身、このベーシックを取得した2012年の3月の短期コース(6日間で学ぶコースでした!?)のことを、今でも鮮明に覚えています。それほど濃く、深い時間を過ごしました。

コースを修了してからは、例えば個人的に教室を開いたり、カルチャーセンターなどで教室を開講したりと道はさまざま。ご家族や身近な方を対象に個人レッスンのみするという方もいます。

ピラティスレッスンを重ねていくうちに、もっとピラティスを学びたい！と思うことがあるかもしれません。
もちろんグループレッスン、パーソナルレッスンで学びを深めていくことは可能なのですが...
やはり人に教える、伝えるということを目的に学ぶことでしか掴めない何かがあるのではと痛感しています。

もしもっと深くピラティスを学んでみたいなぁという意欲があるようでしたら、
ぜひこのコースで学んでいきましょう！

おうちで気軽にできるオンラインレッスン
ゆるピラティス


10月にお試し開催をして、ご好評いただいたオンラインピラティス。
11-12月も開催いたします♪

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こんなお悩みをお持ちの方にオススメ↓

◾️運動習慣について...

◻︎とにかく運動が苦手
◻︎運動の習慣を身につけたい
◻︎おうちで気軽に取り組みたい
◻︎自分のペースで続けたい　など

◾️カラダについて...

◻︎姿勢を良くしたい
◻︎肩こりや首こりを解消したい
◻︎腰痛を改善したい
◻︎やせたい
◻︎憧れのボディラインになりたい
◻︎バランスの良いカラダになりたい
◻︎体力をつけたい
◻︎代謝や血流を良くしたい
◻︎カラダが硬いから柔らかくなりたい　など


オンラインピラティスのご感想↓

◾️カラダの変化♪

◻︎姿勢が良くなってきました！
◻︎重かった腰回りが楽になりました！
◻︎肩コリが和らぎました！
◻︎お通じが良くなりビックリしました！　
◻︎カラダがポカポカしました！　など

◾️気持ちの変化♪

◻︎気持ちが明るくなります！
◻︎運動は苦手だけどこれなら続けられそう！　
◻︎普段からカラダを大切にしようと思うようになりました！
◻︎普段から姿勢を意識するようになりました！　など


◾️オンラインレッスンだからこそのご感想♪

◻︎介護の合間のリフレッシュになります！
◻︎在宅ワークの気分転換にピッタリです！
◻︎画面上でもわかりやすく、安心してできます！
◻︎時間を有効に使えるので嬉しいです！
◻︎すっぴんや部屋着でもいいのが気楽です！
◻︎1週間動画が見れるから自分でも続けられます！　など


レッスン日程(30分/月4回)

第1.2.3火曜　10:00-10:40
※4週目は動画レッスンを配信いたします


10:00-10:10 通信状態や＆体調チェックをいたします
10:10-10:40 ピラティスレッスン

・初心者でも安心してできる内容です
・途中退出自由
・ご自分の映像はナシでもOK


特典♪

・ご家族とのご参加もOK(生計を共にされている方)
・録画したレッスンをご自身のお好きな時間に視聴可能(1週間)
・その時間に受講できない場合でもお申込みいただけます(動画視聴できます)


受講方法

・タブレット、PC、スマホがあれば受講可能
・レッスンではZOOMを使用
　(初めての使用する方には、ご予約確定後にていねいにご説明いたしますのでご安心ください)
　

準備するもの

・タブレット、PC、スマホのいずれか
・ヨガマットまたはピラティスマット(なければバスタオル)
・ピラティスボール、座布団、クッション、バスタオルのいずれか
・必要であれば水分、汗拭きタオル


料金

体験または月1回  (1レッスン分の動画視聴---1週間付)1,000円(税込)
月2回(2レッスン分の動画視聴-各1週間付)1,800円(税込)
1ヶ月(4レッスン分の動画視聴付-1ヶ月間)3,000円(税込)

お支払いは銀行振込またはPayPalにて
(お申込み後にご案内いたします)


お申込み

こちらからお願いいたしますclick♪

今月から
七尾市の「フィットネスガレージななお」さんにて
毎週金曜にピラティスレッスンを担当させて頂いています。

会員制のスポーツクラブになりますので
詳細はこちらからご覧ください↓

◼︎フィトネスガレージななお

◼︎ 初日のレッスンレポはこちらから♪