お知らせ
【終了】年末に向けて心身スッキリ♪オンライン・グループレッスン(録画受講も可)
年末に向けて心身スッキリ♪
オンライン・グループレッスン
(録画受講もできます)
あれこれ慌ただしい12月。
自宅で出来るオンラインレッスンで、心身スッキリ整えませんか。
お申し込みの方全員に、録画記録をお渡しします。
お正月休み中も、お好きな時に何回でもレッスンできますよ^^
内容
・60分のオンライングループレッスン×2回
・動画レッスン(20分程度)
※リアルタイムに参加できなくても大丈夫です
※視聴期間2022/12/16〜2023/1/15
レッスン詳細
●オンラインレッスン①
12/16(金) 10:00-11:00
テーマ：ゆるめて鍛えてスッキリ♪
こわばった部分を心地よくゆるめた後に、体を芯から鍛えていきます。
●オンラインレッスン②
②12/22(木) 10:00-11:00
テーマ：のばして鍛えてスッキリ♪
硬くなっている部分、左右差を感じる部分を深い呼吸と共にのばしながら、中心から鍛えていきます。
●動画レッスン
テーマ：深い睡眠のための、寝る前のリラックス法
朝起きた時にスッキリしていると気持ち良いですよね。そのためには深い睡眠が大切。全身をリラックスさせ、深い呼吸をする習慣をつけましょう。
受講方法
スマホ・タブレット・PCのいずれかがあればいつでも、どこでも受講できます。
※レッスンにご参加の方は、カメラはOFFでもOK
準備するもの
・スマホ・タブレット・PCのいずれか
・マット(なければバスタオル)
・ピラティスボール(なければバスタオルなど)
・手ぬぐいorフェイスタオル(12/16のみ)
講師
ピトッツィ由香
受講料
5,500円(税込)
1レッスンのみ受講の場合3,300円(動画レッスンつき)
お支払い方法：銀行振込/クレジットカード
ご予約 
または 公式LINE・お電話(080-6777-9821)からも可。
【終了】12/18(日 )FTP Basic Mat Pilates オンラインブラッシュアップセミナー
ベーシックエクササイズの徹底復習
〜さまざまなクライアントに応じて効果的にアレンジする方法〜
それぞれのエクササイズの目的を再確認し、クライアントに対してどのようにアレンジ出来るかを学びます。
内容
3時間のオンライン講座(Zoom)
受講方法
ZOOMを使ってのオンライン講座です。
スマホ・タブレット・PCのいずれかがあればいつでも、どこでも受講できます。
※講習会中はカメラをONにしておいてください
※ZOOMが初めての方には、事前に確認の時間を設けますのでお気軽にお申し付けください
日時
2022年12月18日(日) 9:30-12:30 〆切12/16(金)
主催
FTPピラティスアカデミー石川
講師：ピトッツィ由香
受講条件
- FTPマットピラティスベーシックインストラクター
- 当アカデミーの卒業生または現在、卒業アカデミーが既にないという方
受講料
8,800円(税込)
FTP資格更新6ポイント取得
※資格更新(履修証明書)が不要の方は6,600円(税込)
※支払い方法は銀行振込になります(手数料はご負担ください)
内容まとめ
□ 開催日時/ 12月18日(日)9:30-12:30
□ 受講料/ 8,800円
□ 講座内容/ 3時間のオンライン講座
□ 受講条件/
- FTPマットピラティスベーシックインストラクター
- 当アカデミーの卒業生または現在、卒業アカデミーが既にないという方
□ お申込み方法/
このページにあるお申込みボタンからお申込み頂けます。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。
□ お申込み後の流れ/
お申込み後に、受講料の支払い方法等を確認し、お支払い終了後に詳細をご案内いたします。
□ 質問がある方/
お申込みボタンを押すと予約フォーマットが開きますので、そちらからお問合せください。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。
【終了】本気で変わる！「パーソナル10回集中コース」
【受付終了】
あなただけのスペシャルプラン
本気で変わる！
「パーソナル10回集中コース」
-パーソナルレッスン10回
-おうちで取り組める宿題レッスン動画
-LINEサポート
*
本気で変わりたい！
自分の体のために何かしたい！
という、あなたのためのスペシャルプランです。
こんなお悩み、ありませんか？
☑️ 自分の体型が好きじゃない...
☑️ なんだか疲れやすくなった...
☑️ 姿勢が悪い...
☑️ 太りやすく痩せにくい...
☑️ 肩こりや腰痛など、ツライ症状がある...
☑️ 運動不足をなんとかしたい... など
変わりたい！という気持ちはあるのだけど
何をしていいかわからない という
あなたに、オススメします。
受講後のご感想
| S.Yさん 60代・主婦 【受講前のお悩み】 ・腰痛、肩こり、股関節の不調を時々、マッサージに通って緩和してもらっていました。 ・いつも疲れが残っていました。 【受講後にどうなったか？】 ・姿勢がよくなり(猫背が改善して)首や肩のラインがスッキリしたように思います。 ・体のほぐし方や、痛くならない体の使い方が自然に身について、腰や股関節の不調を、いつのまにか感じなくなっていることに気づきました。 ・引きずるような疲れがなくなり、朝の目覚めがよくなりました。 【受講の決め手】 ・由香さんのグループレッスンに通っていた頃の、心地よい指導を受けたいと思ったから。 ・オンライン10回集中の講座を見つけた今がその時！と感じたから。 【由香へのメッセージ】 運動習慣もなく、あちこち痛い私のために無理のないペースで私に合ったレッスンをしてもらえて、とても嬉しかったです。 宿題動画も重宝しました。いくつになっても、ちゃんとやったらカラダは変わるのを実感しました。 これからも、自分の体を大切にケアしていきたいです。 本当に楽しかった。 感謝しかありません。 |
このプランの良いところ
・短期間に集中して取り組める♪
期間が決まっているので、集中して取り組めます。
・ガムシャラに頑張らなくても、自然に変われる♪
ピラティスは機能解剖学に基づいたメソッド。地味で簡単なエクササイズでも、続けていくことで、効果的に骨格から美しく整っていくので、キツイ運動が苦手な方にもオススメです。
・あなたの体に最適のプログラムで進めます♪
今のあなたの筋力や体力に合わせて、臨機応変に内容をプログラム。心地よい負荷で、気持ち良く体を動かしながら、効率よく変えていきます。
・宿題レッスン動画を使って、おうちでも運動習慣が身に付く♪
次のレッスンまでに出来る、あなたのための宿題レッスン動画を配信します。自分の空いた時間で出来る短いものです。
まとまった時間をとろう！と思うと...なかなか取り組めないけど、短いミニレッスン動画なら、寝る前、起き抜け、日中のちょこっと時間に取り組めますよね。
・いつでも相談できるので安心♪
動画での疑問点や、レッスンで習ったことを思い出そうとしても、なかなか思い出せない時に、いつでもLINEで相談できます。
コース内容
①パーソナルレッスン10回
- 1回のレッスンは60分
- コース期間
2022/11/17〜2023/1/31までに10回
(年末年始休み中の動画レッスン等サポートあり)
-レッスン日時
火木10:00-16:00/金10:00-12:00 の間で、ご都合のつく方
②宿題レッスン動画
- 初回レッスン終了後から配信。期間内ずっと、ご視聴いただけます。
- ご自身の隙間時間に取り組めるよう、あなたに合った内容でお届けします。
③LINEでのサポート
- 期間中、質問や疑問に思ったことをサポート致します。
受講方法
対面またはオンライン(ZOOM)
※ZOOMが初めての方には、事前にていねいにお教えいたします
講師 
Pilates Studio Stella
FTPピラティスアカデミー石川
代表 ピトッツィ由香
［保有資格］
FTP Basic Mat Pilates マスタートレーナー
FTP Basic Mat Pilates Plus インストラクター
FTP Maternity Pilates インストラクター
受講条件
本気で変わる！という気持ちで取り組める方
受講料 (税込)
59,400円
※ 分割払いも可能です(月々19,800円×3回)
※ お支払い方法は、現金または銀行振込(振込手数料をご負担ください)となります
※ この価格での開催は今回限りとなります
内容まとめ
□ 募集期間/ 受付終了
□ 募集人数/ 2名
□ 開催日時/ 11月中旬スタート
□ 講座受講料/ 59,400円 (分割払い19,800円×3回)
□ 受講条件/ 本気で変わる！という気持ちで取り組める方
□ コース内容/
①60分のパーソナルレッスン10回(オンラインまたは対面)
②おうちで取り組める宿題レッスン動画10回
③LINEサポート
□ お申込み方法
このページにあるお申込みボタンからお申込み頂けます。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。
□ お申込み後の流れ
お申込み後に、受講料の支払い方法等を確認し、お支払い終了後に講座受講に関するご案内メールを送信いたします。
□ 質問がある方
お申込みボタンを押すと予約フォーマットが開きますので、そちらからお問合せください。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。
最後に
ピラティスインストラクターになり、10年が経ちました。
その間、妊娠-出産を2度経験し、現在、2児の育児中です。
現在45歳ですが、子供達と共に元気に走り回れる体力があるのは、やはりピラティスのおかげと思っています。
不調を感じることもありますが、それをずっと引きずるのではなく、自分自身で調子を整えられるようになったのも、ピラティスのおかげ。
まだまだこれからの人生を、元気に健やかに過ごしたい！
子供達の成長を見守りたいし、全力でサポートしたい！
でももし、自分自身が調子悪かったら、それを叶えることは難しい...
自分の体を元気にする方法、健やかに保てる方法を知っていることは、とても大きな安心材料になります。
何歳からでも遅くはありません！
10回のレッスン後に、ますます素敵なあなたに会うために、ぜひ一緒に取り組みましょう♪
【終了】10月のレッスン/講座のご案内
日中、暑い日もありますが、朝晩はすっかり冷え込みますね。
過ごしやすい時期になってきたものの、季節の変わり目は、体調管理に気をつけたいところ。
ピラティスで、一緒に体を整えましょう♪
10月のグループレッスン
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佐和田・Guest Villa on the 美一さんにて
10月のパーソナルレッスン
ご新規の受付を再開しました♪
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※オンライン・対面レッスン可
10月の講座情報
ピラティスインストラクター養成コースを開講中です。
オンラインでの講義と、金沢市内での実技、順調に進んでいます^^
資格取得にご興味のある方はこちらをご覧ください↓
ご予約
予約フォーム ・ LINE ・ お電話(080-6777-9821)から
【終了】9月のレッスン/講座のご案内
まだまだ暑い時間帯もありますが...
お盆に入る前から、すでに秋めいてきた佐渡です。
今年の夏は、海での時間を楽しんでいて、こんがり日焼けもしています。
体調を崩すことなく、子ども達と1日中遊べる体力があるのも、ピラティスのおかげ。
短い夏も、そろそろ終わりが見えてきました。
季節の変わり目、体を整える時間を大切にしませんか♪
9月のグループレッスン
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佐和田・Guest Villa on the 美一さんにて
9月のパーソナルレッスン
9月からピラティスインストラクター養成コースが始まることもあり、ご新規の受付をお休みいたします。ご継続の方は、引き続き、よろしくお願いいたします。新規受付再開に関しては、改めてご連絡いたします。
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※オンライン・対面レッスン可
ご予約
予約フォーム ・ LINE ・ お電話(080-6777-9821)から
