Pilates Studio Stella

次回の募集は2023年12月以降を予定

あなただけのスペシャルプラン

本気でスタイルアップ！
パーソナル10回集中コース

自分の体のために何かしたい！
本気で取り組みたい！

という方のための、スペシャルプランです。


 こんなお悩みありませんか？ 

☑️ 自分の体型が好きじゃない...
☑️ なんだか疲れやすくなった...
☑️ 姿勢が悪い...
☑️ 太りやすく痩せにくい...
☑️ 肩こりや腰痛など、ツライ症状をなんとかしたい...
☑️ 運動不足を解消したい...　など



変わりたい！何かしないと！
という気持ちはあるのだけど

何をしていいかわからない 

というあなたに、オススメです。




 受講後のご感想 

 このプランの良いところ 

・期間が決まっているので、集中して取り組める♪

期間が決まっていることで、自分でもこの日までは集中しよう！と優先して取り組めます。

・頑張らないで、体を良い状態に調整できるようになる♪

私たちの体型は、普段している姿勢や動きのクセから作られています。

レッスンでは、体を動かしながら、頭でも体の仕組みを理解していくので、日常生活の中でも、正しい姿勢と動きが自然に習慣となっていくのです。

・不調になりづらい体の基盤がつくられる♪

ピラティスは、機能的な体の使い方を再教育するメソッドとも言われています。

力みや無駄のない動きが身につくと、骨格や筋肉のバランスが整います。

すると、そもそも不調になりづらい体に変化していくのです。

・宿題レッスン動画を使って、おうちでも運動習慣が身に付く♪

次のレッスンまでに出来る、あなたのための宿題レッスン動画を配信します。

動画は、自分の空いた時間で出来る短いもの。

まとまった時間をとろう！と思うと...なかなか取り組めないけど、短いミニレッスン動画なら、寝る前、起き抜け、日中のちょこっと時間に取り組めますよね^^

・いつでも相談できるので安心♪

動画での疑問点や、レッスンで習ったことを思い出そうとしても、なかなか思い出せない時。

先生、良いこと言っていたけど、なんだったっけ？という時。

いつでもLINEで相談でき、解決出来るので安心です^^


 コース内容 

①パーソナルレッスン10回

- マンツーマンの個人レッスン(1レッスン60分)
- レッスン日程は、講師と共に決めます

※ 平日10:00-16:00(どうしてもご都合が合わない方は、ご相談ください)
※ 初回レッスンから3ヶ月以内
※ オンライン受講の方はアーカイブ付き

②あなたのための宿題レッスン動画

- 初回レッスン終了後から配信

- ご自身の隙間時間に取り組めるよう、あなたに合った内容でお届けします。

※全てのレッスンが終了するまでご視聴いただけます

③LINEでのサポート

- 期間中、質問や疑問に思ったことをサポート


 受講方法 

対面またはオンライン(ZOOM)

※ZOOMが初めての方には、事前にていねいにお教えいたします


 講師 


Pilates Studio Stella 
FTPピラティスアカデミー石川　
代表　ピトッツィ由香

［保有資格］
マスタートレーナー(FTPマットピラティス ベーシック)
インストラクター(FTPマットピラティス ベーシックプラス・FTPマタニティピラティス)


 受講条件 

本気で変わる！という気持ちで取り組める方


 受講料 (税込) 

66,000円

※ 分割払いも可能です(22,000円×3回)
※ お支払い方法は、現金、オンライン(スクエアでのクレジット決済)、または銀行振込(振込手数料をご負担ください)となります


 内容まとめ 

□ 募集期間/ 2023.6.13(火)〜30(金)

□ 募集人数/ 2名 →満席

次回募集は2023年12月予定
今後、スタジオからの情報をいち早く受け取りたい場合は、公式LINEにご登録ください(このページの下に登録ボタンがあります)

□ 開催日時/ 6月下旬または7月スタート

□ 講座受講料/ 66,000円 (分割払い22,000円×3回)

□ 受講条件/ 本気で変わる！という気持ちで取り組める方

□ コース内容/ 

①60分のパーソナルレッスン10回(オンラインまたは対面)

②おうちで取り組める宿題レッスン動画10回

③LINEサポート

□ お申込み方法

このページにあるお申込みボタンからお申込み頂けます。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

□ お申込み後の流れ

お申込み後に、受講料の支払い方法等を確認し、お支払い終了後に講座受講に関するご案内メールを送信いたします。

□ 質問がある方
　
お申込みボタンを押すと予約フォーマットが開きますので、そちらからお問合せください。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

 最後に 

ピラティスインストラクターになり、11年が経ちました。

その間に妊娠-出産を2度経験し、現在は2児の母として日々を過ごしています。

現在46歳ですが、今の体型が一番好きですし、今が一番、体調が良いのです。

これはやはりピラティスのおかげ。

私はピラティスを「一生つき合う自分の体を、快適な状態で長持ちさせる健康法」とお伝えしています^^

私達は一生つき合う、自分の体のケア方法、メンテナンスの仕方について、なかなか知らないものですよね...

まずは体に向き合うことから始めましょう。

この動きは、どこまで出来る？痛い、辛い？それともここまでは心地よい？そんな風に体と対話しながらレッスンを進めていきます。

インストラクターの私であっても、やはり、自分ひとりで集中してレッスンをしたり、目標に向かうことは、なかなか難しいこと...

だからこそ、このプランが生まれたのです。

私があなたの変化に伴走いたします。

自分のために何かしたい！と思うあなたへ。

10回のレッスン後に、ますます素敵なあなたに会うために、ぜひ一緒に取り組みましょう♪

FTPベーシックマットピラティスインストラクターのための講習会
「腰椎 骨盤部を学ぶ」
腰椎と骨盤部のメカニズムを理解し、効果的なキューイングや指導方法を学びます。


 内容 

3時間のオンライン講座(Zoom)


 受講方法 

ZOOMを使ってのオンライン講座。

スマホ・タブレット・PCのいずれかがあればいつでも、どこでも受講できます。

※講習会中はカメラをONにしておいてください

※ZOOMが初めての方には、事前に確認の時間を設けますのでお気軽にお申し付けください


 日時 

2023年6月18日(日) 9:30-12:30  
2023年6月22日(木) 9:30-12:30  

2023年12月3日(日) 9:30-12:30 
〆切12/1(金)

※3日間とも同じ内容になります
※ご自身の資格更新の期日に合わせてお選びください

 主催 

FTPピラティスアカデミー石川

講師：ピトッツィ由香


 受講条件 

- FTPマットピラティスベーシックインストラクター



 受講料 

8,800円(税込)

FTP資格更新6ポイント取得

※資格更新(履修証明書)が不要の方は6,600円(税込)

※支払い方法は銀行振込になります(手数料はご負担ください)




 内容まとめ 

□ 開催日時/ 6月18日(日)、6月22日(木)、12月3日(日)9:30-12:30 

□ 受講料/ 8,800円

□ 講座内容/ 3時間のオンライン講座

□ 受講条件/ 

- FTPマットピラティスベーシックインストラクター

□ お申込み方法/

このページにあるお申込みボタンからお申込み頂けます。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

□ お申込み後の流れ/

お申込み後に、受講料の支払い方法等を確認し、お支払い終了後に詳細をご案内いたします。

□ 質問がある方/
　
お申込みボタンを押すと予約フォーマットが開きますので、そちらからお問合せください。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

2023年12月のBUにて

いつもピラティススタジオステラをご利用いただき、ありがとうございます。

令和5年3月13日以降のマスク着用について、スタジオからのお知らせです。

厚生労働省の方針に従い、今後のレッスンでのマスク着用は、個人の判断にお任せいたします。

「令和5年3月13日以降、マスク着用は、個人の主体的な選択を尊重し、個人の判断が基本となりました。本人の意思に反して、マスクの着脱を強いることがないよう、ご配慮をお願いします。」

長いマスク生活から、やっと変化の兆しが見えてきましたね。

レッスンを担当するインストラクターは、その時々にマスク着脱の判断をしていきますが、もし気になるようでしたらお気軽にお声がけください。

長い間、レッスン時のマスク着用のご協力、ありがとうございました。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。


Pilates Studio Stella ピトッツィ由香

年末に向けて心身スッキリ♪
オンライン・グループレッスン
(録画受講もできます)

あれこれ慌ただしい12月。

自宅で出来るオンラインレッスンで、心身スッキリ整えませんか。

お申し込みの方全員に、録画記録をお渡しします。

お正月休み中も、お好きな時に何回でもレッスンできますよ^^


 内容 

・60分のオンライングループレッスン×2回
・動画レッスン(20分程度)

※リアルタイムに参加できなくても大丈夫です
※視聴期間2022/12/16〜2023/1/15


 レッスン詳細 

●オンラインレッスン①

12/16(金) 10:00-11:00

テーマ：ゆるめて鍛えてスッキリ♪
こわばった部分を心地よくゆるめた後に、体を芯から鍛えていきます。

●オンラインレッスン②

②12/22(木) 10:00-11:00

テーマ：のばして鍛えてスッキリ♪
硬くなっている部分、左右差を感じる部分を深い呼吸と共にのばしながら、中心から鍛えていきます。

●動画レッスン

テーマ：深い睡眠のための、寝る前のリラックス法
朝起きた時にスッキリしていると気持ち良いですよね。そのためには深い睡眠が大切。全身をリラックスさせ、深い呼吸をする習慣をつけましょう。


 受講方法 

スマホ・タブレット・PCのいずれかがあればいつでも、どこでも受講できます。

※レッスンにご参加の方は、カメラはOFFでもOK


 準備するもの 

・スマホ・タブレット・PCのいずれか
・マット(なければバスタオル)
・ピラティスボール(なければバスタオルなど)
・手ぬぐいorフェイスタオル(12/16のみ)


 講師 

ピトッツィ由香


 受講料 

5,500円(税込)
1レッスンのみ受講の場合3,300円(動画レッスンつき)

お支払い方法：銀行振込/クレジットカード


 ご予約 



または 公式LINE・お電話(080-6777-9821)からも可。

ベーシックエクササイズの徹底復習
〜さまざまなクライアントに応じて効果的にアレンジする方法〜


それぞれのエクササイズの目的を再確認し、クライアントに対してどのようにアレンジ出来るかを学びます。


 内容 
3時間のオンライン講座(Zoom)


 受講方法 

ZOOMを使ってのオンライン講座です。

スマホ・タブレット・PCのいずれかがあればいつでも、どこでも受講できます。

※講習会中はカメラをONにしておいてください

※ZOOMが初めての方には、事前に確認の時間を設けますのでお気軽にお申し付けください


 日時 

2022年12月18日(日) 9:30-12:30  〆切12/16(金)


 主催 

FTPピラティスアカデミー石川

講師：ピトッツィ由香


 受講条件 

- FTPマットピラティスベーシックインストラクター

- 当アカデミーの卒業生または現在、卒業アカデミーが既にないという方


 受講料 

8,800円(税込)

FTP資格更新6ポイント取得

※資格更新(履修証明書)が不要の方は6,600円(税込)

※支払い方法は銀行振込になります(手数料はご負担ください)





 内容まとめ 

□ 開催日時/ 12月18日(日)9:30-12:30 

□ 受講料/ 8,800円

□ 講座内容/ 3時間のオンライン講座

□ 受講条件/ 

- FTPマットピラティスベーシックインストラクター
- 当アカデミーの卒業生または現在、卒業アカデミーが既にないという方

□ お申込み方法/

このページにあるお申込みボタンからお申込み頂けます。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

□ お申込み後の流れ/

お申込み後に、受講料の支払い方法等を確認し、お支払い終了後に詳細をご案内いたします。

□ 質問がある方/
　
お申込みボタンを押すと予約フォーマットが開きますので、そちらからお問合せください。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

2021年12月のBUにて