来春から、拠点が変わります。

［石川県かほく市から→新潟県佐渡市へ］

10月に1ヶ月間、お試しオンラインサロンをOpenいたします♪
受付終了しました！


★最新のオンラインレッスン情報はこちらからご覧ください♪



オンラインサロン
「おうちピラティスで身体改革プロジェクト♪」


こんな方にオススメ↓

◻︎運動不足を解消したい
◻︎運動を通して少しでも健康になりたい
◻︎おうちで気軽に長続きできる運動がしたい
◻︎姿勢を良くしたい
◻︎やせたい
◻︎憧れのボディラインになりたい
◻︎バランスの良いカラダになりたい
◻︎筋肉をつけたい
◻︎体力をつけたい
◻︎代謝や血流を良くしたい

など。


オンラインレッスンの無料体験会♪
9/25(水)10:00-11:00 終了
ありがとうございます。

その時間には参加できないけど興味がある！
という方には体験会の様子を動画にて視聴していただけます。
ご予約フォームの備考欄に「動画視聴希望」とお書きください。
　


オンラインサロンの内容(予定)


①ピラティスのオンラインレッスン(30分×4回)受け放題♪
　
　10:00から通信＆体調チェック
　10:10-10:40 ピラティスレッスン
   (第1.2.3火曜)
　その他に月1回日程を追加
　
※初心者でも安心してできる内容です
※途中参加、退出自由
※ご自分の映像はナシでOK
※レッスンは録画しますのでご自身のお好きな時間に視聴可能(公開は期間限定)
※ライブではなく動画配信になる場合には予めお知らせいたします
※レッスンではZOOMというツールを使用します
※オンラインレッスンのみ受講したい方はこちらから→★


②カラダに関する動画セミナー
　または ミニレッスン動画配信(月1回)

※他のジャンルを招いての動画セミナーまたはミニレッスン動画になる場合もあります
　

③Facebookにてサロン会員限定グループにご招待

グループは交流を楽しむためのものですが
発言、投稿をせずに、見るだけでもOKです^^

グループ内では

◻︎私への質問を受付けます
◻︎私からみなさまに質問をすることがあります(希望者のみご返信ください^^)
◻︎カラダに関する最新情報や発見などをつぶやくことがあります
◻︎カラダに関係のないことで私が興味のあることをつぶやくことがあります(通常のSNSでは発信しないぶっちゃけ情報等)
◻︎その他にサロン内での交流をしたり、お茶会などを開催することもあります

※Facebookアカウントをお持ちでなくてもサロン会員にはなれますが、あった方がお得ですのでアカウント取得をオススメいたします^^


④サロン会員様へのご優待

◻︎マンツーマンのオンラインレッスン60分　
　5000円→3000円にて受講
　(おひとりさま月１回)

◻︎2ヶ月間継続された方に
　無料でカラダのお悩み相談30分
　(希望者のみ・ピラティスのミニレッスンも可)

※↑今回は1ヶ月のお試しのため、全員に特典とさせていただきます。


オンラインサロン料金

1ヶ月　3,000円(税込)

お支払いはPayPalまたは銀行振込にて
(お申込み後にご案内いたします)





お試しサロンは10月スタート！
まずは試してみたいという方は、ぜひ無料体験会にご参加くださいね。

オンラインサロン「おうちピラティスで身体改革プロジェクト♪」無料体験会
9/25(水)10:00-11:00 →終了しました。ありがとうございます♪
(ミニレッスン・オンラインサロンについての説明・質問がある方に対しての質疑応答を予定しています)

途中参加、退出OKです。
ビデオや音声はOFFにしていただいて大丈夫です。

その時間には参加できないけど興味がある！
という方には体験会の様子を動画にて視聴していただけますので、
ご予約フォームの備考欄に「動画視聴希望」とお書きください。


お申込みから体験会までの流れ
受付を終了しました！

ご予約フォームからお申込み
　↓
Yukaから返信
当日オンラインでレッスンを受講できるZOOMのurl(クリックすると入室できます)を送ります。　
　↓
当日メールのurlをクリックし、入室してください。

七尾市の市民スポーツ・レクリエーション祭にて
ピラティス無料体験会の講師を担当させていただきます。

バランスボールインストラクターのCHICAKOさんとのコラボイベント

バランスボールとピラティスは
どちらもリハビリ要素とボディメイク効果の高いエクササイズ。

カラダの内側にあるインナーマッスルを鍛えて
しなやかな強さを身につけることも、

女性や男性らしいボディライに
しっかりと引き締めることもできるメソッドです。

季節の変わり目
冬に備えて全身を動かし
カラダ改革を楽しみませんか♪

初心者から経験者まで、お気軽にご参加いただけます。

日時：10月20日(日)8:30-9:40
(バランスボール30分＋ピラティス 30分＋ちょこっと質問タイム♪)

場所：内灘サンセットパーク　
 　 　 内灘サンセットカフェ内
 　 　(石川県河北郡内灘町大学1丁目4-1)

料金：2000円　

服装：動きやすい服装

持ち物：水分・汗拭きタオル・お持ちの方はヨガマット

定員：8名(お子さま連れOK)

講師：宮崎ちか子(バランスボールインストラクター)
        ピトッツィ由香(ピラティスインストラクター)

ご予約・お問い合わせ
chicaco.bbl@gmail.com(宮崎)
info@pilates-stella.com/080-6777-9821/ご予約フォーム(ピトッツィ)

中能登町の生涯学習講座にて
講師を担当させていただくことになりました。

11/6(水)10:00-11:30

お問合せは中能登町生涯学習課　0767-76-1900まで