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お知らせ

2022-06-24 14:00:00
【7/14(木)開催】指導の幅が広がる! オンライン・ピラティス勉強会

指導の幅が広がる!
オンライン・ピラティス勉強会

(講義2時間+アーカイブ視聴1ヶ月+LINE相談付)


-指導の幅を広げたい!


-解剖学の知識を実践でシンプルに活かしたい!


-ピラティスが大好きなので、とにかく学びを深めたい♪

というピラティスインストラクターや、ピラティス愛好家向けの講座です。

その時のテーマを元に、レッスンですぐに活用できるエクササイズを理論的に学びます。


 こんなお悩み、ありませんか? 

☑️ インストラクターになったけど、指導に自信がない

☑️ 指導の幅を広げたいが、どうしたら良いか分からない 

☑️ レッスン内容がマンネリ化してきている

☑️ ピラティスをもっと学びたいけど、難しいのは苦手

☑️ ピラティスが大好きなので、レッスン以外でも学びたい など


 受講後のご感想 


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山口春香さん 
30代
ヨガとピラティスインストラクター

→春香さんのスタジオはこちらをClick♪

【勉強会テーマ】

・セラバンドの効果的な使い方を学ぼう♪

【受講前のお悩み】

・ツールを使ったレッスンのバリエーションやアイディアの引き出しを増やしたい

【受講後にどうなったか?】

・普段から取り入れていたエクササイズも、アレンジの方法が他にもあることがわかった。

・講座の中で新しい体感に気づけたり、そういう発見があることで、自分へのレッスンにも取り入れたい!という意欲に繋がった

【受講の決め手】

・いつも勉強会を受けると、刺激やインスピレーションに繋がるので。

【由香へのメッセージ】

いつも勉強会楽しみにしています!

これがやってみたい!とリクエストすると本当にすぐ講座にしてくれたり、仲間を募ってくれる由香先生のおかげで、放っておくとぼっち(笑)になっていく私も色々な人と繋がれて、ありがたい限りです!

これからも由香先生をフォローし続けますので何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m



 どんな風に役立つ? 

理論と実技を通して、頭で理解したことを体で体感しながら、しっかりと自分の中に落としこんでいきますので、レッスンやご自分のために、すぐに実践できるようになります。

また、様々なクライアントに対するアレンジ方法を学ぶため、指導のバリエーションが増えます。

- まだ自信がない
- 今更こんなことを聞いても大丈夫かな?

という方でも、気楽に学べる場としての勉強会です。ご安心ください^^

1ヶ月間のアーカイブ視聴では、講座内容を何度でも復習できますし、LINEで、疑問点、確認したいことを質問していただけます。


 テーマ 

高齢者のためのピラティスレッスン
〜レッスン内容のバリエーションやエクササイズのアレンジ方法を学ぶ〜

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ご高齢の方のレッスンでは、体位、テンポ、エクササイズ等、様々な面で臨機応変な対応が大切です。

理論的にアレンジ方法を学び、レッスンに活かしましょう。

また、安全に効果的に、楽しく運動を続けて頂けるような仕掛けも学んでいきます。


 内容 

①2時間のオンライン講座(Zoom)


- 事前にメールで送る資料を元に、講義、実技を致します。
- 質問や確認タイムも含まれています。

②アーカイブ視聴

- 1ヶ月間、ご視聴いただけます。

③LINEでのサポート

- 講座を受講した日から1ヶ月間、質問や疑問に思ったことをサポート致します。


 受講方法 

ZOOMというシステムを使ってのオンライン講座です。

スマホ・タブレット・PCのいずれかがあればいつでも、どこでも受講できます。

※ZOOMが初めての方には、事前にていねいにお教えいたします


 日時 

アーカイブ受講のみも可

7月14日(木)13:00-15:00 終了

※8/14(日)までご視聴いただけます

 講師 

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Pilates Studio Stella 
FTPピラティスアカデミー石川 
代表 ピトッツィ由香

[保有資格]
FTP Basic Mat Pilates マスタートレーナー
FTP Basic Mat Pilates Plus インストラクター
FTP Maternity Pilates インストラクター


 受講条件 

- ピラティスの指導をされている方
- 基礎知識のあるピラティス愛好家



 受講料 

5,500円


※お支払い方法はオンライン(スクエアでのクレジット決済)または銀行振込(振込手数料をご負担ください)となります


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 内容まとめ 

□ 開催日時/ 7月14日(木)13:00-15:00 ※アーカイブ受講あり(1ヶ月間視聴可)

□ 受講料/ 5,500円

□ 受講条件/ ピラティスの指導をされている方や、基礎知識をお持ちのピラティス愛好家

□ 講座内容/ 

①2時間のオンライン講座(講義・実技・質問&確認タイム)

②アーカイブ視聴(1ヶ月間) 

③LINEでのサポート(1ヶ月間)

□ お申込み方法

このページにあるお申込みボタンからお申込み頂けます。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

□ お申込み後の流れ

お申込み後に、受講料の支払い方法等を確認し、お支払い終了後に講座受講に関するご案内メールを送信いたします。

□ 質問がある方
 
お申込みボタンを押すと予約フォーマットが開きますので、そちらからお問合せください。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

 

 最後に 

私は以前、高齢者の方のための介護予防運動教室の講師をしていました。

90代の方にも運動指導をした経験がありますが、出来ることは限られていました。

とはいえ、普段何もしていない場合、とっても軽いストレッチや関節ほぐしだけでも「ポカポカしてきた!」「さっきより座りやすくなった!」という変化も感じやすいのです。

逆に、通常のレッスンでするような体位になることが(あぐら、うつぶせ、四つん這い、仰向けなど)、「痛くてできない!」という方も多々いらっしゃいました。

その場合は、椅子を使ったり、座布団を使ったり、その場にあるものを使用しながら、対応しました。

また、休憩がてらに脳トレを取り入れることも出来ます^^

今回の勉強会では、ご高齢で動くことが辛い方に対しても、モチベーションを維持できるようなレッスン内容の組み立て方や、エクササイズのアレンジ方法を学びます。

良かったら、お気軽にご参加ください♪

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2022-06-21 15:15:00

今日は夏至。

一年のうちで最も陽の長い日。

夕方になってもまだまだ明るいので、自ずとアクティブになれる時期ですね。

とはいえ、佐渡はまだまだ梅雨真っ盛り。

雨の日が続くと、洗濯物も乾きづらく、私達のカラダもだる重い感じになります...

そんな時こそピラティスで、自律神経を整えて、少しでも軽やかに、この時期を過ごしていきましょう♪

 1名募集!あなただけのスペシャルプラン 

本気でスタイルアップ!パーソナル10回集中コース

詳細はこちらから↓
あなただけのスペシャルプラン「本気でスタイルアップ!パーソナル3ヶ月コース」


 7月のパーソナルレッスン 

最新の予約状況はこちらをクリック↓
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※オンライン・対面レッスン可


 7月のグループレッスン 

最新の予約状況はこちらをクリック↓
【受付中】快適なカラダ・キレイな姿勢のための「ピラティス教室」
佐和田・Guest Villa on the 美一さんにて


 ご予約 

予約フォーム ・ LINE ・ お電話(080-6777-9821)から


2022-06-21 11:11:00

あなただけのスペシャルプラン

本気でスタイルアップ!
パーソナル10回集中コース

-パーソナルレッスン10回
-おうちで取り組める宿題レッスン動画
-LINEサポート


どうしても変わりたい!
本気で取り組みたい!

という方のためのスペシャルプランです。


 こんなお悩み、ありませんか? 

☑️ 自分の体型が好きじゃない...
☑️ なんだか疲れやすくなった...
☑️ 姿勢が悪い...
☑️ 太りやすく痩せにくい...
☑️ 肩こりや腰痛など、ツライ症状がある...
☑️ 運動不足をなんとかしたい... など


変わりたい!という気持ちはあるのだけど
何をしていいかわからない という
あなたに、オススメします。


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 受講後のご感想 

Y.Hさん 
30代
会社員

【受講前のお悩み】

・はじめての育児と仕事の両立生活で、腱鞘炎と腰痛が辛くて、笑顔になれない日が多かった。

【受講後にどうなったか?】

・腱鞘炎は治り、腰痛もよくなった。

・笑顔になれる日が増えた!

・夜間に授乳をするため、慢性寝不足だったのが、レッスンの日は短い睡眠でも深く眠れるので、目覚めが良い!

【受講の決め手】

・育児を楽しみたいのに、体が辛くて楽しめない、という状況を「なんとかしたい!なんとかしなくちゃ!」と心から思ったから。

【由香へのメッセージ】

3ヶ月間、本当にありがとうございました!

おかげさまで、体が楽になり、笑顔でいられる日が増えました^^

初めはプルプルしていた腹筋も、最後には出来るようになり、私でも出来る様になるんだ〜!と驚きました。

私に必要な内容の動画レッスンを隙間時間に出来るのも良かったです。

集中コースは終わりましたが、これからもレッスンよろしくお願いします!

 
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 このプランの良いところ 

・身体の変化を感じやすい♪

私たちの体型は、普段している姿勢や動きのクセから作られています。

全10回のマンツーマンレッスンで、本来の良い姿勢や美しいスタイルを意識し、気づいたら修正する、という習慣が身につきます。

また、ピラティスは、機能的な身体の使い方を再教育するメソッドと言われています。力みや無駄のない、不調になりづらい、ケガをしづらい身体の動きに変化し、骨格や筋肉のバランスが整ってくるのです。

・宿題レッスン動画を使って、おうちでも運動習慣が身に付く♪

次のレッスンまでに出来る、あなたのための宿題レッスン動画を配信します。自分の空いた時間で出来る短いものです。

まとまった時間をとろう!と思うと...なかなか取り組めないけど、短いミニレッスン動画なら、寝る前、起き抜け、日中のちょこっと時間に取り組めますよね。

・いつでも相談できるので安心♪

動画での疑問点や、レッスンで習ったことを思い出そうとしても、なかなか思い出せない時。

先生、良いこと言っていたけど、なんだったっけ?という時。

いつでもLINEで相談でき、解決出来るので安心です。


 コース内容 

①パーソナルレッスン10回


- レッスン日程は、講師と共に決めます。

※ 平日10:00-16:00(どうしてもご都合が合わない方は、ご相談ください)
※ 初回レッスンから3ヶ月以内

②あなたのための宿題レッスン動画

- 初回レッスン終了後から配信。次回のレッスンまで、ご視聴いただけます。

- ご自身の隙間時間に取り組めるよう、あなたに合った内容でお届けします。

③LINEでのサポート

- 期間中、質問や疑問に思ったことをサポート致します。


 受講方法 

対面またはオンライン(ZOOM)

※ZOOMが初めての方には、事前にていねいにお教えいたします


 講師 

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Pilates Studio Stella 
FTPピラティスアカデミー石川 
代表 ピトッツィ由香

[保有資格]
FTP Basic Mat Pilates マスタートレーナー
FTP Basic Mat Pilates Plus インストラクター
FTP Maternity Pilates インストラクター


 受講条件 

本気で変わる!という気持ちで取り組める方


 受講料 (税込) 

59,400円


※ 分割払いも可能です(19,800円×3回)
※ お支払い方法は、現金、オンライン(スクエアでのクレジット決済)、または銀行振込(振込手数料をご負担ください)となります


 内容まとめ 

□ 募集期間/ 6月21日から30日

□ 募集人数/ 2名満席 次回募集は11月中旬頃

□ 開催日時/ 7月スタート

□ 講座受講料/ 59,400円 (分割払い19,800円×3回)

□ 受講条件/ 本気で変わる!という気持ちで取り組める方

□ コース内容/ 

①60分のパーソナルレッスン10回(オンラインまたは対面)

②おうちで取り組める宿題レッスン動画10回

③LINEサポート

□ お申込み方法

このページにあるお申込みボタンからお申込み頂けます。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

□ お申込み後の流れ

お申込み後に、受講料の支払い方法等を確認し、お支払い終了後に講座受講に関するご案内メールを送信いたします。

□ 質問がある方
 
お申込みボタンを押すと予約フォーマットが開きますので、そちらからお問合せください。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。


 最後に 

ピラティスインストラクターになり、10年が経ちました。

その間、妊娠-出産を2度経験し、現在、2児の育児中です。

現在44歳ですが、今の体型が一番好きですし、今が一番体調が良いのです。

これはやはりピラティスのおかげと思っています。

ただしインストラクターの私であっても、やはり、自分ひとりで集中してレッスンをしたり、目標に向かうことは、なかなか難しいこと...

だからこそ、このプランが生まれたのです。

私があなたの変化に伴走いたします。

10回のレッスン後に、ますます素敵なあなたに会うために、ぜひ一緒に取り組みましょう♪

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パーソナル


2022-06-10 16:00:00
【9月開講♪毎週火曜】FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース

FTPベーシックマットピラティス
インストラクター養成コース

2022/08/23(火)〆切

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初心者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を修得します。

合格者には FTP Mat Pilates Basic インストラクター としての認定証が発行されます。


 内容 

◼︎ピラティスの歴史
◼︎ピラティスの法則
◼︎ピラティスムーブメントコンセプト
◼︎指導者としての成長・クラスデザイン
◼︎ベーシックマットピラティスエクササイズ 他

上記のような内容を、講義、実技を通して学び、身につけていきます。(全36時間の講座です)


 こんな方にオススメです 

☑️ ピラティスの指導者になりたい!


☑️ 自分のためにもっとピラティスを習得したい!

☑️ すでに指導されている方で、もっと幅を広げたい!

☑️ すでに指導されている方でスキルアップしたい! など


 資格取得者のご感想 

☑️ 転職して人生が変わりました!


☑️ 自分や家族の健康をサポートできるようになりました!

☑️ 指導の幅が広がり、仕事が増えました!

☑️ これまでの知識との相乗効果で、ますます楽しく指導ができるようになりました! など


 このコースの良いところ 

・マットピラティスの基本が身につき、指導できるようになる

ピラティスの基本を学び、指導できるまでのスキルを学ぶコースです。

運動指導者から一般の方まで、どなたでも受講することができます。

36時間は長いようであっという間。分からないことがあれば、いつでも講師に質問できます。

3ヶ月かけて、指導者として必要な基礎知識と技術を身につけながら、ご自身の体にも変化を感じていきましょう。

・ピラティス指導者としての活躍の場が拓ける

最終試験に合格すると国際的なライセンスを取得することができます。

卒業生は、ピラティススタジオ、フィットネスクラブ、カルチャーセンター、地域のサークル活動や、高齢者施設での運動指導、ご自宅で開業など、資格を生かして幅広くご活躍されています。


 受講方法 

- 講義はオンライン(Zoom)にて開催
- 実技は金沢市内にて開催

 日時 

96日スタート!毎週火曜
(最終試験は水曜)

■講義の日(オンライン)  10:00-12:00
■実技・最終試験の日(金沢市内)
  9:00-15:00

9/6  10:00-12:00   オンライン
9/13 10:00-12:00 オンライン
9/20 10:00-12:00 オンライン
9/27 9:00-15:00 金沢市内にて
10/4 10:00-12:00 オンライン
10/11 10:00-12:00 オンライン
10/18 9:00-15:00 金沢市内にて
10/25 10:00-12:00 オンライン
11/1 10:00-12:00 オンライン
11/8 10:00-12:00 オンライン
11/15 9:00-15:00 金沢市内にて


11/16(水)9:00-15:00 最終試験(実技・筆記)


 講師 

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Pilates Studio Stella 
FTPピラティスアカデミー石川 
代表 ピトッツィ由香

[保有資格]
FTP Basic Mat Pilates マスタートレーナー
FTP Basic Mat Pilates Plus インストラクター
FTP Maternity Pilates インストラクター

 受講料  (税込)

コース料金 (マニュアル・講習費・認定料込)
181,500円 


参考DVD (ご希望の方はお申付ください)
6,600円


※銀行振込・手数料はご負担ください
※資格取得者で再受講をご希望の方は45,375円になります(マニュアルをご希望の方は別途5,225円)


 内容まとめ  

□ 受付締切/ 2022年8月23日(火)まで

□ 開始時期/

2022年9月6日(火)スタート 毎週火曜
最終試験は水曜

◼︎講義の日(オンライン)  10:00-12:00
◼︎実技・最終試験の日(金沢市内)  9:00-15:00
◼︎実技は9,10,11月に1回ずつ開催
◼︎最終試験は11/16(水)予定

□ 受講料(税込)/

181,500円、参考DVD/ 6,600円 

□ 再受講(税込)/

45,375円 (新マニュアルをご希望の方は別途5,225円)

□ 講座内容/ 

◼︎ピラティスの歴史
◼︎ピラティスの法則
◼︎ピラティスムーブメントコンセプト
◼︎指導者としての成長・クラスデザイン
◼︎ベーシックマットピラティスエクササイズ 他

□ お申込み方法

このページにあるお申込みボタンからお申込み頂けます。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

□ お申込み後の流れ

お申込み後に、日程確認や振込口座の詳細をご連絡いたします。

□ 質問がある方
 
お申込みボタンを押すと予約フォーマットが開きますので、そちらからお問合せください。公式LINE・メール(info@pilates-stella.com)・お電話(080-6777-9821)からも可。

 

 最後に 

「ピラティスは、その方の人生を変えることができる!」

これは、私のピラティスの師がおっしゃっている言葉。

私もピラティスに出会い、師に出会い、ピラティスに魅せられて、人生が変わった1人です。

インストラクターになって11年目。現在は私自身も、マスタートレーナーとして、ピラティスの指導者を養成させていただくことをしています。

私の元で養成コースを卒業した方々もまた、この養成コースが人生が変わるきっかけになったと言えるくらい、ピラティスに魅せられた方々。

何歳からでも始められて、無理することなく、自分の体をしっかりとメンテナンスできる方法があるなんて、本当に素敵なことです。

一生つき合う体のメンテナンス方法として、ぜひ一緒にピラティスを学び、指導者として周囲の方々の健康をサポートしませんか。

お待ちしています。

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