お知らせ
中能登町の古民家「みおやの里ピラティス教室」
昨年10-12月で開催した
永光寺ピラティスにご参加の方々からのリクエストで
冬の間も夜の出張レッスンを開催することになりました。
今回の会場は
中能登町にある古民家みおやの里です。
★みおやの里はこんな風に活用されています♪
昨年試験に合格し
FTPマットピラティスインストラクターになった村山紀美枝さんにアシスタントに入っていただき、より幅広い内容となっています。
初めての方も経験者もご参加いただけますので
お気軽にお問い合わせください。
★ご予約・お問い合わせはこちらから
【ママピラティス】1/22(火)・お子さま連れOK
定期クラスとしてはお休み中の
ママピラティスクラスを単発にて開催いたします！
【ママピラティス】お子さま連れOK
1/22(火) 10:00-11:00
産後、なかなか体型が戻らない...
育児に追われて自分のケアをする暇がない...
そんなお悩みをお持ちのママさんに向けて。
ママピラティスクラスは
産後ママの心のリフレッシュや、
身体のリカバリー(回復)に特化したプログラム。
こんな効果が期待できます↓
▪︎ 育児中の身体のトラブル(腰痛・肩こりなど)の改善
▪︎ 妊娠〜出産で伸びてしまった筋肉(特に腹筋や骨盤底筋群)の回復
▪︎ ボディメイク
▪︎ 心の安定とリフレッシュ
妊娠〜出産を経て大きな変化を遂げた心と身体に
静かに向き合い ケアする時間を過ごしませんか。
料金：1500円
定員：6組程度
対象：産後の1ヶ月健診を終え、お医者さまの許可を得られた方
持ち物：動きやすい服装(必要であれば水分・タオル)
いつものお子さまのお出かけグッズ
※ピラティスマット無料貸出あり
※ママだけでのご参加もOKです
会場：Pilates Studio Stella
羽咋郡志賀町堀松タ34(宗泉寺 内)
お問い合わせ・ご予約：
080-6777-9821
または
お問い合わせ・ご予約フォームからお願いいたします。
2月のスケジュール
一年の中で最も寒い時期。
運動量が減り身体も重たくなりますね。
そんな時もピラティスで
全身すみずみまで動かして
内側から活力をアップしていきましょう♪
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【2月の定期クラス】
◎月曜ピラティス
日時：2/4・18・25 10:00-11:00
◎火曜夜のピラティス
日時：2/12・26 19:00-20:00
◎土曜ピラティス
日時：2/9・16・23 10:00-11:00
【全クラス共通の連絡事項】
料金：1500円
定員：8名程度
会場：Pilates Studio Stella
石川県羽咋郡志賀町堀松タ34番地１(宗泉寺2F)
※ピラティスマット無料貸出あり
服装：動きやすい服装(タイツ・ストッキング不可)
持ち物：(必要であれば)水分・タオル
【ご予約・お問合せ】
こちらからよろしくお願いします♪
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その他、単発でのクラスなどが決まった場合には
まずはメールマガジンにてお知らせしています。
登録も解除も簡単にできます。
ご登録をご希望の方はこちらからお願い致します→★
１月のスケジュール
1月のスケジュールのお知らせです。
この時期...
年末年始のイベントで飲み過ぎ、
食べ過ぎが続いてしまう方も多いと思います。
また寒さで身体が縮こまる時期でもあります。
そんな時もピラティスで
全身をくまなく動かし巡りを良くしてスッキリしませんか♪
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【1月の定期クラス】
◎月曜ピラティス
日時：1/21・28 10:00-11:00
◎火曜夜のピラティス
日時：1/15・29 19:00-20:00
◎土曜ピラティス
日時：1/12・19・26 10:00-11:00
【全クラス共通の連絡事項】
料金：1500円
定員：8名程度
会場：Pilates Studio Stella
石川県羽咋郡志賀町堀松タ34番地１(宗泉寺2F)
※ピラティスマット無料貸出あり
服装：動きやすい服装(タイツ・ストッキング不可)
持ち物：(必要であれば)水分・タオル
【ご予約・お問合せ】
こちらからよろしくお願いします♪
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その他、単発でのクラスなどが決まった場合には
まずはメールマガジンにてお知らせしています。
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