Pilates Studio Stella

以前からお声をいただいていた
平日夜のクラスを開催します。

【夜ピラティス】

夜のピラティスクラスで
一日の疲れを取り除き質の良い睡眠を...
心地よく身体をゆるめ、ほぐし、のばし、きたえる時間です。


こんな効果が期待できます♪
■ 運動不足の解消
■ 腰痛や肩こりなどの不調を解消、改善
■ 代謝と筋力アップでダイエット効果
■ 姿勢やボディラインの改善
■ 心身の安定とリフレッシュ　など

初めての方や経験者、性別や年齢を問わず、
お気軽にご参加いただけます♪

日時：5/8.22(火)19:00-20:00
料金：1500円
定員：8名程度
持ち物：動きやすい服装(必要であれば水分・タオル)
※ピラティスマット無料貸出あり

会場：Pilates Studio Stella
羽咋郡志賀町堀松タ34番地1(宗泉寺2F)

お問い合わせ・ご予約
☎︎080-6777-9821
または
お問い合わせ・ご予約フォームから

お子さま連れOK!!
CHIKAKOインストラクターの
バランスボールレッスン♪


ピラティスと同じく
リハビリから生まれたバランスボールエクササイズは
関節に負担が少なく、どなたにも無理なくできる有酸素運動です。

音楽に合わせて楽しく弾みますので
(Stellaスタジオは２Fのため少し控えめに^^;)、
運動が苦手な方にもオススメです。

バランスボールで体感を強化することは...
姿勢改善、代謝アップ、肩こり腰痛の改善
につながります。

また、産後のママのケアとしても効果的です。

明るくハツラツとしたCHIKAKOインストラクターの指導のもと、
気持ちの良い汗をながしませんか♪

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日時：5/17(木)10:00−11:15(75分)

料金：2000円　※バランスボール貸出料込み
定員：6名
服装：動きやすい服装
持ち物：水分・汗ふきタオル・お子さま連れの方はいつものお出かけセット
会場：Pilates Studio Stella
　　　羽咋郡志賀町堀松タ34番地1(宗泉寺2F)

講師：CHIKAKO/宮崎周子

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士

東京都台東区出身/石川県かほく市在住
2016年第3子出産後、バランスボールと出会う。
バランスボールがもたらす効果を実感し2017年6月北陸初バランスボールインストラクターとなる。
2018年ミスユニバース愛知ビューティーキャンプバランスボールエクササイズ講師を務める。
多くの方に健康で笑顔溢れる毎日を過ごしていただけるようお手伝いさせていただきます。

★CHIKAKOさんのブログ


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【お問い合わせ・ご予約はPilates Studio Stellaまで】

　☎︎080-6777-9821
　または
　お問い合わせ・ご予約フォームから

おかげさまでPilates Studio Stellaは6月に1周年を迎えます。
4月は新スタジオOpen、
5月は私が今も所属しているYoga&Pilates BAMBOOの6周年。

このトリプルのお祝いに感謝の気持ちを込めて
「おかげさまキャンペーン」
を開催いたします！

新学期にも慣れてきた頃ですね^^
ちょっとした緊張や気疲れを
ピラティスで心地よくほぐしていきませんか♪

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【新スタジオ・オープン♪】

新スタジオをオープンしました。
5/5にオープニングパーティーを開催します。
詳細は決まり次第お知らせいたします。


【5月の定期クラス】

◎月曜ピラティス　
日時：5/7・14・21　10:00-11:00
料金：1500円

◎水曜ママピラティス(お子さま連れOK)
日時：5/2・16　10:00-11:00
料金：1500円

◎土曜ピラティス
日時：5/5(※)・12・19　10:00-11:00
料金：1500円

◎パーソナル・セミパーソナル(1-3名のオーダーメイドレッスン)
直接お問い合わせください。

【全クラス共通の連絡事項】

定員：8名程度

会場：Pilates Studio Stella
石川県羽咋郡志賀町堀松タ34 (宗泉寺 内)
※ピラティスマット無料貸出あり

服装：動きやすい服装(タイツ・ストッキング不可)
持ち物：(必要であれば)水分・タオル
※ママピラティスクラスは、お子さまのいつものおでかけグッズ

【ご予約・お問合せ】
こちらからよろしくお願いします♪

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その他、単発でのクラスなどが決まった場合には
まずはメールマガジンにてお知らせしています^^
登録も解除も簡単にできます。

ご登録をご希望の方はこちらからお願い致します→★

いよいよ温かくなってきましたね♪

冬の間に縮こまった身体を
伸ばして動きたい時期。

ピラティスで心地よく
身体をゆるめ、のばし、鍛え、ととのえ、
新年度に備えましょう♪

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【新スタジオ・プレオープン♪】

新スタジオをプレオープンしました。
後日オープニングイベントを予定しています。
詳細はメルマガ、HP、ブログにてお知らせいたしますので、
どうぞお楽しみに♪


【4月の定期クラス】

◎月曜ピラティス　
日時：4/9・23　10:00-11:00
料金：1500円

◎水曜ママピラティス(お子さま連れOK)
日時：3/11・25　10:00-11:00
料金：1500円

◎土曜ピラティス
日時：3/7・21　10:00-11:00
料金：1500円

◎パーソナル・セミパーソナル(1-3名のオーダーメイドレッスン)
直接お問い合わせください。

【全クラス共通の連絡事項】

定員：8名程度

会場：Pilates Studio Stella
石川県羽咋郡志賀町堀松タ34 (宗泉寺 内)
※ピラティスマット無料貸出あり

服装：動きやすい服装(タイツ・ストッキング不可)
持ち物：(必要であれば)水分・タオル
※ママピラティスクラスは、お子さまのいつものおでかけグッズ

【ご予約・お問合せ】
こちらからよろしくお願いします♪

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その他、単発でのクラスなどが決まった場合には
まずはメールマガジンにてお知らせしています^^
登録も解除も簡単にできます。

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