お知らせ
12月開催！FTPマタニティピラティス養成コース@金沢
ピラティスのインストラクターのみなさまへ
指導の幅が広がるチャンスです！
FTPマタニティピラティス インストラクター養成コース
FTPピラティスコースディレクターMary Jayne Jhonson 博士によって開発されたマタニティピラティス。妊娠中や産後、また帝王切開後のクライアントなどにも特化したマットピラティスエクササイズの指導方法を学びます。合格者には FTP Maternity Mat Pilates Instructor として認定証が発行されます。
妊娠している女性や母親になった女性の前屈姿勢改善、コアの筋群を再度起動するエクササイズについて学んでいくことに重点が置かれています。また、このコースには米産科婦人科学会による最新のリサーチにより、妊娠中の女性に対する考慮事項、禁忌などに関する内容を含み、インストラクターは妊娠しているクライアントや帝王切開後、授乳期間中などのクライアントにも特化したマットピラティスのエクササイズ指導法も学んでいきます。
・ピラティス動作の理念と妊娠
・エクササイズ選択時の考慮事項
・出産後の考慮事項
・帝王切開後のエクササイズ手順
・妊娠中におけるピラティスエクササイズ
日時：2019年12月 1(日).2(月).15(日).16(月) 10:00-17:00(お昼休憩含む・1日6時間)
会場：金沢市
定員：6名(少人数での開催ですので、ご興味のある方はお早めにお申込みください)
受講料：132,000円(税込) テキスト・認定料込み(最終日に試験あり)
参考DVD：6,600円(税込)
受講資格：FTPに限定せず、マットピラティスインストラクターの資格保持者(30時間以上履修・最終試験があるものに限る)
講師：永穂 泰子マスタートレーナー(FTPピラティスアカデミー京都)
主催：FTPピラティスアカデミー石川
※お申込み後に開催場所、持ち物、受講料の振込先など詳細をご連絡いたします。
8月のスケジュール
【8月のイベント】
ピラティス体験会
8/1 (木)10:00-11:00
8/29(木)19:00-20:00
★詳細はこちらから
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【8月のグループレッスン】
◎月曜ピラティス@みおやの里
8月 5(※羽咋)・26日(月) 10:00-11:00
New!!ぷちパーソナル 11:15-11:45→詳細はこちらから
※お子さま連れの方もOKです
※会場の関係で1回のみの開催のため羽咋の会場で日程を追加しました→8/5(月)10:00-11:00 (お子さま連れOK)
◎土曜ピラティス＠みおやの里
8月 3.17.24.31日(土) 10:00-11:00
New!!ピラティスぷらす 11:15-11:45→詳細はこちらから
会場：みおやの里@中能登町
鹿島郡中能登町小田中ム部103番地
★会場のみおやの里はこんな風に活用されています♪
◎ママピラティス@羽咋勤労者総合福祉センター
８月 20(火)10:00-11:00
会場：羽咋勤労者総合福祉センター
羽咋市千里浜町カ1-20
[連絡事項]
料金：1500円(60分)
持ち物：動きやすい服装(ストッキングやタイツ不可)
マット(貸出マット1枚100円)
水分・汗拭きタオル(必要であれば)
ママピラティスはお子さまのいつものお出かけセット
講師：ピトッツィ由香
※要予約
※単発でのご参加可
初めての方も経験者もご参加いただけますので
お気軽にお問い合わせください。
★ご予約・お問い合わせはこちらから
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【8月のパーソナルレッスン】
★レッスン内容はこちらからご覧いただけます
[連絡事項]
ご予約受付日：
月土 14:00-16:30
火水木金 10:00-16:30
料金：こちらをご覧ください
持ち物：動きやすい服装(ストッキングやタイツ不可)
水分・汗拭きタオル(必要であれば)
講師：ピトッツィ由香
初めての方も経験者もご参加いただけますので
お気軽にお問い合わせください。
★ご予約・お問い合わせはこちらから
ピラティス体験会＠金沢
ピラティス体験会＠金沢
8/ 1(木)10:30-11:30 終了
8/29(木)19:00-20:00 9月に夜の体験会があるためこちらは中止です
リハビリから生まれたピラティスは...
無理なく安全にできるエクササイズを通して
全身の筋バランスや骨格を整え
ケガや痛みの生じにくいカラダに徐々に変化していく
というメソッド。
首や肩こり・腰痛・膝痛・カラダが硬い
なかなか痩せない・運動不足・姿勢が悪い
などなど
カラダのことでお悩みの方にオススメです。
今回の体験会は
ピラティスに初めて取り組む方を対象にした
プログラム。
ゆったりと進めていきますので
ご自身のカラダに
じっくりと向き合えます。
レッスン前とレッスン後の
カラダの変化を味わってみてくださいね。
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日時：①8月1日(木) 10:30-11:30
② 8月29日(木)19:00-20:00
※どちらかご都合の良い日時をお選びください
※両日ご参加も可能です
会場：ものづくり会館 1F談話室 (金沢市粟崎町4丁目80-1)
定員：8名
料金：1500円(60分) ※Stellaカードスタンプ対象
持ち物：動きやすい服装(ストッキング・タイツは不可)・水分・汗ふきタオル
※ マットはこちらで準備いたします
講師：ピトッツィ由香(Pilates Studio Stella・FTPピラティスアカデミー石川 代表)
ご予約・お問合せ：080-6777-9821 または ご予約フォームから
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ピラティスを通して
一生つき合うご自身のカラダに
ていねいに向き合い
ケアしていく方法を学びましょう。
チェアピラティス講座
かほく市の喫茶hibiniさんにて
チェアピラティス講座を開催いたします♪
『チェアピラティス講座』
7/17(水)10:30-11:30
※美肌ドリンク付き♡
※終了後にランチ交流会あり(希望者のみ・13時終了)
首や肩こり・腰痛・カラダが硬い
なかなか痩せない・運動不足 などなど
カラダのことでお悩みの方に...
日常の中で気軽に取り入れられる
椅子を使ったエクササイズを
ご紹介します。
一生つき合うご自身のカラダに
ていねいに向き合い
セルフケア方法を学ぶ講座です。
今回は喫茶hibiniさんの
美肌ドリンク付き♡
内側からも
健やかな美しさへアプローチ。
また講座終了後には
ランチ交流会を予定しています。
カラダに優しいランチをいただきながら、
「美しい姿勢とは」など
カラダに関するお話もしましょう。
初心者から経験者まで
お気軽にご参加ください♪
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開催日：7月17日(水) 10:30-11:30
会場：喫茶hibini (かほく市内日角3-24-6)
定員：4名
料金：↓どちらかお選びください
①チェアピラティス講座(美肌ドリンク付) 2000円
②チェアピラティス講座＋ランチ交流会(美肌ドリンク・ランチ付)3000円
服装：動きやすい服装(ストッキング・タイツ・短いスカートは不可)
講師：ピトッツィ由香(Pilates Studio Stella・FTPピラティスアカデミー石川 代表)
ご予約・お問合せ：080-6777-9821 または ご予約フォームから
7月からのパーソナルレッスン
７月からのパーソナルレッスンについて
いくつかのお知らせがあります。
①メイン会場変更
→女性の方は
おうちスタジオ@かほく市
→男性の方は
レンタルスタジオ@かほく市または他の地域
②料金の改定
こちらをご覧ください
③新メニュー開講
本格的に取り組みたい方に向けて
パーソナル3回コースを開講いたします。
【パーソナルレッスン内容】
【おうちスタジオ＠かほく市浜北、他の地域も可】
パーソナル(1名)
1対1のマンツーマンレッスン。
現在の体調や筋力、ご要望に合った内容で取り組みます。
マットピラティスをベースに、
ストレッチポール・ボルスター・ブロック
などの用具も使用しながら
より快適な身体へと導いていきます。
ていねいに自分のペースで身体に向き合いたい方、
1対1でより細やかな指導を受けたい方にオススメです。
※目的に合わせてカラダ改革に取り組みたい方には
3回コースも準備しています。
セミパーソナル(2名)
ご夫婦・カップル・ご家族・お友達・ママ友同士(お子さま連れOK)など、
知っている人同士で気軽に受講できるレッスン。
※パーソナルレッスンはお子さま連れも可です。ご予約時にお知らせください。
【パーソナル3回コース】
7月からの新メニューです♪
①テーマ別の集中コース(ピラティス60分)
ダイエット・ボディメイク・カラダの不調(腰痛や肩こり等)の改善など
本気で身体を改革していきたい！
と感じている方にオススメのコースです。
②マタニティ(ピラティス45分＋ハーブティ＆おはなし)
マタニティ期は心身が大きく変化する時期。
ピラティスで身体の変化に向き合いしっかりと整えることで、
心のリフレッシュにもつながります。
→マタニティピラティス詳細
③産後リカバリー(ピラティス45分＋ハーブティ＆おはなし)
産後の身体＝大事故にあった時と同じ...
という話は聞いたことがありますか？
もちろん！
出産はとても素晴らしいことであり、喜ばしいことです。
でもママの身体は...
かなり大きなダメージを受けています。
そういったことを知り、
ダメージを受けた部位の回復にしっかりと取り組むことで...
筋力や体力が戻り、育児が楽しめる余裕が生まれるのではないでしょうか。
→私の経験
→産後リカバリーママピラティスの詳細
※パーソナルレッスンはお子さま連れも可です。ご予約時にお知らせください。
[連絡事項]
ご予約受付日：
月土 14:00-16:30
火水木金 10:00-16:30
料金：こちらをご覧ください
持ち物：動きやすい服装(ストッキングやタイツ不可)
水分・汗拭きタオル(必要であれば)
講師：ピトッツィ由香
初めての方も経験者もご参加いただけますので
お気軽にお問い合わせください。
★ご予約・お問い合わせはこちらから
