お知らせ

2022 / 12 / 09  

【終了】年末に向けて心身スッキリ♪オンライン・グループレッスン(録画受講も可)

【募集中!】年末に向けて心身スッキリ♪オンライン・グループレッスン(録画受講も可)

年末に向けて心身スッキリ♪
オンライン・グループレッスン
(録画受講もできます)


あれこれ慌ただしい12月。

自宅で出来るオンラインレッスンで、心身スッキリ整えませんか。

お申し込みの方全員に、録画記録をお渡しします。

お正月休み中も、お好きな時に何回でもレッスンできますよ^^


 内容 

・60分のオンライングループレッスン×2回
・動画レッスン(20分程度)

※リアルタイムに参加できなくても大丈夫です
※視聴期間2022/12/16〜2023/1/15


 レッスン詳細 

●オンラインレッスン①

12/16(金) 10:00-11:00


テーマ:ゆるめて鍛えてスッキリ♪
こわばった部分を心地よくゆるめた後に、体を芯から鍛えていきます。

●オンラインレッスン②

②12/22(木) 10:00-11:00

テーマ:のばして鍛えてスッキリ♪
硬くなっている部分、左右差を感じる部分を深い呼吸と共にのばしながら、中心から鍛えていきます。

●動画レッスン

テーマ:深い睡眠のための、寝る前のリラックス法
朝起きた時にスッキリしていると気持ち良いですよね。そのためには深い睡眠が大切。全身をリラックスさせ、深い呼吸をする習慣をつけましょう。



 受講方法 

スマホ・タブレット・PCのいずれかがあればいつでも、どこでも受講できます。

※レッスンにご参加の方は、カメラはOFFでもOK


 準備するもの 

・スマホ・タブレット・PCのいずれか
・マット(なければバスタオル)
・ピラティスボール(なければバスタオルなど)
・手ぬぐいorフェイスタオル(12/16のみ)


 講師 

ピトッツィ由香


 受講料 

5,500円
(税込)
1レッスンのみ受講の場合3,300円(動画レッスンつき)

お支払い方法:銀行振込/クレジットカード


 ご予約 

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または 公式LINE・お電話(080-6777-9821)からも可。

 

2022 / 10 / 09  

【終了】12/18(日 )FTP Basic Mat Pilates オンラインブラッシュアップセミナー

ベーシックエクササイズの徹底復習
〜さまざまなクライアントに応じて効果的にアレンジする方法〜



それぞれのエクササイズの目的を再確認し、クライアントに対してどのようにアレンジ出来るかを学びます。


 内容 
3時間のオンライン講座(Zoom)



 受講方法 

ZOOMを使ってのオンライン講座です。

スマホ・タブレット・PCのいずれかがあればいつでも、どこでも受講できます。

※講習会中はカメラをONにしておいてください

※ZOOMが初めての方には、事前に確認の時間を設けますのでお気軽にお申し付けください


 日時 

2022年12月18日(日) 9:30-12:30  〆切12/16(金)


 主催 

FTPピラティスアカデミー石川

講師:ピトッツィ由香


 受講条件 

- FTPマットピラティスベーシックインストラクター

- 当アカデミーの卒業生または現在、卒業アカデミーが既にないという方


 受講料 

8,800円
(税込)

FTP資格更新6ポイント取得

※資格更新(履修証明書)が不要の方は6,600円(税込)

※支払い方法は銀行振込になります(手数料はご負担ください)


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 内容まとめ 

□ 開催日時/ 12月18日(日)9:30-12:30 

□ 受講料/ 8,800円

□ 講座内容/ 3時間のオンライン講座

□ 受講条件/ 

- FTPマットピラティスベーシックインストラクター
- 当アカデミーの卒業生または現在、卒業アカデミーが既にないという方

□ お申込み方法/

このページにあるお申込みボタンからお申込み頂けます。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

□ お申込み後の流れ/

お申込み後に、受講料の支払い方法等を確認し、お支払い終了後に詳細をご案内いたします。

□ 質問がある方/
 
お申込みボタンを押すと予約フォーマットが開きますので、そちらからお問合せください。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。


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2021年12月のBUにて

2022 / 10 / 08  

【終了】本気で変わる!「パーソナル10回集中コース」

【受付終了】

あなただけのスペシャルプラン

本気で変わる

「パーソナル10回集中コース」

-パーソナルレッスン10回
-おうちで取り組める宿題レッスン動画
-LINEサポート

*

本気で変わりたい!
自分の体のために何かしたい!

という、あなたのためのスペシャルプランです。


 こんなお悩み、ありませんか? 

☑️ 自分の体型が好きじゃない...
☑️ なんだか疲れやすくなった...
☑️ 姿勢が悪い...
☑️ 太りやすく痩せにくい...
☑️ 肩こりや腰痛など、ツライ症状がある...
☑️ 運動不足をなんとかしたい... など


変わりたい!という気持ちはあるのだけど
何をしていいかわからない という
あなたに、オススメします。


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 受講後のご感想 

S.Yさん 
60代・主婦

【受講前のお悩み】

・腰痛、肩こり、股関節の不調を時々、マッサージに通って緩和してもらっていました。

・いつも疲れが残っていました。


【受講後にどうなったか?】

姿勢がよくなり(猫背が改善して)首や肩のラインがスッキリしたように思います。

・体のほぐし方や、痛くならない体の使い方が自然に身について、腰や股関節の不調を、いつのまにか感じなくなっていることに気づきました。

引きずるような疲れがなくなり、朝の目覚めがよくなりました。

【受講の決め手】

・由香さんのグループレッスンに通っていた頃の、心地よい指導を受けたいと思ったから。

・オンライン10回集中の講座を見つけた今がその時!と感じたから。

【由香へのメッセージ】

運動習慣もなく、あちこち痛い私のために無理のないペースで私に合ったレッスンをしてもらえて、とても嬉しかったです。

宿題動画も重宝しました。いくつになっても、ちゃんとやったらカラダは変わるのを実感しました。

これからも、自分の体を大切にケアしていきたいです。

本当に楽しかった。

感謝しかありません。

 
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 このプランの良いところ 

・短期間に集中して取り組める♪

期間が決まっているので、集中して取り組めます。

・ガムシャラに頑張らなくても、自然に変われる♪

ピラティスは機能解剖学に基づいたメソッド。地味で簡単なエクササイズでも、続けていくことで、効果的に骨格から美しく整っていくので、キツイ運動が苦手な方にもオススメです。

・あなたの体に最適のプログラムで進めます♪

今のあなたの筋力や体力に合わせて、臨機応変に内容をプログラム。心地よい負荷で、気持ち良く体を動かしながら、効率よく変えていきます。

・宿題レッスン動画を使って、おうちでも運動習慣が身に付く♪

次のレッスンまでに出来る、あなたのための宿題レッスン動画を配信します。自分の空いた時間で出来る短いものです。

まとまった時間をとろう!と思うと...なかなか取り組めないけど、短いミニレッスン動画なら、寝る前、起き抜け、日中のちょこっと時間に取り組めますよね。

・いつでも相談できるので安心♪

動画での疑問点や、レッスンで習ったことを思い出そうとしても、なかなか思い出せない時に、いつでもLINEで相談できます。


 コース内容 

①パーソナルレッスン10回


- 1回のレッスンは60分

- コース期間
 2022/11/17〜2023/1/31までに10回
 (年末年始休み中の動画レッスン等サポートあり)

-レッスン日時
 火木10:00-16:00/金10:00-12:00 の間で、ご都合のつく方

②宿題レッスン動画

- 初回レッスン終了後から配信。期間内ずっと、ご視聴いただけます。

- ご自身の隙間時間に取り組めるよう、あなたに合った内容でお届けします。

③LINEでのサポート

- 期間中、質問や疑問に思ったことをサポート致します。


 受講方法 

対面またはオンライン(ZOOM)

※ZOOMが初めての方には、事前にていねいにお教えいたします


 講師 

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Pilates Studio Stella 
FTPピラティスアカデミー石川 
代表 ピトッツィ由香

[保有資格]
FTP Basic Mat Pilates マスタートレーナー
FTP Basic Mat Pilates Plus インストラクター
FTP Maternity Pilates インストラクター


 受講条件 

本気で変わる!という気持ちで取り組める方


 受講料 (税込) 

59,400円


※ 分割払いも可能です(月々19,800円×3回)
※ お支払い方法は、現金または銀行振込(振込手数料をご負担ください)となります
※ この価格での開催は今回限りとなります


 内容まとめ 

□ 募集期間/ 受付終了

□ 募集人数/ 2名 

□ 開催日時/ 11月中旬スタート

□ 講座受講料/ 59,400円 (分割払い19,800円×3回)

□ 受講条件/ 本気で変わる!という気持ちで取り組める方

□ コース内容/ 

①60分のパーソナルレッスン10回(オンラインまたは対面)

②おうちで取り組める宿題レッスン動画10回

③LINEサポート

□ お申込み方法

このページにあるお申込みボタンからお申込み頂けます。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

□ お申込み後の流れ

お申込み後に、受講料の支払い方法等を確認し、お支払い終了後に講座受講に関するご案内メールを送信いたします。

□ 質問がある方
 
お申込みボタンを押すと予約フォーマットが開きますので、そちらからお問合せください。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。


 最後に 

ピラティスインストラクターになり、10年が経ちました。

その間、妊娠-出産を2度経験し、現在、2児の育児中です。

現在45歳ですが、子供達と共に元気に走り回れる体力があるのは、やはりピラティスのおかげと思っています。

不調を感じることもありますが、それをずっと引きずるのではなく、自分自身で調子を整えられるようになったのも、ピラティスのおかげ。

まだまだこれからの人生を、元気に健やかに過ごしたい!

子供達の成長を見守りたいし、全力でサポートしたい!

でももし、自分自身が調子悪かったら、それを叶えることは難しい...

自分の体を元気にする方法、健やかに保てる方法を知っていることは、とても大きな安心材料になります。

何歳からでも遅くはありません!

10回のレッスン後に、ますます素敵なあなたに会うために、ぜひ一緒に取り組みましょう♪

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パーソナル

2022 / 10 / 03  

【終了】10月のレッスン/講座のご案内

日中、暑い日もありますが、朝晩はすっかり冷え込みますね。

過ごしやすい時期になってきたものの、季節の変わり目は、体調管理に気をつけたいところ。

ピラティスで、一緒に体を整えましょう♪


 10月のグループレッスン 

最新の予約状況はこちらをクリック↓
【受付中】快適なカラダ・キレイな姿勢のための「ピラティス教室」
佐和田・Guest Villa on the 美一さんにて


 10月のパーソナルレッスン 

ご新規の受付を再開しました♪

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※オンライン・対面レッスン可

10月の講座情報 

ピラティスインストラクター養成コースを開講中です。

オンラインでの講義と、金沢市内での実技、順調に進んでいます^^

資格取得にご興味のある方はこちらをご覧ください↓
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 ご予約 

予約フォーム ・ LINE ・ お電話(080-6777-9821)から

2022 / 08 / 18  

【終了】9月のレッスン/講座のご案内

まだまだ暑い時間帯もありますが...

お盆に入る前から、すでに秋めいてきた佐渡です。

今年の夏は、海での時間を楽しんでいて、こんがり日焼けもしています。

体調を崩すことなく、子ども達と1日中遊べる体力があるのも、ピラティスのおかげ。

短い夏も、そろそろ終わりが見えてきました。

季節の変わり目、体を整える時間を大切にしませんか♪


 9月のグループレッスン 

最新の予約状況はこちらをクリック↓
【受付中】快適なカラダ・キレイな姿勢のための「ピラティス教室」
佐和田・Guest Villa on the 美一さんにて


 9月のパーソナルレッスン 

9月からピラティスインストラクター養成コースが始まることもあり、ご新規の受付をお休みいたします。ご継続の方は、引き続き、よろしくお願いいたします。新規受付再開に関しては、改めてご連絡いたします。

最新の予約状況はこちらをクリック↓
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※オンライン・対面レッスン可

 ご予約 

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